спортивные занятия дневника

велотренаж(интервальная) - 30 мин, растяжка - 10 мин, силовые тренировки - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин зарядка утром - 30 мин силовые (упор на пресс), 10 - растяжка, ходьба - 60, вело - 30 (интервальная)

« вернуться в дневник