спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 10 мин, подметание - 5 мин, приготовление еды - 20 мин, сидение на диване - 20 мин, уборка - 40 мин, уход за ребенком - 40 мин, чтение - 20 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, глажение - 20 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, ручная стирка - 10 мин, хождение по магазинам - 5 мин

« вернуться в дневник