стэп-аэробика - 60 мин, пилатес, йога - 90 мин, велотренажер (средняя активность) - 50 мин
! сегодня я провела более 3 часов в спортзале, вот добралась до дома и отпиваюсь зеленым чаем, прихожу в себя, что-то меня переклинило и я ссобой не взяла никакой воды ...
!! первый раз осваивала йогу, очень понравилось, вот только из-за жиров очень трудно делать каки-либо фигуры. и еще из-за давления разболелась голова.
!!! пока ехала домой, смотрела на ночной город, ободаю вид ночного мегаполиса, и вроде бы мысли в голову никакие не лезли, а почему-то так захотелось разрыдаться, кстати до сих пор это состояние ... и слез нет, а рыдать охота ;((
|
вход
