спортивные занятия дневника

силовые тренировки - 10 мин, стэп-аэробика - 40 мин, приготовление еды - 15 мин, мытье посуды - 20 мин, одевание - 15 мин, уборка - 25 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, растяжка - 7 мин, баня - 15 мин, нахождение в положении сидя - 40 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин позанималась, попрыгала

« вернуться в дневник