спортивные занятия дневника

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 5 мин, кардио - 10 мин, силовые тренировки - 80 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, баня - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин, хождение по магазинам - 10 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

« вернуться в дневник