спортивные занятия дневника

бег - 30 мин, велотренажер (средняя активность) - 15 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин, зарядка - 15 мин, прыжки - 10 мин, растяжка - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, мытье посуды - 30 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, нахождение в положении сидя - 200 мин, нахождение в положении стоя - 200 мин, одевание - 40 мин, письмо - 30 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, приготовление еды - 60 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, работа в офисе - 200 мин, сидение на диване - 15 мин, стояние в очереди - 10 мин, уборка - 15 мин, хождение по магазинам - 30 мин сделала много чего, за целый день...

« вернуться в дневник