спортивные занятия дневника

бег - 20 мин, зарядка - 15 мин, растяжка - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, мытье посуды - 30 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 20 мин, письмо - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, сидение на диване - 15 мин, стояние в очереди - 10 мин, уборка - 15 мин, хождение по магазинам - 12 мин

« вернуться в дневник