спортивные занятия дневника

силовые тренировки - 120 мин, приготовление еды - 20 мин, одевание - 5 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, мытье посуды - 20 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, современные танцы - 15 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, тай-бо - 60 мин, Каланетика - 60 мин Утро: BUMS (выпады и приседания) - 30 мин. TUBS (пресс) -30мин. Apper body (ручки) - 30 мин. TNT (ножки) - 30мин. Вечер: Каланетика -60мин. Тай-бо - 60 мин.

« вернуться в дневник