| ||||||
| ||||||
|
вход
|
| новые | топ |
Фиялка
|
23.03.2025 12:51 |
| 23.03.2025 | |
| подробнее |
 +1
|
| Стройняшка Т | 23.03.2025 11:43 |
| 23.03.2025 | |
| подробнее | |
| Татушыч | 23.03.2025 10:59 |
| 23.03.2025 | |
| подробнее | |
Проснулась рано , хотя вчера смотрела фильм до 1 часа , странно ? Выспалась ? Ответ :нет. Взвесилась , расстроилась , вес 116.350, я ничего не нарушала . В чем проблема то ? 
Восход солнца: 6:26.
Сон 0:27-4:02=3:35 (69 баллов)
Вчера сделала 6099 шагов.
4:10
Вес 108,9 кг. (4:15)
5:08 - творог, сметана, яйцо, икра, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (409 kcal, 584 g)
Еду на дачу! | Эники-беники | 23.03.2025 07:02 |
| Банан щавель хлеб паштет чай вареники с творогом | |
| подробнее |
комментарии:+1  +1 +1
|
| Ми-Леди |
23.03.2025 06:52
|
| Раздельное питание поможет только тем, Кто похудеть себе поставил цели. Свой рацион дневной ты раздели на семь, И жуй его в течение недели! | |
| подробнее |
комментарии:+7 +1 +1
|
| zglechi53bvu | 23.03.2025 04:47 |
| 23.03.2025 | |
| подробнее |
 
|
Итак , день почти закончился, утром я спала до 11, пока утром выпила чашечку кофе , обедала в 3 часа , омлет , ужин , чуток взяла у мужа Бараней печени , невкусная , я люблю Куринную печень больше , и съела сыр Чеддер ,200 грамм Покаталась в парке на | MamaKamilla |
 - 500 гр.
22.03.2025 22:36
|
| 2.03.2025 | |
| подробнее |
+1
|
| Истина где-то ря | 22.03.2025 21:51 |
| Трудно выносить мозг людям, если его им и не заносили. | |
| подробнее |
+1
|
| Ira74 |
- 400 гр.
22.03.2025 16:53
|
| Сегодня день весеннего равноденствия. С утра пила молокочай ,в 15-00 ела грудку отварную и творог. | |
| подробнее |
+1
|
| Шмидт |
22.03.2025 13:06
|
| “Человек, идущий по пути, берет на себя ответственность и никогда от нее не уклоняется. Такие люди всегда остаются молодыми.“ Ояма Масутацу | |
| подробнее |
комментарии:+1 +1 +3
|
| OченьBезучая |
- 100 гр.
22.03.2025 12:08
|
| Гадство какое-то... Могло бы быть на 100 гр меньше и уже была бы двузначная цифра... Так нет же | |
| подробнее |
комментарии:+5 +1 +1
|
| Татушыч |
- 1900 гр.
22.03.2025 11:56
|
| 2.03.2025 | |
| подробнее | |
| Стройняшка Т |
- 500 гр.
22.03.2025 11:41
|
| 2.03.2025 | |
| подробнее | |
| Birdie@ |
- 400 гр.
22.03.2025 10:09
|
 Доброе утро, сегодня 2 мой выходной, и поэтому целый день релакс . Подкачали колёса. Поеду кататься , чуток. Хорошего дня вам
| |
| подробнее |
+2
|
| Эники-беники | 22.03.2025 09:03 |
| чай с молоком и сахаром Манная каша с яблоками мармелад хлеб с сыром Тушеная капуста краб огурцы, укроп, помидор в салате это чай с молоком и сахаром | |
| подробнее |
+1
|
| КрЫлоФей |
- 700 гр.
22.03.2025 07:43
|
| всем приветики. погода даёт джаза. блииииин, суставы прям все выворачивает((( | |
| подробнее |
+1
|
| Ми-Леди |
22.03.2025 07:19
|
| После 30 лет женщина сама вправе решать, сколько ей лет и где у неё талия. | |
| подробнее |
комментарии:+1 +1
|
freyaa
|
22.03.2025 06:25 |
| 2.03.2025 | |
| подробнее | |
| zglechi53bvu | 22.03.2025 06:19 |
| 2.03.2025 | |
| подробнее |
|
Восход солнца: 6:28.
Сон 21:44-4:30=6:44 (87 баллов)
Вчера сделала 8689 шагов.
4:46
Вес 108,9 кг. (4:51)
5:41 - творог, сметана, яйцо, икра, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (409 kcal, 591 g)
14:45 - борщ, сметана, груша, печенье сдобное 
Сегодня расслабляюсь, девчонки, муж сходил купил клуники в честь нашего бракосочетания, очень она дорогая пока, но вот побаловал меня сегодня, не очень вкусная, но запашистая просто суперски, подарил еще цветы, какие-то зеленые розы, я таких даже и не 
Прошла вчера немного, браслет показал 3600 шагов, но он еще на зарядке был, поэтому думаю, что получилось больше, сегодня гулять не пойду, погода не очень, солнышко нет, пасмутно у нас, прям темно, даже свет в квартире включаем, лучше позанимаюсь на 
Доброе придоброе утро, мои хорошие! Ого я сегодня проспала, получилось почти десять часов, видимо вчера перенервничала, легла еще девяти не было, самое начало девятого, и проспала почти до полседьмого утра ,оценка сна получилась небольшая, всего 85, | Истина где-то ря | 21.03.2025 23:35 |
| Замрешь, бывало, у кефира, Нежирный выбирая сорт. Хотя уже лежат в корзине: Пельмени, масло,сало,торт. | |
| подробнее |
комментарии:+3 +2 +1
|
Вообщем , 1 день на кето! Моя разгрузка не задалась , съела кусочек рыбки зепеченой, не по плану было сегодня моё питание , ну голодная была , а на обед я ела все что пможно, но только не смогла есть всю свинину , много для меня , вода и кофе на протяжении | Ми-Леди |
21.03.2025 18:53
|
| Ну ты и жирная! - сказал муж, глядя на муху... Но сковородку, летящую ему в голову, было уже не остановить... | |
| подробнее |
комментарии:+1 +1
|
Сейчас силу пью Кофе с молоком , мужу сказала не класть больше мне сахар)) решила однозначно с сегодняшнего дня снова с Э…. гной попытки привести себя в форму , утром смотрела платье для дня рождения , рассматривала варианты ассиметриии, одна рука открыта | Стройняшка Т | 21.03.2025 11:40 |
| 21.03.2025 | |
| подробнее | |
| Шмидт |
21.03.2025 07:59
|
| Скоро пойду начинку для пирожков сделаю, потом она остынет и буду пирожки жарить. Давненько я их не делала, аж слюнки текут, как хочу | |
| подробнее |
комментарии:+10 +2 +2
|
| Эники-беники | 21.03.2025 07:43 |
| Апельсин Вареники с творогом палочки хлебные мороженое кофе соломка | |
| подробнее |
+1 +1
|
| OченьBезучая |
- 100 гр.
21.03.2025 07:25
|
| С весом топчусь на месте. Сижу с маской для волос. Пью кофий. | |
| подробнее |
+1 +1
|
| OченьBезучая |
- 100 гр.
21.03.2025 07:25
|
| подробнее |
комментарии:+4 +2 +3
|
| Татушыч | 21.03.2025 07:12 |
| 21.03.2025 | |
| подробнее |
комментарии:+4 +1
 +5
|
|
Алекс74
|
- 100 гр.
21.03.2025 06:41
|
 Малая вчера сфоткала красивущий закат
| |
| подробнее |
комментарии:+23 +2 +1
+8
|
|
freyaa
|
21.03.2025 06:37 |
| 21.03.2025 | |
| подробнее | |
| zglechi53bvu | 21.03.2025 05:52 |
| Доброго дня,у отца День Рождения через день ,.поэтому непредвиденный тортик .торт я ем редко .только на Днях рождения. | |
| подробнее |
комментарии:+4 +1
+5
|
Восход солнца: 6:33.
Сон 23:17-4:19=5:01 (83 балла)
Вчера сделала 5598 шагов.
4:25
Вес 108,8 кг. (4:31)
5:22 - овсянка с семечками подсолнечника, яйцо, кофе, сливки. (332 kcal, 685g)
11:50 - груша.
12:29 - борщ, сметана, хлеб белый, | Alinka79 |
- 500 гр.
21.03.2025 03:16
|
| Привет, Галчата. Есть отвесик в 500 граммов, ура. | |
| подробнее |
комментарии:+4 +1 +1
+5
|
| Истина где-то ря | 20.03.2025 22:22 |
| - Итак, ваша диета состоит: яйцо, яблоко,творог. - А это до еды или после? | |
| подробнее |
+1
|
Приехала с работы ,немного стресонула, зашла в магаз , купила только содовую воду , еду минут 5 , незнаю как будто знак какой то , сразу , а где мой кошелёк! Туда сюда , нет его , я быстро выскочила с машины , пока. Уж разворачивался на светофоре , побежала Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|