спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, пилатес, йога - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, набор текста на компьютере - 35 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, одевание - 35 мин, подметание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 5 мин, прогулка медленный темп - 25 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, уборка - 35 мин, чтение - 25 мин

« вернуться в дневник