спортивные занятия дневника

силовые тренировки - 20 мин, лыжный тренажер - 20 мин, велотренажер (средняя активность) - 30 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 15 мин, хождение по магазинам - 5 мин, стояние в очереди - 10 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, работа в офисе - 540 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, приготовление еды - 2 мин, одевание - 5 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, нахождение в положении сидя - 80 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, баня - 20 мин, шейпинг - 5 мин, растяжка - 2 мин

« вернуться в дневник