спортивные занятия дневника

аэробика - 35 мин, плавание - 30 мин, силовые тренировки - 20 мин, баня - 15 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, велотренажер (средняя активность) - 5 мин, мытье посуды - 20 мин, приготовление еды - 40 мин, садоводство - 5 мин, уборка - 40 мин

« вернуться в дневник