спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, гимнастика (активная) - 10 мин, приготовление еды - 35 мин, мытье посуды - 25 мин, одевание - 25 мин, сидение на диване - 60 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 35 мин, растяжка - 5 мин, уход за ребенком - 35 мин, хождение по магазинам - 45 мин, игры с ребенком (спокойные) - 45 мин, стояние в очереди - 25 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, занятие с обручем - 10 мин, калланетик - 5 мин зарядка сделана, теперь по делам

« вернуться в дневник