спортивные занятия дневника

пилатес, йога - 60 мин, гимнастика (активная) - 20 мин, мытье посуды - 20 мин, уборка - 60 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин, танцы в ритме диско - 10 мин, уход за ребенком - 30 мин, игры с ребенком (спокойные) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин вдох глубокий, руки шире не спешите три-четыре

« вернуться в дневник