спортивные занятия дневника

прыжки со скакалкой - 10 мин Кажется, я нашла относительно лёгкий и эффективный способ расхода калорий. Скакалка. прыгаю 500 раз. как раз получается 10 минут. Слышала читала) где-то, что это здорово помогает, якобы избавиться от лишнего на бёдрах. Икры, правда сегодня болят!...! Ну и, как мне показалось, так особо не похудеется. Ео вполне расходуется, если съел лишнего за день.

« вернуться в дневник