спортивные занятия дневника

гимнастика (активная) - 10 мин, приготовление еды - 40 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 10 мин, уборка - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, подметание - 10 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, письмо - 20 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин, танцы в ритме диско - 30 мин, уход за ребенком - 20 мин, хождение по магазинам - 60 мин, игры с ребенком (спокойные) - 30 мин, баня - 30 мин, массажист (кто делает) - 15 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, косые+пресс - 30 мин СУПЕР!!!

« вернуться в дневник