спортивные занятия дневника

гимнастика (медленный темп) - 10 мин, приготовление еды - 15 мин, мытье посуды - 2 мин, одевание - 5 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин Начала утро с лёгкой гимнастики в постели. Сначала хорошенько потянулась, несколько раз. А затем несколько простых упражнений. Меня взбодрило так. что я даже приняла контрастный душ.

« вернуться в дневник