спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, приготовление еды - 35 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 25 мин, работа в офисе - 300 мин, сидение на диване - 120 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 45 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, растяжка - 5 мин, прыжки со скакалкой - 5 мин, уход за ребенком - 15 мин, хождение по магазинам - 25 мин, стояние в очереди - 25 мин, нахождение в положении сидя - 300 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, прогулка медленный темп - 35 мин, прогулка быстрый темп - 35 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, занятие с обручем - 15 мин, калланетик - 5 мин еще обруч покручу

« вернуться в дневник