пилатес, йога - 60 мин, приготовление еды - 5 мин, одевание - 5 мин, уборка - 15 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, силовые тренировки - 30 мин, стэп-аэробика - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, Комбинированная интервальная аэробика - 60 мин, сидение на диване - 60 мин, хождение по магазинам - 180 мин
НЕНАВИЖУ ПИЛАТЕС!!! До сентября ноги моей там больше не будет!!! Это ж надо такое придумать - так издеваться над людьми... Бедный доктор, вчера не один раз в гробу перевернулся....
|