спортивные занятия дневника

танцы в ритме диско - 5 мин, баня - 20 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, нахождение в положении сидя - 45 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 5 мин, приготовление еды - 2 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 45 мин, стояние в очереди - 2 мин, хождение по магазинам - 2 мин, чтение - 15 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 15 мин, велотренажер (средняя активность) - 5 мин, лыжный тренажер - 20 мин, силовые тренировки - 20 мин

« вернуться в дневник