спортивные занятия дневника

зарядка - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 90 мин, прогулка медленный темп - 20 мин Обкаталась просто. Аж ноги от коньков внизу опухли. Передавила. Но очень довольна. Сегодня впервые почувствовала себя уверенной на коньках. То что конькобежцы называют “поехала“ :) Уже была скорость и даже некоторая маневренность. В общем, здорово. Пойду ещё. В киеве уже 2 часа ночи, но пойду сейчас делать отмеченную зарядку. Пообещала себе ни дня не пропускать.

« вернуться в дневник