одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 3 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 15 мин, ручная стирка - 10 мин, нахождение в положении сидя - 40 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин
одевание - 5 мин., подниматься по ступенькам - 3 мин., занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 15 мин., ручная стирка - 10 мин., нахождение в положении сидя - 40 мин., нахождение в положении стоя - 20 мин., прогулка медленный темп - 30 мин., прогулка быстрый темп - 30 мин.
|