бег - 30 мин, велотренажер (средняя активность) - 10 мин, гимнастика (медленный темп) - 10 мин, зарядка - 15 мин, прыжки - 5 мин, растяжка - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, мытье посуды - 30 мин, набор текста на компьютере - 200 мин, нахождение в положении сидя - 400 мин, нахождение в положении стоя - 100 мин, одевание - 40 мин, письмо - 20 мин, подметание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 20 мин, приготовление еды - 50 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, работа в офисе - 200 мин, секс (активный) - 15 мин, сидение на диване - 30 мин, стояние в очереди - 5 мин, уборка - 15 мин, хождение по магазинам - 60 мин, чтение - 50 мин
много чего ....
|
вход
