спортивные занятия дневника

зарядка - 15 мин, одевание - 5 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, теннис - 20 мин, подниматься по ступенькам - 30 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

« вернуться в дневник