спортивные занятия дневника

аэробика - 30 мин, шейпинг - 30 мин, силовые тренировки - 90 мин, стэп-аэробика - 30 мин, приготовление еды - 5 мин, одевание - 10 мин, баня - 60 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, пилатес, йога - 60 мин, мытье посуды - 10 мин, уборка - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин аэробика - 30 мин., шейпинг - 30 мин., силовые тренировки - 1 ч 30 мин., стэп-аэробика - 30 мин., приготовление еды - 5 мин., одевание - 10 мин., баня - 1 ч 0 мин., прогулка быстрый темп - 1 ч 30 мин., пилатес, йога - 1 ч 0 мин., мытье посуды - 10 мин., уборка - 30 мин., быстрая ходьба ( 7 кмч ) - 30 мин.

« вернуться в дневник