вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»
новые топ
Стройняшка Т 27.01.2025   22:07
27.01.2025
подробнее +1
Классика Жанра 27.01.2025   20:37
Привет, девочки! У нас карантин. Всю прошлую неделю я чуть с ума не сошла... у сына температура высокая была трое суток, я и не спала совсем, то меряем температуру, то сбиваем, то попить, то проветрить... у нас школу закрыли на карантин. У сына
подробнее комментарии:+5 +1 +6 +10 спортивные занятия рацион
Birdie@ 27.01.2025   19:51
В последнее время я стала ответственнее что ли , захожу в свой дневник каждый день , но смысл , если сейчас в дуэли с одной девочкой ? Не вносить вес , как я думала до 25 февраля , тупо , дуэль на неделю , следовать своим словам , можно и нужно быть
подробнее комментарии:+4 +1 +1 +5
Истина где-то ря 27.01.2025   19:46
- Дорогая, как ты смотришь на свободные отношения? -Позитивно, пришел, отдал мне зарплату и свободен
подробнее +1 спортивные занятия
Мисс Мэри 1171 27.01.2025   18:30
Как три дня без мяса мясоеду?Не выдержала.В последний день купила куриную печенку и с лучком на сковородочку. Вкуснота . Хватит пока экспериментировать,так как отвесов огромных нет,есть всё равно охота.Соблюдаю в своем питании сбалансированную тарелку,крупы
подробнее комментарии:+5 +2 +1 +5 спортивные занятия рацион
DanseMacabre 27.01.2025   16:16
салат с: курогрудь + огурец + сельдерей + яблоко + зеленый горошоек, заправка как обычно: йогурт + горчица
подробнее +2
Альбинка1969  - 100 гр.    27.01.2025   15:56
Привет, мои дорогие. Стройнеть продолжаю. уезжали с мужем на выходных за город. там телефон не берёт. Сегодня только освободилась. дела поделала. то все выходные нас не было Отличной трудовой недели мои дорогие.
подробнее комментарии:+8 +1 +1 спортивные занятия рацион
Гостья180448169  - 100 гр.    27.01.2025   13:35
27.01.2025
подробнее +1 спортивные занятия рацион
Шмидт 27.01.2025   12:36  
Брат снится достаточно часто. Но мне почему-то не страшно и не грустно, даже как-то раз во сне немного позвдорили с ним... Как в жизни и было - то можем поссориться, то помиримся...
подробнее комментарии:+12 +2 +3 +5 спортивные занятия рацион
Svetlanka_1011  - 800 гр.    27.01.2025   12:14
Привет всем!!! В общем, постройнение мое приостанавливалось, но теперь я снова в рядах стройнеющих)) По врачам бегаю, лечу потихоньку спину, суставы, сосуды. А вечерами то готовлю, то на акву лечу, то еще куда. В общем, жизнь налаживается, только
подробнее комментарии:+18 +3 +1 +15 спортивные занятия рацион
iizika 27.01.2025   10:33
Всем привет! На выходных приезжали родственники. Очень душевно провели время. Баню пропустили, но ничего страшного, общение дороже.
подробнее комментарии:+5 +2 +5 +5
DanseMacabre 27.01.2025   10:33
2 завтрак у меня салат: кальмары + яйца + кукуруза (она есть без сахара!!) + заправка как обычно: йогурт и горчица салат сплошной белок, почти нет жира, кушать можно весь день!
подробнее +2
Wild catt 27.01.2025   10:15
27.1.2025
подробнее +1
Шмидт 27.01.2025   10:12  
Денёк расписан. Всё будет нормально. Только вот одного звонка не хочу... Родителям... Сплошные нервы... Ничего не хотят слышать... Зачем я в это всё ввязалась? Это риторический вопрос
подробнее комментарии:+17 +2 +3 +5 спортивные занятия рацион
Wild catt 27.01.2025   10:11
27.01.2025.
подробнее +3
Wild catt 27.01.2025   10:09
27.01.2025
подробнее +3
Шмидт 27.01.2025   10:08  
1. Лакричная пицца licorice pizza • США, 2021 год. • Драма, мелодрама, комедия. • Премьера: 13 января. • imdb: 7,2. События разворачиваются в США 1970 х. Молодой актёр Гэри Валентайн знакомится со знаменитым продюсером и начинает путь к славе.
подробнее комментарии:+1 +1 +7 спортивные занятия рацион
Шмидт 27.01.2025   10:00  
Утро начинается с каши, меня это вполне устраивает. Потом поедем к ЛОРу и педиатру с мелкой, а вечером у меня танцы и банан... И пару-тройку-четвёрку кружечек кофе выпью
подробнее комментарии:+9 +1 +3 спортивные занятия рацион
Шмидт 27.01.2025   09:55  
Ну постараюсь сегодня не усердствовать с едой, конечно, но ничего не обещаю... Не знаю, как закрутит, а то мне вчера нервы потрепали, и я с глинтвейном вечером закончила
подробнее комментарии:+7 +1 +9 +5 спортивные занятия рацион
kristenst 27.01.2025   09:33
27.01.2025
подробнее рацион
Wild catt 27.01.2025   09:26
В дверь позвонили. Я открыл. Запах собачьей мочи ударил мне в лицо. Стояли две женщины в засаленных куртках, с лохматыми волосами и листовками в руках. Они фальшиво улыбались. - Здравствуйте! Мы из общины “Свидетели нивчёмнеповинного Шануса“. Разрешите
подробнее +1
Аннушка37 27.01.2025   09:18
21день. Понедельник
подробнее +1 +3 рацион
13th Month Dance 27.01.2025   08:54
выходной, но опять не выспалась, теперь не из-за маджонга даже, вообще не прикасалась к нему вчера, а просто чото затупила. сегодня во второй половине дня еду в деревню, мой няшечка уже там, вообще не очень хочу, там скучно и нечем заняться, а тут дел
подробнее комментарии:+9 +2 +1
freyaa 27.01.2025   08:53
27.01.2025
подробнее +1
СундукПандоры 27.01.2025   08:46
Кар­дио день 10
подробнее комментарии:+1 +1 +1
hg8f5r2tcacr  - 500 гр.    27.01.2025   07:30
27.01.2025
подробнее +1
СундукПандоры 27.01.2025   07:30
Шницель 100гр творог 130гр
подробнее +1 рацион
Тили 27.01.2025   06:40  
Восход солнца: 8:34. Сон 23:55-5:25=5:28 (79 баллов) Вчера сделала 1323 шага. 5:33 Вес 108,6 кг. (5:40) 6:08 - творог, сметана, банан, орешки кедровые, кофе. (226 kcal, 499 g) 9:30 - картошка, печенка индейки и куриная нога, конфеты
подробнее комментарии:+6 +2 +1 +10 спортивные занятия рацион
V_momente 27.01.2025   06:14
Здравствуй, новый день Много планов у меня на тебя! Пора осуществлять желания, январь я прекрасно протопталась на месте в плане веса, настало время сдвигать. За вчерашний день прилетело 200 грамм и это после суши-то, можно сказать отделалась
подробнее комментарии:+10 +4 +10 +10
DanseMacabre  - 600 гр.    27.01.2025   06:00
вес 73.5, итого -0.6 кг, но вчера я не взвешивалась! итого -0.6 кг это за 2 дня, у меня отвесы прям королевские идут, хотя питаюсь я в общем-то нормально, не голодаю уж точно, с утра вот позволяю себе: круассан с творожным сыром
подробнее комментарии:+1 +1 +3 спортивные занятия
ЯРыба@ судьбы 27.01.2025   02:56
Доброе утро, девочки. Вот проснулась раньше чем нужно. То ли перепад погоды, то ли ещё чего-нибудь. В общем проснулась почитала новости нск в телефоне, как закрываются в нск бизнесы, пекарни, точки готовой еды, Где то не вкусно, где то дороговато. В
подробнее комментарии:+5 +2 +1 +7 спортивные занятия рацион
Rosabelverde 26.01.2025   22:57
Мысли заняты фотосессией. Придумать образ, выбрать одежду, заказать, померить, поиск фотографа и тд. Это хорошо
подробнее комментарии:+6 +1 +1
Истина где-то ря 26.01.2025   22:55
Он: - Мы расстанемся,если ты не похудеешь. -Ну, пельмешки мне хотябы нервы не трепят.
подробнее +1
OLIVOCHKA)))  - 300 гр.    26.01.2025   20:19
Всем доброго вечера ! Выходные пролетают быстро! Завтра уже на работу.Что то маловато я сбросила за пять дней. Зато наша команда выйграла!!!!Ура! На улице прям весна. Проснулась глоксиния. Мааленький росточек,поставила на окно! Пусть свету радуется. Вчера
подробнее комментарии:+15 +2 +1 +5
Аннушка37 26.01.2025   19:23
26.01.2025
подробнее +2 рацион
Birdie@ 26.01.2025   19:19
Здравствуй мой дневничок , хотелось бы порадоваться, взвесится , но нет , 25 февраля . Сегодня приехала с работы , голодная , я никогда не завтракаю , поэтому у меня есть только обед и ужин . Завидую тем женщинам, у которых нет проблем с весом , чисто
подробнее комментарии:+3 +2 +1
Шмидт 26.01.2025   18:37  
Наше тело – сложный организм, окутанный сетью нервных окончаний на поверхности. И для хорошего самочувствия, нам необходимо периодически их стимулировать с помощью поглаживаний, массажей и других приятных вещей.
подробнее комментарии:+4 +2 +4 +5 спортивные занятия рацион
Гостья180448169  - 400 гр.    26.01.2025   16:43
26.01.2025
подробнее +2 спортивные занятия рацион
DanseMacabre 26.01.2025   15:47
с утра круассан с творожным сыром, несколько мандаринов, немного бульона индейки, и салат из кальмаров, яиц и кукурузы с соусом из горчицы и йогурта.
подробнее +1 +1
Belle93 26.01.2025   11:30
26.01.2025
подробнее +1
ЯРыба@ судьбы 26.01.2025   11:29
Девочки, доброго дня! Выходные как всегда супер. Можно делать дела потихоньку, ничего не отвлекает. Даже наоборот как по маслу с чувством толком расстановкой. В общем настроилась запустить в стирку мой пуховик пальто, не перо. Сперва в карманы
подробнее комментарии:+9 +1 +8 +3 спортивные занятия рацион
Шмидт 26.01.2025   10:54
У нас на следующей неделе даже ночью плюс, но всю неделею обещают дожди. А мне всё нравится, меня это никак не расстраивает, красота прям, в январе такая теплынь
подробнее комментарии:+13 +2 +5 спортивные занятия рацион
Шмидт 26.01.2025   10:48  
Сегодня, наверное, почитаю, потом пожарю шампиньоны, потом снова почитаю, хороший сегодня денёк намечается. Почему-то никуда не хочу выходить совсем
подробнее комментарии:+1 +1 +6 спортивные занятия рацион
Шмидт 26.01.2025   10:44  
разве за деньги можно купить любовь, счастье, успех, здоровье, компетентность, гармонию и душевное благополучие? нет, но поспособствовать этому всему деньги могут...
подробнее комментарии:+5 +1 спортивные занятия рацион
Шмидт 26.01.2025   10:41  
Настоящая женщина из ничего может сделать три вещи — шляпку, салат и скандал. Но я сегодня не настоящая женщина, а настоящий тюлень, буду отдыхать
подробнее комментарии:+4 +1 +8 спортивные занятия рацион
13th Month Dance 26.01.2025   09:57
опять вспомнила про маджонг. да шо ж он залипательный такой. вот просто как наркота какая. спала сегодня меньше трех часов. теперь как зомби с квадратной башкой и воспаленными глазами, сосуды полопались жестко. хорошо работа не напряжная. только боюсь
подробнее комментарии:+8 +1 +2 +5
Стройняшка Т 26.01.2025   09:31
26.01.2025
подробнее +3
kristenst 26.01.2025   09:06
26.01.2025
подробнее +1 спортивные занятия рацион
V_momente  - 100 гр.    26.01.2025   08:11
Здравствуй,дневничок! Чуть запылился ты у меня Неделька фееричная очень выдалась Гости уехали , сегодня собираемся встретиться с друзьями В общем,сплошной движ
подробнее комментарии:+2 +1 +6 +5
Angelina11518* 26.01.2025   07:31
26.01.2025
подробнее +1
СундукПандоры 26.01.2025   07:30
творог 330грамм
подробнее комментарии:+3 +1 +1
СундукПандоры 26.01.2025   07:29
Мамбо
подробнее +1
Тили  - 500 гр.    26.01.2025   05:39  
Сегодня сто лет со дня рождения моей мамы. Восход солнца: 8:36. Сон 22:05-3:36=5:31 (91 балл) Вчера сделала 5245 шагов. Вес 108,5 кг. (3:41) 4:43 - творог, сметана, банан, орешки кедровые, кофе. (219 kcal, 472 g) 8:38 - икра селёдки,
подробнее комментарии:+5 +1 +1 +5 спортивные занятия рацион
Lusja777 25.01.2025   23:05
Как дав­но я тут не бы­ла)за 1 лет +10 кг.спа­си­бо
подробнее комментарии:+1 +1
kristenst 25.01.2025   23:01
25.01.2025
подробнее +1
kristenst 25.01.2025   22:35
25.01.2025
подробнее +1
kristenst 25.01.2025   22:34
25.01.2025
подробнее +1
Кто ЛевТотИ Прав  - 2900 гр.    25.01.2025   22:27
После долгого топтания вокруг 84 резкий отвес! И я его запишу!
подробнее +1
Истина где-то ря 25.01.2025   21:58
Олег спросил жену, что она поправилась только доя того, чтобы он об нее грелся и очнулся в реанимации через трое суток.
подробнее +1
Svetlanka_1011  - 600 гр.    25.01.2025   20:54
Привет всем!!! Сегодня попала на какую-то программу и на ней напомнили, что неплохо бы периодически добавлять в питание клетчатку. В общем, вечером к ужину добавила псиллиум))) Всем классной субботы!!!
подробнее комментарии:+10 +2 +1 +5
Birdie@ 25.01.2025   18:46
Голодная , если честно , не ела много , надо же вписаться в 20 очков . Воды 2 литра я пить не могу , пью и тёплую, чтоб больше выпить . Ограничение кофе с молоком , сегодня у меня обед , салат , ( шпинат, сельдерей и айсберг ) креветки и чайная ложка
подробнее комментарии:+3 +1 +1
DanseMacabre 25.01.2025   17:59
Я решила посидеть на пп не 5 недель, а 6 недель с завтрашнего дня. Цель - 78 кг на весах. Цель по спорту 3 силовые в неделю + пока кардио 20 минут ходьба 6 км/ч после силовых
подробнее +3
DanseMacabre 25.01.2025   17:17
картофельное пюре (с маслом и сливками) где-то 250 грамм и квашенная капуста, я сегодня мало ела и чисто, поэтому могу себе позволить
подробнее
Гостья180448169 25.01.2025   16:44
25.01.2025
подробнее +1 рацион
13th Month Dance 25.01.2025   14:35
второй день работы, сегодня тихо, люблю работать по выходным. полдня прозанималась ерундой, галя, то-се, щас наверно буду киноху смотреть. то ли позавтракала плотно, не знаю, но оставшихся калорий хватило взять с собой только обед, так что без понятия
подробнее +1
Аннушка37 25.01.2025   12:31
19 день суббота.
подробнее +2 рацион
DanseMacabre 25.01.2025   12:12
на обед и остаток дня у меня салат из куриной грудки, соленых огурцов, яиц и зеленого горошка, заправка йогурт с горчицей
подробнее +3
zglechi53bvu 25.01.2025   11:31
25.01.2025
подробнее спортивные занятия рацион
hg8f5r2tcacr 25.01.2025   11:27
25.01.2025
подробнее
Шмидт 25.01.2025   11:14  
Всё, пошла готовить, убираться и заводить стирку, до вечера как раз пара-тройка стирок постирается, ещё часть и погладить успею... А, может, и не успею, посмотрим
подробнее комментарии:+1 +1 +1 +5 спортивные занятия рацион
Шмидт 25.01.2025   11:11  
Сегодня у меня зажор, не хочу даже думать, что через недельку на весы. Но в будни хоть немного постараюсь скинуть. Тоже не факт, но всё возможно...
подробнее комментарии:+5 +1 +1 спортивные занятия рацион
Шмидт 25.01.2025   11:07  
Может, на следующей неделе и сделаю пару разгрузок, но это не точно... По крайней мере постараюсь не усердствовать с едой, как весь январь это делаю...
подробнее комментарии:+1 +1 +1 спортивные занятия рацион
Шмидт 25.01.2025   11:01  
- Как отличить гриб от ягоды? - Попробуйте его сварить. Если получится суп, то это гриб, если компот - то ягода. Я на работе, муж дома. На мой вопрос: “Чем занимаешься?“ - ответил: “Делаю твою работу!“ Обрадовалась: думала, ужин готовит и полы
подробнее комментарии:+5 +1 +1 спортивные занятия рацион
Шмидт 25.01.2025   10:20  
У меня сегодня вечером гости, поэтому наготовлю целый стол, а вот, что буду есть и в каком количестве пока не знаю, потом уже за столом решу...
подробнее комментарии:+9 +1 +3 спортивные занятия рацион
Мисс Мэри 1171 25.01.2025   09:35
Я только мечтаю о своей заветной цели.Моя цель весить 72 кг.К концу этого года я распланировала весить 85 кг.Для этого каждый месяц мне надо чтоб уходило по 1,560гр или по 390 гр в неделю.В январе я справилась уже с этой цифрой с 103.8 до 101,6кг Отвес
подробнее комментарии:+5 +1 +5 спортивные занятия рацион
Стройняшка Т 25.01.2025   09:30
25.01.2025
подробнее
Винга 25.01.2025   09:10
Доброе утро!! Отличной субботы
подробнее комментарии:+1 +2
Тили 25.01.2025   07:44  
Восход солнца: 8:37. Сон 21:54-6:12=8:15 (80 баллов) Вчера сделала 4615 шагов. 7:22 - творог, варенье малиновое, кофе, сливки. (243 kcal, 545 g) 8:25 Вес 109 кг (8:33) 15:00 - ветчина и томатный сок. 16:15 - плов с куриной грудкой,
подробнее комментарии:+4 +1 +1 спортивные занятия рацион
СундукПандоры 25.01.2025   07:40
Кар­дио день 8
подробнее +1
СундукПандоры 25.01.2025   07:39
чай кофе с молоком оладьи
подробнее +1
freyaa 25.01.2025   07:09
+5
подробнее +2
ЯРыба@ судьбы 25.01.2025   06:21
И можно свернуть Обрыв обогнуть Но мы выбираем трудный путь Опасный как военная тропа. С добрым утром, девочки мои дорогие любимые! Позитивных вам выходных. Почему эта цитата из песни Высоцкого выбрана мной, не знаю. Но очень нравится. Такой
подробнее комментарии:+5 +1 спортивные занятия рацион
Альбинка1969 25.01.2025   03:52
Сегодня хочу отдохнуть, вот просто посидеть в моем любимом кресле- кочалке, посмотреть мои любимые сериалы, “ Условный мент“ например. Нам жизнь готовит новые удачи Проходят дни, недели и года, Так пусть хоть эти записки Помогут вспомнить то, Что
подробнее комментарии:+23 +5 +1 +15 спортивные занятия рацион
Альбинка1969 25.01.2025   03:38
Вчера нашагала очень даже хорошо, аж семь с половиной шагов получилось, сегодня хочу погулять, но не с утра, днем пойду там потеплее будет, к вечеру вообще потепление обещают. Погода сегодня не очень, к вечеру всего минус 17 градусов обещают. Если
подробнее комментарии:+1 +1 спортивные занятия рацион
Альбинка1969 25.01.2025   03:20
Привет, всем привет! Сегодня продолжаю питаться правильно, девчонки все побросали диетку нашу, а я держусь пока, на завтрак была яичница с помидоркой, зашла купила вчера помидорки, на обед муж сварил суп с фрикадельками, на полдник будет камбала
подробнее комментарии:+7 +1 +1 спортивные занятия рацион
DanseMacabre  - 300 гр.    25.01.2025   03:19
вчера выпила пива вечером с подружкой, и поела орешков в сахаре... но сегодня все равно получила отвес 0.3 кг, да и взвесилась я рано, аж в 3 часа ночи, но сил терпеть нет:-)))))) утро круассан с творожным сыром, чай
подробнее +1 +1
Альбинка1969 25.01.2025   03:01
Татьянин день (День студента) Татьянин день (День студента) 2025 отмечается 25 января (по старому стилю 12 января). В церковном календаре это дата почтения памяти святой мученицы Татианы Римской, которая в xviii веке стала покровительницей студентов. День
подробнее комментарии:+7 +1 +5 спортивные занятия рацион
Альбинка1969 25.01.2025   02:12
Доброе утро, мои дорогие. Выспалась сегодня отлично, легла, как обычно. около девяти вечера и встала, как на работу, в пять часов утра. Общего сна получилось больше восьми часов, а глубокого сна. как обычно, полтора часа, браслет опять поправляла. косячит.
подробнее комментарии:+3 +1 спортивные занятия рацион
Оля Вяткина  - 600 гр.    25.01.2025   02:06
25.01.2025
подробнее +2
Оля Вяткина 25.01.2025   02:03
Суббота) Встали рано, так у сына утренник. День рождение в 9.30))В обед будем догонять сон выходного дня после праздника)) Весы радуют. Вчера в рационе был обед фасоль стручковая с овощами и котлетка на пару. Ужин варенная куриная грудка без соли. Привет
подробнее комментарии:+2 +1 +1
Ш@хиризада 24.01.2025   22:41
Сегодня блинов напекла с творогом , Русланчик был очень доволен , любит блинчики
подробнее +2 +3 спортивные занятия рацион
Истина где-то ря 24.01.2025   21:57
Надпись на асфальте “я беременна“ заставила нервничать всю девятиэтажку.
подробнее комментарии:+1 +1 +5 спортивные занятия
Винга 24.01.2025   19:06
Добрый вечер девочки!!!
подробнее комментарии:+2 +1
Belle93  - 650 гр.    24.01.2025   15:23
24.01.2025
подробнее +1
Шмидт 24.01.2025   14:14  
Будьте здоровы! Ольга сейчас у меня дома сидит, на занятия не ходим. Вот про танцы ещё подумаю, может, и свожу... У нас через месяц примерно сдача зачёта на ступень
подробнее комментарии:+7 +3 +1 +5 спортивные занятия рацион
koshka1507 24.01.2025   14:02
Люди забудут, что ты говорил, забудут, что ты делал, но никогда не забудут, что ты заставил их почувствовать. Майя Энджелоу, писательница и поэтесса
подробнее
Гостья180448169 24.01.2025   13:15
24.01.2025
подробнее +1 рацион
Оля Вяткина  - 350 гр.    24.01.2025   13:12
Доброй пятницы! небольшой отвесик дальше продолжаю соблюдать диетку) Завтра день рождение сына отмечаем, придется взять себя в руки закрыть рот на замочек)
подробнее комментарии:+6 +3 +1
Аннушка37 24.01.2025   12:02
18 день. Опять плато, а так хотелось увидеть минус.
подробнее комментарии:+3 +2 +1 +5 рацион
Лисёночек 68  - 600 гр.    24.01.2025   11:48
Сегодня решила взвеситься. Хм, ничего не делала, но чуток сбросила. Наверное от стресса.
подробнее комментарии:+6 +3 +2 +5 рацион
Лисёночек 68 24.01.2025   11:03
Всем привет. Давно тут не писала. Сегодня у меня выходной, работы опять мало, до пятницы через день работаю. Так что сегодня меня ждёт уборка. На неделе вообще не до этого было. Очень стрессовая неделя была. Хорошо что всё прошло. Погода у нас вообще
подробнее комментарии:+9 +2 +5 +6 спортивные занятия рацион
DanseMacabre 24.01.2025   10:52
салат из куриной грудки, сельдерея, яблока, заправка йогурт и горчица
подробнее комментарии:+2 +1 +1
zglechi53bvu 24.01.2025   09:46
24.01.2025
подробнее комментарии:+6 +1 +5 спортивные занятия рацион
Стройняшка Т  - 300 гр.    24.01.2025   09:29
24.01.2025
подробнее
Шмидт 24.01.2025   09:01  
Если вам хочется отказаться от обработанных и рафинированных продуктов, есть больше овощей, фруктов и цельнозерновых злаков — пожалуйста. Только не надо устанавливать строгие ограничения и демонизировать какую либо еду, будь то сахар, сливочное масло
подробнее комментарии:+7 +3 +2 спортивные занятия рацион
Шмидт 24.01.2025   08:56  
Сегодня на вечер пожарю гренки из бородинского хлеба. На утро всё ещё пшёнка с тыквой, на обед есть суп с фрикадельками. Но вот на вечер надо что-то ещё придумать, может, вареники?
подробнее комментарии:+20 +2 +1 спортивные занятия рацион
DanseMacabre 24.01.2025   08:52
шоколад на изомальте 25, 2 яйца, икра баклажановая 100, огурец соленый
подробнее комментарии:+1 +1 +2
Шмидт 24.01.2025   08:51  
Коже не хватает эластичности и упругости: Ощущается недостаток эллаговой кислоты (ellagic acid), содержащейся в малине, клубнике, грейпфруте, орехах пекан и т.п. Эллагиевая кислота защищает структуру кожи, поддерживает ее упругость, а также препятствует
подробнее комментарии:+4 +2 +1 спортивные занятия рацион
freyaa  - 300 гр.    24.01.2025   08:41
24.01.2025
подробнее
Шмидт 24.01.2025   08:08  
Снова навернулась у нас духовка, по гарантии муж отвёз, пусть смотрят, но вот мы снова готовим только на плите и в мультиварке, а я рыбку сегодня хотела запечь, эх
подробнее комментарии:+8 +2 +4 +5 спортивные занятия рацион
13th Month Dance  - 300 гр.    24.01.2025   08:06
выхи прошли, первый день работы, три дня отсидела в телефоне из дома, теперь три буду сидеть с работы, как говорит дите нам платят чисто за смену локации) шапку вчера одну из трех забрала на вб, не совсем какая хотела, но тоже прикольная, сегодня наверно
подробнее комментарии:+22 +2 +2 +10
hg8f5r2tcacr 24.01.2025   06:53
24.01.2025
подробнее комментарии:+3 +1 +5
СундукПандоры 24.01.2025   06:52
Латино
подробнее комментарии:+5 +1 +1
Тили 24.01.2025   06:49  
Восход солнца: 8:39. Сон 21:56-5:25=7:29 (94 балла) 5:32 Вес 108,9 кг. (5:41) Вчера сделала 3287 шагов. 6:26 - творог, яйцо, икра, сметана, банан, орех кедровый, кофе, сливки. (300 kcal, 536 g) 9:30 - гречка, котлеты, огурец, сметана.
подробнее комментарии:+12 +1 +1 +5 спортивные занятия рацион
СундукПандоры 24.01.2025   06:36
Пи­та­ние день7
подробнее +1

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru