ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

Стройняшка Т	- 400 гр.    07.02.2025   11:26
07.02.2025
подробнее

Birdie@	- 50 гр.    07.02.2025   10:51
Доброе утро всем , доброе утро мой дневничок !! Вчера моё состояние было отвратительное . С утра как обычно приняв душ, одевшись началось ужасные боли , спазмы, в области живота , и мигрень ( у меня так было в молодости когда были женские дни , и вчера
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+15 +4 +3 +5

freyaa	- 400 гр.    07.02.2025   10:40
07.02.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

Senata	- 300 гр.    07.02.2025   10:30
Вес 94,7. За неделю убрала привес с выходных и еще минус 300гр. На этих выходных я постараюсь не нарушать свое питание, может сделаю их разгрузочными, посмортю по обстановке.
до цели: 4.7 кг
подробнее	+2 +1

Ш@хиризада	- 2950 гр.    07.02.2025   10:27
Доброе утречко и отличного настроения Утро прекрасное и солнечное но морозное
до цели: 18.8 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +1

Шмидт	07.02.2025   10:19
Через пение мы можем выпускать из сердца боль и гнев. Вы наверняка замечали, что когда очень трудно, так хочется включить какую-то душещипательную композицию и подпеть ей! НЕ отказывайте себе в этом. Пойте сердцем, а не голосом, пойте не для
подробнее	комментарии:+6 +2 +1

Шмидт	07.02.2025   10:15
Сегодня минтай пожарю на вечер, картошечку, наверное, отварю или поджарю. Но всё это уже буду делать вечером, днём некогда - врач, занятия у Оли
подробнее	комментарии:+6 +4 +1

Шмидт	- 500 гр.    07.02.2025   10:11
Сегодня на весах отвес, но пятница же, поэтому завтра на весы не пойду, не хочу смотреть на привес, пусть уже отвесик побудет. На следующей неделе уже на весы схожу
подробнее	комментарии:+6 +2 +5

Шмидт	07.02.2025   10:08
Похолодало у нас, отопление прибавляют, чтобы дома не выстудить. Сегодня с утра прям минус 6 градусов было. Днём более-менее, минус, но всего 2-3 градуса обещают
подробнее	комментарии:+10 +2 +3 +5

kate3dfx	07.02.2025   09:50
Праздники – 7 Февраля · День варенья · День рождения огнетушителя ·
подробнее	комментарии:+1 +1 +2

zglechi53bvu	07.02.2025   09:28
07.02.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +5

Альбинка1969	07.02.2025   08:41
Ни дня без сюрпризов, сегодня разругались с напарницей, сделала ошибку в новой программе и все свалила на меня перед заведующей, зашла заведующая и давай на меня наезжать. а я вообще не пойму в чем дело, напарница сидит и улыбается, вот девочки, не
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+43 +3 +1 +13

СундукПандоры	07.02.2025   08:41
Супы, чай зеленый
подробнее	+1 +1

13th Month Dance	07.02.2025   08:04
третий день, с завтра выхи. из вчерашних заказов забрала только воск, и то какой-то сильно липучий, но пойдет, приспособлюсь. зато баночка красивая, мне это не меньше важно чем то что внутри) перчатки приехали с цветными вкраплениями, а мне нужны были
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+17 +2 +1 +10

hg8f5r2tcacr	07.02.2025   06:57
07.02.2025
подробнее	комментарии:+4 +2 +5

Тили	07.02.2025   06:19
Восход солнца: 8:13. Сон 20:09-4:43=8:32 (89 баллов) Вчера сделала 10040 шагов. 4:50 Вес 107,8 кг. (4:58) 6:00 - творог, сметана, яйцо, икра, банан, орешки кедровые, кофе, сливки. (321 kcal, 570 g) 13:30 - щи, сметана, куриная нога,
подробнее	комментарии:+15 +3 +1 +10

ЯРыба@ судьбы	07.02.2025   02:50
День мечтаний от отпуске отмечаем сегодня! Доброе утро, девчонки! Замечательного нам всем дня. Легла рано и проснулась рано в 6 ть Сейчас уже кофе пойду верить. Пятница. Наша любимая. Наконец то! Где бы ни работать, лишь бы не работать!
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+11 +1 +1 +6

Альбинка1969	07.02.2025   02:39
День рождения огнетушителя История февраля 1863 года американский инженер Алан Крей запатентовал устройство для тушения пожаров. В xvii веке «прототипами» огнетушителей были стеклянные колбы с водой. В начале xviii столетия появились бочковые огнетушители.
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+2 +4

Альбинка1969	07.02.2025   02:28
Погодка сегодня отличная, днем обещают всего -11 градусов и солнышко, с утра, правда прохладно, но не -30 же, но днем пройдусь только по магазинам, а потом готовить, весь вечер будем с пирожками возится. Нашагала вчера, как обычно, почти пять тысяч
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+7 +3

Альбинка1969	07.02.2025   02:17
Сегодня пятница, наверное немного расслаблюсь вечером, сьем наверное пирожок небольшой с капустой, решили сегодня вечером пирожки постряпать с картошкой и капустой, я хотела еще беляши, но что-то муж отказался, а с утра будет питание такое: на завтрак
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+13 +1

Альбинка1969	07.02.2025   01:58
Доброе придоброе утро пятницы, девчулечки! Девочки, я выспалась просто от души, встала вся в отличном настроении, договорились вчера с мужем, что о его сестре больше ни слова, ни думки, и оба спали как “убитые“, никакой стресс нас не взял. Общего
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+31 +1 +5 +5

Ш@хиризада	06.02.2025   23:44
Вечером снова снег пошёл , помню в детстве любила смотреть в окно как идет снег , Очень красиво
до цели: 18.8 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

Истина где-то ря	06.02.2025   22:37
В дни сплошного невезенья Не сердись на белый свет. Есть счастливые мгновенья, Но веков счастливых – нет. Всем дается бочка меда, Бочка дегтя, день и тьма; Каждый – сам себе свобода, Каждый – сам себе тюрьма. Не сутулься сиротливо,
подробнее	комментарии:+1 +1

Стройняшка Т	06.02.2025   19:46
06.02.2025
подробнее	+1

Гостья180448169	06.02.2025   19:43
06.02.2025
подробнее

Ш@хиризада	- 100 гр.    06.02.2025   18:59
Добрый вечер и хорошего настроения Сегодня блинов наделала , Руслану очень нравится . вечером снег вроде шел но тутже тает
до цели: 18.8 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +1 +5

h694dt1px649	06.02.2025   17:17
06.02.2025
подробнее

OченьBезучая	- 400 гр.    06.02.2025   16:42
Хочу к 8 марта увидеть двузначную цифру.
до цели: 4.6 кг
подробнее	комментарии:+4 +2 +1 +5

Шмидт	06.02.2025   16:24
Пошла варить плов, потом надо собрать вещи на актёрское мастерство и уже выдвигаться. Сегодня будет просто репетиция, это я тоже очень люблю
подробнее	комментарии:+6 +2 +4

СундукПандоры	06.02.2025   13:26
Суп хлеб и соус вареники с адыгейским сыром чай с молоком
подробнее	комментарии:+1 +2 +1

kate3dfx	- 1000 гр.    06.02.2025   12:38
Если в этот день облака видны на светлом небе — погода будет хорошей. Предки говорили, что по погоде на Аксинью можно определить, какой будет весна. Так, метель в этот день указывала на то, что она будет поздней. Редкие облака, летящие высоко над
подробнее	комментарии:+1 +1 +2

iizika	06.02.2025   11:56
Всем привет. Сварила гороховый суп на копченостях, на второе думаю макароны по-флотски. Еще сделала паштет. Рецепт сама придумала. Едят за обе щеки. -руккола -фета помидоры -чеснок -раст. через блендер
подробнее	комментарии:+5 +2 +1 +15

М_а_р_и_н_а_75	06.02.2025   11:51
При­вет де­воч­ки. я сно­ва здесь! ху­де­ла на сай­те мно­го
до цели: 9 кг
подробнее	+1

DanseMacabre	06.02.2025   11:13
салат из куриной грудки, зеленый горошек, огурец, сельде заправку йогурт с горчицей
до цели: 12 кг
подробнее	+1 +1

DanseMacabre	06.02.2025   10:53
пока вес 83.9, привес 0.4 кг всего, пока не уходит, но у меня кд, на завтрак круассан с творожным сыром, домашний йогурт, и да, до зала сегодня я так и не дойду((
до цели: 12 кг
подробнее

zglechi53bvu	06.02.2025   10:29
06.02.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+6 +3 +5

13th Month Dance	- 200 гр.    06.02.2025   09:05
второй день работы. сегодня приедут мои покупочки, прям жду, хоть бы все подошло. у нас все еще тепло, погодка прям класс, хотя даже если похолодает как обещают то мне тут до работы 10 мин максимум, добегу не успею замерзнуть. вчера после работы забыла
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +5

Альбинка1969	06.02.2025   08:55
Добрый день, девчоночки. Стараюсь сдерживаться, но гнев так и прёт из меня, мужу позвонила золовка и требует, чтобы он приехал( она в поселке живёт) и дал согласие на прописку ее очередного хахаля ( у них родительская квартира, и они оба в ней собственники,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+79 +2 +2 +20

Шмидт	06.02.2025   08:46
До вечера буду отдыхать, только сварю плов, а вечером актёрское мастерство. Как обычно - с удовольствием и радостью. Вообще день начался удачно, удивлена - стоматолог пришла в 7-45, меня приняла в 7-55, в 8-00 я уже выходила из стоматологии...
подробнее	комментарии:+10 +3 +8 +5

Шмидт	06.02.2025   08:42
Ну что... из новостей... дочку нашего режиссёра из роддома снова отправили домой, дохаживать, значит, поздравление, снова переносится минимум на неделю)))
подробнее	комментарии:+7 +2 +1

Шмидт	06.02.2025   08:38
Я хочу безе и мороженое, безе, кстати, дома есть, но не буду сегодня увлекаться сладким. По крайней мере, постараюсь. Очень постараюсь
подробнее	комментарии:+10 +1 +1

Svetlanka_1011	06.02.2025   08:36
Привет, девочки!!!!!!!! Как-то и написать особо нечего: работаю, хожу на капельницы в стационар, 3 раза в неделю на аквааэробику, питание не нарушаю, а вес не уходит, обидно даже как-то. Всем отличного настроения!!!
подробнее	комментарии:+23 +6 +1 +15

Шмидт	06.02.2025   08:35
Побывала уже у стоматолога с утра. Радует, что нет новых кариесов, огорчает, что надо ставить три коронки, но эта проблема у меня уже давненько
подробнее	комментарии:+6 +2 +6 +5

V_momente	06.02.2025   08:24
Доброе прекрасное утречко Вот и настало время подготовки младшей к огэ.... и в школе снова разговоры и подготовка к выпускному ... Только со старшей это всё прошли,девятый и в прошлом году 11 класс ,теперь очередь младшей ... Такое время
до цели: 5.2 кг
подробнее	комментарии:+9 +3 +1 +15

hg8f5r2tcacr	06.02.2025   07:37
06.02.2025
подробнее	комментарии:+2 +2 +5

Ш@хиризада	06.02.2025   06:25
Доброе утречко и отличного настроения , у нас наконец-то поза вчера был снег . С Русланом нагулялись на санках покатались, снеговика слепили
до цели: 18.8 кг
подробнее	комментарии:+10 +2 +1 +5

Тили	- 400 гр.    06.02.2025   05:22
Восход солнца: 8:15. Сон 21:52-4:53=6:59 (89 баллов) Вчера сделала 10930 шагов. 5:05 Вес 107,8 кг. (5:11) 6:02 - творог, сметана, яйцо, икра, клюква, орешки кедровые, кофе, сливки. (356 kcal, 495 g) 12:45 - щи, сметана, филе куриных
подробнее	комментарии:+16 +2 +1 +15

ЯРыба@ судьбы	06.02.2025   04:55
Доброе утро, девочки мои любимые! Позавтракала в офисе Успела таки перед выходом практически поставить варить овсяную кашу, взяла с собой горяченькую в контейнер. Кофе и пирожное успела дома. А с собой прихватила банан и творожок себе на завтрак
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+12 +3 +1 +6

Альбинка1969	06.02.2025   03:02
Погодка пока классная у нас стоит, с утра, правда, холодно, около двадцати градусов на градуснике, зато днем всего минус двенадцать, и солнышко светит прям как весной, после работы обязательная прогулка. Шагов вчера немного недотянула до пяти тысяч
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+20 +2 +6

Альбинка1969	06.02.2025   02:53
Международный день бармена Тосты «Дорогие наши бармены! Поздравляю вас с вашим профессиональным праздником! Спасибо вам наши дорогие, за ваш труд и терпение, и за то, что делаете нашу жизнь насыщенней и интересней. Желаю вам, успехов в работе,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+4 +3

Альбинка1969	06.02.2025   02:47
Сегодня отвесика нет, я вчера накосячила сьела 210 граммов шаурмы вечером, из курицы, помидорка небольшая, кусочек огурчика, и морковь корейская, совсем чуть- чуть, делала мужу, вот расслабилась на нервной почве, сьела немного и сама, понимаю, что
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +4 +5

Альбинка1969	06.02.2025   02:23
Спала сегодня, прямо признаюсь не очень, ночью прям что-то накатило, проснулась посреди ночи, и полчаса не спала, все думала как жизнь все-таки несправедлива, я понимаю, вы меня сейчас будите ругать, что нечего голову ерундой забивать, ну вот такой я
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+13 +1 +6

Birdie@	06.02.2025   01:15
Сегодня был день просто загруженный , поехала купить себе брюки , и за рыбкой для моей диеты . Потом когда вернулись , сын сказал что завтра у него экзамен по приготовления еды , будет 3 часа , без выхода , в туалет , очень ответственно , и сказал что
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+24 +5 +1 +5

Истина где-то ря	05.02.2025   23:03
В емте должно все быть поровну: сегодня не прав ты, завтра права твоя жена.
подробнее	комментарии:+1 +1

КрЫлоФей	- 800 гр.    05.02.2025   22:51
Завтра напряжный день. Будем отмахиваться от начальства, доказывая, что не верблюды(((
до цели: 1 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +2

СундукПандоры	- 200 гр.    05.02.2025   22:15
Суповой и жидкостный
подробнее	+1

Стройняшка Т	- 300 гр.    05.02.2025   20:52
05.02.2025
подробнее

ANUTOK2006	- 2900 гр.    05.02.2025   17:39
до цели: 10 кг
подробнее

koshka1507	05.02.2025   17:18
Если ты хочешь построить корабль, не надо созывать людей, планировать, делить работу, доставать инструменты. Надо заразить людей стремлением к бесконечному морю. Тогда они сами построят корабль. Антуан де Сент-Экзюпери
подробнее

Гостья180448169	05.02.2025   17:12
05.02.2025
подробнее

Альбинка1969	05.02.2025   14:11
Девочки, вот почему в медицине нельзя работать удаленно, вот сидела бы никого не трогала, ну согласна, раз в неделю в офис приходить, и все, вот просто все достало уже в этом коллективе, при таком начальнике, которая все свалила на меня, сама воообще
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+10 +1 +1

katiushka	05.02.2025   13:45
05.02.2025
до цели: 6.5 кг
подробнее	+1

liliya26	- 400 гр.    05.02.2025   13:44
Всем хорошего дня. Вес понемногу уходит. Были кд так что мало ушло за неделю.
до цели: 3.7 кг
подробнее	комментарии:+4 +2 +2 +5

Шмидт	05.02.2025   13:27
Сегодня сделала масочку для волос, завтра не получится, рано утром к стоматологу, потом дела, потом вечером актёрка. Так пока ещё и непонятно, родит дочь режиссёра или нет, будем поздравлять завтра или на следующей неделе
подробнее	комментарии:+9 +3 +1 +5

Аннушка37	05.02.2025   11:39
5 февраля 2025г.
до цели: 2.7 кг
подробнее	+2 +3

Шмидт	05.02.2025   11:16
Муж заботится обо мне сегодня в двойном размере, спасибо ему за это. Духовку вчера привезли, так что сегодня он сам приготовит картошку со свининой
подробнее	комментарии:+7 +2 +1

Шмидт	05.02.2025   11:12
Отведу мелкую на индивидуальное занятие по танцам, потом на групповое, а потом залягу дома с книжкой и буду читать и немного страдать, постараюсь совсем немного
подробнее	комментарии:+4 +2 +2

Birdie@	05.02.2025   11:09
Вчера день прошел в полном релаксе , целый день я смотрела фильмы , играла в карты , из питания , молокочай, кефир , котлетки, йогурты.
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+9 +2 +2 +5

Шмидт	05.02.2025   11:07
Сон был просто отвратительный.... Я сейчас как пьяная курица, хожу в полусне по квартире. Да и ходить не хочу... Надо как-то в себя приходить скорее
подробнее	комментарии:+9 +2 +1

Шмидт	05.02.2025   11:00
КД начались очень болюче... И сладкого просто очень хочется, хотя обычно в первый день отпадало желание... Короче, я без настроения совсем
подробнее	комментарии:+6 +2 +2

kate3dfx	- 600 гр.    05.02.2025   10:48
5 февраля в России отмечают День эрудита, а также День памяти дипломатических курьеров, погибших при исполнении служебных обязанностей.
подробнее	комментарии:+3 +2 +3

DanseMacabre	05.02.2025   09:43
домашний йогурт, мандаринки
до цели: 12 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +4

zglechi53bvu	05.02.2025   09:29
05.02.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+4 +2 +5

iizika	05.02.2025   09:24
Муж искуситель. Только он может так вкусно пожарить картошку. А я не могу от нее отказаться
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +15

DanseMacabre	05.02.2025   09:23
пришли КД, поэтому небольшой привес, 1 кг, не буду его отмечать в дневнике, потому что через 2-3 дня он уйдет.. продолжаю ПП, на утро у меня: круассан с маслом и икрой, завтра обязательно иду в зал
до цели: 12 кг
подробнее	+1 +3

Тили	- 300 гр.    05.02.2025   08:00
Восход солнца: 8:17. Сон 21:12-6:25=9:11 (83 балла) Вчера сделала 11660 шагов. Вес 108,2 кг. (6:30) 7:37 - творог, сметана, яйцо, икра, варенье из абрикосов, орешки кедровые, кофе, сливки. (354 kcal, 563 g) 12:56 - щи, сметана, хлеб
подробнее	комментарии:+19 +2 +2 +10

hg8f5r2tcacr	- 400 гр.    05.02.2025   07:14
05.02.2025
подробнее	комментарии:+3 +2 +5

freyaa	- 600 гр.    05.02.2025   07:10
05.02.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее	комментарии:+2 +2

13th Month Dance	- 400 гр.    05.02.2025   06:55
а у нас пришла зима, выпал снежок, но по градусам минус 3-2 всего, правда к вечеру похолодает, но пока терпимо. у меня первый рабочий день, сегодня иду красявишная, свежепостриженая. еще немножко отвесило. померила объемы, тоже почуть ушли, кроме живота,
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+3 +2 +1 +10

V_momente	05.02.2025   06:30
Вот и среда Начала по утрам дофаминовые прыжки делать,прикольная тема Сегодня должна была быть индивидуалка, но отменилась , вот думаю...все равно пойду наверное в зал ,устрою кардио снова,так как вес завис, стоит на месте сегодня, закрепляется
до цели: 5.2 кг
подробнее	комментарии:+12 +2 +1 +6

ЯРыба@ судьбы	05.02.2025   04:50
Доброе утро! Проснулась в 5:55 В 7:30 поехала с коллегой. Поэтому что вчерашнее путешествие сквозь пробку мне повторить не хотелось. Ну а коль я так рано встала, значит выспалась. Потому что вчера легла спать по раньше. Включила себе медитацию, проветрила
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+14 +2 +1 +6

Альбинка1969	05.02.2025   03:12
Вчера, с учетом того, что ходила в лабораторию получилось уже к 10 часам утра 5000 шагов, а вообще всего вышло 7079 шагов за весь день, для меня это уже подвиг, сами знаете. Погодка у нас сегодня супер прям, гулять- только гулять после работы, тем более
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+10 +2 +2 +15

Альбинка1969	05.02.2025   03:01
Всемирный день Нутеллы История и традиции Впервые событие отпраздновали в 2007 году в Италии. Начинающему кондитеру Пьетро Ферреро из итальянского города Альба перешла в наследство от отца маленькая булочная. Он сделал из нее пекарню и начал изготавливать
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +5

Альбинка1969	05.02.2025   02:46
Девочки, стабильность мне не изменяет, отвесик опять 100 граммов, но питание свое продолжаю, вот спасибо нашей Свете, что начала нашу диетку сразу после Нового года, с 13 января мы начали чиститься, и я никак не могу от нее отойти, не нарушаю и стараюсь
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+15 +2 +2

Альбинка1969	- 100 гр.    05.02.2025   02:38
Доброе придоброе утро, мои дорогие! Спала сегодня прям отлично, подскочила сделала зарядку и пошла на кухню заварила кофе и давай себе сырники готовить, творог стоит, никто не ест, и я до него так и не добралась, вот решила сырники в духовке запечь,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+15 +1 +1

Истина где-то ря	04.02.2025   22:48
Наконец - то снег.
подробнее	+1

Стройняшка Т	04.02.2025   19:48
04.02.2025
подробнее

мышка пышка	- 1100 гр.    04.02.2025   16:57
Предыдущие два дня не было времени писать. В воскресенье ребенка позвали на финал турнира по минифутболу. Мы в итоге весь день были в спорткомплексе. Команда сына заняла 2 место. Это наш первый финал. Нервов ушло конечно....) эмоции через край. Я снова
подробнее	+1

Шмидт	04.02.2025   15:22
Всё, пора обедать и собираться на репетицию. Собираемся театральной группой, чтобы пройти по точкам поздравление для нашего режиссёра... У нас всё получится
подробнее	комментарии:+3 +4 +1 +5

КрЫлоФей	04.02.2025   15:11
Взвешивание. 1-2 неделя - 74,00 3 неделя - 72,200 .......... 6 неделя - 71,400
до цели: 1 кг
подробнее	комментарии:+3 +2 +2

h694dt1px649	- 1000 гр.    04.02.2025   13:39
04.02.2025
подробнее

Svetlanka_1011	04.02.2025   11:29
Привет всем!!! Вчера была первая капельница в стационаре - хорошо))) 40 минут повалялась на удобной кровати, почитала. Вообще обернулась за 1.5 часа с дорогой. С работы ушла в 11:45 и уже к 13:15 была на месте. Посмотрим, как сегодня получится) Всем
подробнее	комментарии:+9 +3 +1 +15

13th Month Dance	- 100 гр.    04.02.2025   11:18
последний вых. со вчерашнего дня пью пиколинат, к вечеру уже накатило вселенское спокойствие, безразличие к еде, пошла энергия, спать легла как и положено в пятом часу утра, встала бодрячком, есть не хотела, короче жизнь сразу наладилась) еще и схуднула
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+16 +2 +1 +5

Аннушка37	- 1100 гр.    04.02.2025   11:05
Сегодня ровно месяц, как я начала свой путь к стройности. Мой маленький успех, это сброшенные кг мной... И всё-таки я могу!!! Продолжаю дальше и не останавливаюсь!!! Иду к своей целе!!!
до цели: 2.7 кг
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +10

Классика Жанра	- 1150 гр.    04.02.2025   10:33
Привет, девочки! Не заходила на сайт потому что не было вообще в голове таких мыслей зайти, дома все очень активно болели гриппом. Я захватила в лёгкой форме, к счастью всё обошлось без высокой температуры. У меня наоборот температура колебалась
до цели: 23.6 кг
подробнее	комментарии:+5 +4 +1 +15

freyaa	04.02.2025   10:17
04.02.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее	+1

Шмидт	04.02.2025   10:13
Сейчас после масочки ещё сделаю массажик для лица с сывороткой, потом кремик и вуаля, лицу уже будет совсем хорошо! Сегодня прям полный комплекс
подробнее	комментарии:+5 +5 +1 +10

Шмидт	04.02.2025   10:09
Вчера маску для лица забыла, зато для головы сделала, волос сегодня вполне приятный. Сегодня уже голову мыть не буду, потому что из-за репетиции пропущу йогу
подробнее	комментарии:+8 +2 +1

kate3dfx	04.02.2025   10:07
4 февраля 2025 года в России и мире отмечаются Мeждунapoдный дeнь чeлoвeчecкoгo бpaтcтвa, Всемирный дeнь бopьбы c paкoвыми зaбoлeвaниями и День хорошего настроения.
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Шмидт	04.02.2025   10:03
Тканевую маску сейчас сделала с углём, мне нравится, после неё кожа как-то освежается и как будто плотнее что ли становится. Буду восстанавливать...Крем для ног с мочевиной нанесла после душа...
подробнее	комментарии:+1 +3 +8

Шмидт	- 200 гр.    04.02.2025   09:57
Вчера вечером хотела масочку на лицо ночную сделать, но забыла совсем, и крем тоже не нанесла, вот зря, что-то мне состояние лица с утра не очень нравится
подробнее	комментарии:+25 +3 +1 +5

Birdie@	- 250 гр.    04.02.2025   09:51
Едем даль­ше , хо­чу к 1 мар­та 106 кг
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+14 +1 +5

Ирис76	04.02.2025   08:57
Внесла обвесы, обмеры) На той неделе была 109,5, а сейчас 107,5, для начала неплохо. У меня как-то странно, я вес не особо чувствую (так и набрала), чувствуется он когда начинаешь делать какую-то физнагрузку. Вот тут да.Попозже внесу еду и нагрузки за
подробнее	комментарии:+9 +4 +2

hg8f5r2tcacr	04.02.2025   07:34
04.02.2025
подробнее	комментарии:+2 +1 +5

СундукПандоры	- 900 гр.    04.02.2025   07:26
Голодать нужно спать хочу по страшному
подробнее	+1 +1

DanseMacabre	04.02.2025   06:29
пока в целом без отвеса, зато ушел весь почти привес после зажора (точнее пьянки), вес 83.9, т.е. общий привес пока всего 0.4 кг, сегодня у меня опять облегченный день с пониженной калорийностью, и на утро: круассан с творожным сыром и сок апельсиновый
до цели: 12 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +4 +5

V_momente	04.02.2025   06:24
Доброе утречко Сегодня похолодало у нас,ну и ладно ,у меня всё равно планов на сегодня немного. Прилетело 200 грамм, это привет от пива воскресного Но цифра 64 надо сказать радует,после 66 то.... но всё равно большая,надо на 2 кило меньше
до цели: 5.2 кг
подробнее	комментарии:+13 +3 +1 +7

Альбинка1969	04.02.2025   05:39
Девочки, вот как приятно всё - таки в частных медицинских центрах, кроме того что там деньги большие надо платить, но я нашла лабораторию где анализы мне предложили сдать с 50% скидкой, это просто супер, так бы десятку отдала, а так всего пять получилось,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+68 +3 +1 +20

Тили	04.02.2025   05:14
Восход солнца: 8:19. Сон 22:13-3:28=5:12 (79 баллов) Вчера сделала 7108 шагов. 4:10 Вес 108,5 кг. (4:15) 4:50 - творог, сметана, яйцо, икра, банан, орешки кедровые, кофе, сливки. (356 kcal, 495 g) 9:00 - куриные крылья, печенье.
подробнее	комментарии:+10 +2 +3 +10

ЯРыба@ судьбы	04.02.2025   03:02
Вроде проснулась. Доброе утро! Побежала собираться на работу. У вас примерно сколько времени надо на сборы? Я копуша...у меня 80 минут. Из них 20 то минут лежу пытаюсь проснуть себя С налоговым вычетом по процентам банка чего то не сложилось...
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+32 +2 +1 +10

Альбинка1969	04.02.2025   02:59
Праздник хорошего настроения Как отпраздновать Проведите день в приподнятом настроении. Хорошее настроение улучшает здоровье. Прогуляйтесь на свежем воздухе. Включите зажигательную музыку и потанцуйте. Побалуйте себя любимым десертом. Устройте
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+6 +2

Альбинка1969	04.02.2025   02:46
Привет, приветик! Вчера немного прошлась, но все равно получилось шагов мало, четыре тысячи с небольшим. Сегодня с утра иду в лабораторию, а это около одного километра в одну сторону, вот и получится у меня уже с утра два километра ходьбы, ну и плюс
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+13 +2