спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, приготовление еды - 35 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 1 мин, чтение - 25 мин, шитье - 45 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, растяжка - 5 мин, прыжки со скакалкой - 5 мин, уход за ребенком - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 35 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин, прогулка медленный темп - 35 мин, занятие с обручем - 15 мин, калланетик - 5 мин остался обруч и скаклка

« вернуться в дневник