спортивные занятия дневника

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 15 мин, велотренажер (средняя активность) - 10 мин, лыжный тренажер - 15 мин, силовые тренировки - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, баня - 15 мин, вождение машины - 180 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, нахождение в положении сидя - 80 мин, нахождение в положении стоя - 80 мин, одевание - 5 мин, приготовление еды - 5 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, стояние в очереди - 5 мин, хождение по магазинам - 5 мин, чтение - 135 мин, стэп тренажер - 5 мин

« вернуться в дневник