ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

Шмидт	25.03.2025   08:08
Сегодня буду фаршировать кабачок, хочу томатный соус поострее сделать, вот прям тянет на остренькое и мои тоже такое любят. Ну не прям чили, но с чили)))
подробнее	комментарии:+8 +3 +4

СундукПандоры	25.03.2025   07:26
Щавель огурцы зефир и кофе с сахаром наггетсы
подробнее	+2 +1

freyaa	- 900 гр.    25.03.2025   06:40
25.03.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее	+1

Тили	25.03.2025   06:07
Восход солнца: 6:20. Сон 22:26-3:55=5:29 (90 баллов) Вчера сделала 5261 шаг. 4:27 Вес 109,2 кг. (4:33) 5:35 - творог, сметана, яйцо, икра, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (387 kcal, 596 g) 9:56 - плов с индейкой. Орехи кешью, печенье
подробнее	комментарии:+26 +2 +1 +5

Ми-Леди	25.03.2025   05:31
Сочный помидорчик заменил котлету. Минимум калорий – я худею к лету! Божия коровка, полети на небо, Принеси колбаски, масла, сыра, хлеба. Чтоб не лётать дважды, прихвати, дружочек, Штучек пять эклеров, тортика кусочек! Что? Да-да, я помню, я худею
подробнее	комментарии:+10 +2 +1 +5

Ми-Леди	25.03.2025   05:30
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
подробнее	+1

Angelina11518*	25.03.2025   05:28
25.03.2025
до цели: 2 кг
подробнее

LisaNatalya	25.03.2025   05:16
25.03.2025
до цели: 6 кг
подробнее	+1

Альбинка1969	25.03.2025   05:15
С утра нет настроения от слова “совсем“, что-то анализы не очень у меня, какой-то воспалительный процесс в организме происходит, СОЭ высокая, буду искать в чем у меня дело,что происходит в моем организме, даже не знаю с чего и начать... День пусть
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+26 +1 +2 +10

LisaNatalya	- 6000 гр.    25.03.2025   05:15
25.03.2025
до цели: 6 кг
подробнее	+1

Альбинка1969	25.03.2025   05:07
День Воли – Беларусь Когда проходит День Воли (День восстановления белорусской государственности) отмечается ежегодно 25 марта. Он является неофициальным и не содержится в перечне государственных праздников. Кто отмечает В торжествах принимают
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+4 +4

Альбинка1969	25.03.2025   04:55
Сегодня есть отвесик опять в 200 граммов, меня это радует, да я и ем сейчас не очень много, наладила свое ПП- питание, только овощей мало ем, что-то у нас их не очень много, да и невкусные, брали недавно помидоры, ну трава травой, вообще сьесть не могли,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+15 +2

Альбинка1969	- 200 гр.    25.03.2025   04:47
Доброе придоброе утро, мои красавицы! пала сегодня отлично и по времени и по самочувствию, глубокого медленного сна вышло два часа 39 минут, rem- сна получилось 1 час пятнадцатьминут, а легкого сна четыре часа 37 минут, в итоге проспала восемь с половиной
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+3 +4

ЯРыба@ судьбы	25.03.2025   03:46
Зима у нас пришла!. Сегодня день рождения у коллеги. Будем поздравлять. Я песенку маленькую сочинила И ещё постараюсь никогда не задерживаться на работе. Никогда!!! в 18:00 домой, всем системам отбой. Итак мой настрой! Правда заключается
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+29 +3 +1 +10

*Это я*	24.03.2025   23:06
Всем привет! Я вернулась. Даже не верится не была на сайте много лет.Наверное 12... Все , дети выросли и я вместе с ними. Опять начала набирать вес, может уже возраст)) Хочу заниматься опять Корпан и ограничить себя немного в еде. Вес ужасен, замеры
подробнее	комментарии:+3 +3 +1

Истина где-то ря	24.03.2025   22:53
В Австралии свинья утащила у туристов 18 банок пива, напилась и подралась с коровой. Ну вот, даже у свиньи весна проходит интереснее, чем у меня.
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

OLIVOCHKA)))	24.03.2025   21:41
Всем доброго вечера! Как то настали трудные времена. Каждый раз думаю, что хуже не будет- ан нет, ещё сгибает, как все пройти и не сойти с ума! Какую выдержку иметь, чтоб не послать все к ку- ям. Ну, а теперь о хорошем! Целый день светило молнышуо,
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+15 +2 +1 +5

umbra505	24.03.2025   20:44
24.03.2025
подробнее

Ми-Леди	24.03.2025   20:19
Потерян девичий покой - не быть мне стройной козочкой... стоит бисквитный он такой… и с кремовою розочкой, глядит так нежно на меня - увлечь собою силится… ходила мимо я полдня, держалась и крепилася… но в этой пагубной среде, где нужно чаем
подробнее	комментарии:+3 +1

Стройняшка Т	24.03.2025   20:10
24.03.2025
подробнее

Винга	24.03.2025   18:50
Хорошего вечера!!!
подробнее

Шмидт	24.03.2025   15:20
Сейчас поглажу пару часиков, накопилось много белья, потом с мелкой почитаем-поиграем, потом сама почитаю для себя и можно будет готовиться ко сну
подробнее	комментарии:+3 +3 +2

Kaffka	24.03.2025   12:46
Интересно почитать свои мысли спустя 15 лет.. За эти годы я родила еще одну дочь, развелась с мужем и набрала
подробнее	+1 +5

Birdie@	24.03.2025   11:59
Вчера заказала таки себе платье , которое хочу с асимметричным рукавом , а босоножки у меня длинные со шнуровкой есть , подумала вот , что померяю, и естественно будет больше мотивации похудеть , потому что заказала 16 0 размер , а не стандартный 16
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+4 +2 +1

umbra505	24.03.2025   11:03
24.03.2025
подробнее

Альбинка1969	24.03.2025   10:59
Ну что же к нам опять вернулась зима, со вчерашнего дня со второй половины идет снег, вот сейчас в 15 часов немного прекратился, и выглянуло солнышко, но ветер очень сильный с утра, я прям в больницу бежала бегом, еще и температура сильно низкая, аж
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+18 +3 +1 +10

umbra505	24.03.2025   09:14
24.03.2025
подробнее	+2

Южана	24.03.2025   09:12
Одно могу сказать: диеты, спорт, фитнес-шмитнес - это всё замечательно. Это работает, особенно в совокупности. Но. Главная работа- она с головой. С мозгом своим. Пока не приведешь в порядок голову, мыследействия свои и чёткое понимание что к чему и почему
до цели: 41 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +1

Южана	24.03.2025   09:06
Всем привет. Ну вот я опять сюда припёрлась. Скоро будет 20 лет, как я тут периодически сижу
до цели: 41 кг
подробнее	+2 +5

13th Month Dance	24.03.2025   08:32
так) сб вс прошли в деревне. естественно в плюсе. что мне вообще не надо. ибо купила вчера два сарафанчика впритык, в расчете на минус пять) знаю что так делать нельзя но чувствую в себе еще немножко запала, надеюсь его хватит. купальник опять облом,
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+12 +2 +1 +10

Шмидт	24.03.2025   08:29
У нас такая погодка, что я просто хочу на берег озера с шашлыками. Насладиться природой, тишиной, красота такая, что прям тянет, ноооо нет...
подробнее	комментарии:+5 +1 +6

Шмидт	24.03.2025   08:26
Сегодня только завтрак приготовила, больше ничего готовить не хочу, пусть муж думает, что будем ест на ужин, я в страдании, животик бо-бо
подробнее	комментарии:+9 +2 +3

Шмидт	24.03.2025   08:22
Чаще расчесывайте волосы. При частом расчесывании происходит микромассаж кожи головы, вследствие чего улучшается кровоток, волосяные луковицы насыщаются энергией, а ваши локоны становятся крепче.
подробнее	комментарии:+5 +2 +3

Шмидт	24.03.2025   08:19
Сегодня первый день КД, настроение ни к чёрту, живот болит, тянет повыть... Вот включу Королька - птичку певчую и буду любоваться на Бурака
подробнее	комментарии:+2 +2 +3 +5

Винга	24.03.2025   07:30
Привет !!всем хорошей недели
подробнее	комментарии:+6 +2 +1

Тили	24.03.2025   06:46
Восход солнца: 6:23. Сон 21:15-5:46=8:30 (92 балла) Вчера сделала 10687 шагов. 5:50 Вес 109,2 кг. (6:29) 7:10 - гречка, яйцо, помидор, кофе, сливки. (294 kcal, 614 g) 12:30 - холодец. Орехи кешью, печенье сдобное с кокосом, рахат-лукум,
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +10

Татушыч	24.03.2025   06:43
24.03.2025
подробнее	комментарии:+2 +1 +5

freyaa	24.03.2025   06:14
24.03.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

Ми-Леди	24.03.2025   05:33
Я вспоминаю о диете В постели, в ванной, в туалете, Крутясь у зеркала, на пляже, Перед веб-камерою даже, У терапевта на приёме, Застряв опять в дверном проёме, В спортзале, в сауне, в бассейне, Сняв шубу, в тёплый день весенний, Да-да, всегда,
подробнее	комментарии:+4 +1 +5

Ми-Леди	24.03.2025   05:31
Ничто нас так весной на бесит Как зад, который много весит.
подробнее	+1

Альбинка1969	24.03.2025   05:28
За эти выходные есть отвесик у меня, всего 200 граммов, но приятно, обычно в выходные ем что попало, в этот раз ела мало, муж сварил щи, ела со сметаной, и сделал бигус из капусты со сметаной и томатной пастой, сегодня у меня с утра не было аппетита,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +5 +5

Альбинка1969	24.03.2025   05:14
День рождения куриного окорочка «Мода» на куриные ножки пошла от американцев. Они не особо жалуют эту часть курицы. Больше предпочитают грудки и крылышки. Поэтому окорочка с удовольствием поставляют в другие страны. Цена на них намного ниже, чем
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+4 +3

Альбинка1969	- 200 гр.    24.03.2025   05:09
Доброе придоброе утро, мои хорошие! Спала вчера полдня и всю ночь отлично прям, у нас погодка не айс снег идет, может поэтому в сон тянула, в итоге проспала в ночь аж десять часов, но просыпалась пару раз, аж бока отлежала, но выспалась на “ура“, сегодня
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+1 +4

Birdie@	24.03.2025   04:34
Пришла с работы, устала , легла поспать ,ну домашние мои знают , что если я сплю , будить нельзя , а то я буду злючка))проснулась недавно , спала 5 часов , выспалась ) все спят а гуляю Ну естественно я не взвешивалась..
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+10 +2 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	24.03.2025   04:33
Дневничок номер два Похода за прошедшую ночь в Новосибирске выпал снег по нормам зимы. Я еду со скоростью черепахи в пробке. На работу я конечно успею. Но завтра точно придется выходить раньше, раз такое дело Студенты, бабушки, дети.. все едут
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +3

ЯРыба@ судьбы	24.03.2025   03:01
Доброе утро, девочки! Как же хорошо что есть выходные, есть отпуск. В эти выходные домашние дела захватили меня Все сделано. Удивительно вот и никто не позвонил. Не настроил планов. Это грустно . Быть только в семье и домашних делах. Мне
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+7 +1 +1 +5

Истина где-то ря	23.03.2025   22:58
Чем хуже настроение, тем нежнее отбивные котлеты
подробнее	комментарии:+1 +1

katya_zlaya_zaya	23.03.2025   21:29
2 недели принимаю метформин, сейчас на 1500 мг в сутки. утром принимаю целую таблетку 1000 мг, в часа 2-4, в зависимости во сколько у меня обед, принимаю 500мг. не могу сказать что на весе что-то отразилось, этот шатающийся туда назад килограмм не в
подробнее	+1 +1

Шмидт	23.03.2025   17:17
Всё, пошла почитаю, потом посмотрю сериал, а потом уже и спать. Как раз две стирки достираются. Завтра с утра ещё кашу с тыквой сделаю, а из остатков тыквы попробую цукаты сделать
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

Ми-Леди	23.03.2025   16:37
Ещё бисквита не касалась, Ещё не трогала безе, А как нагнуться, чтоб обуться? - ХэЗэ...
подробнее	комментарии:+11 +1 +1 +1

Альбинка1969	23.03.2025   15:17
Приветик, привет, мои хорошие Проспала сегодня долго аж десять часов получилось, выспалась отлично, погодка у нас ненастная, ветер, снег идет, солнышка совсе нет сегодня, не пошли гулять, поэтому шагов мало совсем, и ела сегодня мало, муж бигус приготовил
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+11 +4 +5 +10

Фиялка	23.03.2025   12:51
23.03.2025
подробнее	+1

Стройняшка Т	23.03.2025   11:43
23.03.2025
подробнее

Татушыч	23.03.2025   10:59
23.03.2025
подробнее

Шмидт	23.03.2025   10:26
Завтра Ольгу поведу в детский сад, две недели не были, ребёнок счастлив. Да и вообще снова входим в активный режим по будням. С одной стороны - радует, с другой стороны - лениво
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

Шмидт	23.03.2025   10:23
Всё же, наверное, пойду тушить капусту со свининой, не хочу рис, а так и капуста в дело уйдёт и не пропадёт. Вчера, кстати, нам ещё и полтыквы и кабачок достались, потом тоже надо будет приготовить
подробнее	комментарии:+4 +1 +1

Шмидт	23.03.2025   10:19
Я хочу ленивый день. Вот то есть совсем-совсем ленивый. Наверное, так и сделаю, только поесть приготовлю и всё. Потом с мелкой продолжим Остров сокровищ читать
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

Шмидт	23.03.2025   10:17
Надо что-то идти готовить, а мне снова лень. Вот думаю - то ли плов сделать, то ли капусту со свининой потушить. У меня после пирожков полвилка капусты осталось
подробнее	комментарии:+3 +1 +2

Ми-Леди	23.03.2025   10:09
Чтоб иметь себе фигуру Прям как у скелета, Как последняя я *** Села на диету! Истязая свое тело Я слюной давилась: Не пила я и не ела - Своего - добилась! И закончив все удачно Над собой глумленья, Стала легкой и прозрачной Прям,
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Birdie@	- 150 гр.    23.03.2025   09:37
Проснулась рано , хотя вчера смотрела фильм до 1 часа , странно ? Выспалась ? Ответ :нет. Взвесилась , расстроилась , вес 116.350, я ничего не нарушала . В чем проблема то ?
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +2

Ми-Леди	23.03.2025   08:51
Тётя Соня, готовя обед на коммунальной кухне кусочничала и ворчала: - Жрёшь много - излишки откладываются в жир... Жрёшь мало - организм думает, шо грядут тяжёлые времена, и начинает откладывать жир. Ни одного шанса похудеть, блин, ни одного шанса!!
подробнее	комментарии:+1 +1

ЯРыба@ судьбы	23.03.2025   08:20
Доброе утро, девочки! Сегодня делала на озон покупки, и проконсультировалась в озон банке про покупку билетов на самолёт через приложение. В общем то выгодная тема, для тех кто хочет с экономить на рейсах 78 дней беспроцентный период и деньги на
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +1 +5

OLIVOCHKA)))	23.03.2025   07:29
Всем доброго воскресного утра! Погодка с утра солнечная и это радует глаз и душу! У меня дома зацвела голубика и клубника! Вот это новость))) но посадить в землю ещё рано. Утром пойду в магазин пройдусь, а вечером буду ждать курьера.мне дарили карточки
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+20 +5 +1 +5

Тили	23.03.2025   07:19
Восход солнца: 6:26. Сон 0:27-4:02=3:35 (69 баллов) Вчера сделала 6099 шагов. 4:10 Вес 108,9 кг. (4:15) 5:08 - творог, сметана, яйцо, икра, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (409 kcal, 584 g) Еду на дачу!
подробнее	комментарии:+8 +1 +1 +5

СундукПандоры	23.03.2025   07:02
Банан щавель хлеб паштет чай вареники с творогом
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Ми-Леди	23.03.2025   06:52
Раздельное питание поможет только тем, Кто похудеть себе поставил цели. Свой рацион дневной ты раздели на семь, И жуй его в течение недели!
подробнее	комментарии:+7 +1 +1

zglechi53bvu	23.03.2025   04:47
23.03.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее

Birdie@	22.03.2025   23:45
Итак , день почти закончился, утром я спала до 11, пока утром выпила чашечку кофе , обедала в 3 часа , омлет , ужин , чуток взяла у мужа Бараней печени , невкусная , я люблю Куринную печень больше , и съела сыр Чеддер ,200 грамм Покаталась в парке на
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+5 +2

MamaKamilla	- 500 гр.    22.03.2025   22:36
2.03.2025
подробнее	+1

Истина где-то ря	22.03.2025   21:51
Трудно выносить мозг людям, если его им и не заносили.
подробнее	+1

Ira74	- 400 гр.    22.03.2025   16:53
Сегодня день весеннего равноденствия. С утра пила молокочай ,в 15-00 ела грудку отварную и творог.
подробнее	+1

Ми-Леди	22.03.2025   14:08
- Как ваша диета? - Нормально, я больше не употребляю сладкого, мучного и пива. - И много вам удалось сбросить? - Я бы сказала не “сбросить“, а “потерять“ - радости жизни.
подробнее	комментарии:+1 +1

Шмидт	22.03.2025   13:06
“Человек, идущий по пути, берет на себя ответственность и никогда от нее не уклоняется. Такие люди всегда остаются молодыми.“ Ояма Масутацу
подробнее	комментарии:+1 +1 +3

Шмидт	22.03.2025   13:03
Сегодня у меня муж на приготовлении пищи, поэтому у меня вкуснейшие рёбрышки и картошка по-деревенски. Естественно, муж же заехал за пивом, но это уже вечером
подробнее	комментарии:+8 +2 +3

Шмидт	22.03.2025   13:00
Приходит муж после работы, а жена ему мило улыбается: - Я тебе сюрприз приготовила - экзотический ужин, только мелочи не хватает, пока я управлюсь, сходи за улитками. Муж по пути из магазина встречает приятеля, а дальше все как полагается: болтают,
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Шмидт	22.03.2025   12:55
Здравствуйте. Сегодня с тренером Ольги обсудили примерное будущее аж лет до 10-11. Почему-то ему интересно было мне это всё расписать, а мне было интересно слушать
подробнее	комментарии:+8 +1 +2

Шмидт	22.03.2025   12:52
С утра уже съездили на тренировку с мелкой, потом в китайский магазинчик, набрала противовирусных, старшая решила всё же заболеть, вот буду и её теперь лечить
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

OченьBезучая	- 100 гр.    22.03.2025   12:08
Гадство какое-то... Могло бы быть на 100 гр меньше и уже была бы двузначная цифра... Так нет же
до цели: 4.6 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +1

Татушыч	- 1900 гр.    22.03.2025   11:56
2.03.2025
подробнее

Стройняшка Т	- 500 гр.    22.03.2025   11:41
2.03.2025
подробнее

Ми-Леди	22.03.2025   10:55
Я выросла из всех трусов, Какая, право, незадача, Что худосочный мой остов Вдруг покрываться салом начал. И вширь пошел овал лица, Как блин на теплой сковородке, И наблюдается с торца Излишний жир на подбородке. Здесь вывод просится один: Пора
подробнее	комментарии:+4 +1

Birdie@	- 400 гр.    22.03.2025   10:09
Доброе утро, сегодня 2 мой выходной, и поэтому целый день релакс . Подкачали колёса. Поеду кататься , чуток. Хорошего дня вам
до цели: 4 кг
подробнее	+2

СундукПандоры	22.03.2025   09:03
чай с молоком и сахаром Манная каша с яблоками мармелад хлеб с сыром Тушеная капуста краб огурцы, укроп, помидор в салате это чай с молоком и сахаром
подробнее	+1

Ми-Леди	22.03.2025   08:01
Начать готовить тело к лету - это как заходить в холодное озеро. Поэтому делайте это постепенно: посмотрите на пыльные гантели, потрогайте скакалку, полежите на беговой дорожке. Привыкайте.
подробнее	комментарии:+1 +1

КрЫлоФей	- 700 гр.    22.03.2025   07:43
всем приветики. погода даёт джаза. блииииин, суставы прям все выворачивает(((
до цели: 1 кг
подробнее	+1

Ми-Леди	22.03.2025   07:19
После 30 лет женщина сама вправе решать, сколько ей лет и где у неё талия.
подробнее	комментарии:+1 +1

13th Month Dance	22.03.2025   06:31
сегодня будет суматошное утро, не люблю кипишевать на выходных, но надо много чего переделать, потому что ближе к обеду едем в деревню, не помню когда последний раз там была, когда-то в январе, но и не хочется если честно, лучше б дома дела поделала
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

freyaa	22.03.2025   06:25
2.03.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

zglechi53bvu	22.03.2025   06:19
2.03.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее

Тили	22.03.2025   06:13
Восход солнца: 6:28. Сон 21:44-4:30=6:44 (87 баллов) Вчера сделала 8689 шагов. 4:46 Вес 108,9 кг. (4:51) 5:41 - творог, сметана, яйцо, икра, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (409 kcal, 591 g) 14:45 - борщ, сметана, груша, печенье сдобное
подробнее	комментарии:+4 +1 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	22.03.2025   05:35
Всем привет! Доброе утро! Пятидневка поглотила меня целиком и полностью. Но время для семьи и для себя любимой нашлось таки. По лесенкам пешком туда сюда, как здорово что я работаю теперь на третьем этаже! Из дома тоже пешком с шестого этажа спуск. В
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+23 +1 +1

Альбинка1969	22.03.2025   05:32
Просыпаюсь утром - ломота в суставах, Потянусь как Терминатор, с хрустом. Значит, получается, дело тут за малым - Кеды, куртка лёгкая - пробегусь-ка! Утренние звёзды - тусклые, неспешные, Гаснут потихонечку. Светел небосвод. И с моей веселою,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +3 +5

Альбинка1969	22.03.2025   05:10
Сегодня расслабляюсь, девчонки, муж сходил купил клуники в честь нашего бракосочетания, очень она дорогая пока, но вот побаловал меня сегодня, не очень вкусная, но запашистая просто суперски, подарил еще цветы, какие-то зеленые розы, я таких даже и не
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+24 +2 +5

Альбинка1969	22.03.2025   05:02
Прошла вчера немного, браслет показал 3600 шагов, но он еще на зарядке был, поэтому думаю, что получилось больше, сегодня гулять не пойду, погода не очень, солнышко нет, пасмутно у нас, прям темно, даже свет в квартире включаем, лучше позанимаюсь на
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+1 +2

Альбинка1969	22.03.2025   04:20
Всемирный день водных ресурсов Вода обеспечивает существование жизни на планете. Она формирует климатические условия. Деятельность человека приводит к загрязнению и истощению водных ресурсов. Это вызывает непоправимые последствия, которые пагубно
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+3 +2

Альбинка1969	- 200 гр.    22.03.2025   04:06
Доброе придоброе утро, мои хорошие! Ого я сегодня проспала, получилось почти десять часов, видимо вчера перенервничала, легла еще девяти не было, самое начало девятого, и проспала почти до полседьмого утра ,оценка сна получилась небольшая, всего 85,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+1 +2

Истина где-то ря	21.03.2025   23:35
Замрешь, бывало, у кефира, Нежирный выбирая сорт. Хотя уже лежат в корзине: Пельмени, масло,сало,торт.
подробнее	комментарии:+3 +2 +1

Birdie@	21.03.2025   19:36
Вообщем , 1 день на кето! Моя разгрузка не задалась , съела кусочек рыбки зепеченой, не по плану было сегодня моё питание , ну голодная была , а на обед я ела все что пможно, но только не смогла есть всю свинину , много для меня , вода и кофе на протяжении
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

Ми-Леди	21.03.2025   18:53
Ну ты и жирная! - сказал муж, глядя на муху... Но сковородку, летящую ему в голову, было уже не остановить...
подробнее	комментарии:+1 +1

Апгрейд	21.03.2025   15:12
Купила продукты, но не приготовила, ничего не взяла с собой. Не завтракала. Не взвешивалась. Настроение плохое, что ничего не успеваю, не приготовила еду ( Нужно было сдать домашнее задание по учёбе, делала на работе, сдала, сидела ждала. В ответ тишина,
подробнее	+2 +1

Birdie@	21.03.2025   13:56
Сейчас силу пью Кофе с молоком , мужу сказала не класть больше мне сахар)) решила однозначно с сегодняшнего дня снова с Э…. гной попытки привести себя в форму , утром смотрела платье для дня рождения , рассматривала варианты ассиметриии, одна рука открыта
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+9 +1 +3

Шмидт	21.03.2025   12:16
Я наконец-то совсем в норме, даже слабости нет, хотя спала сегодня не очень хорошо. Сейчас мелкую в поликлинику, выписываем и сразу на тренировку, тренер уже нас заждался
подробнее	комментарии:+3 +2 +1

Стройняшка Т	21.03.2025   11:40
21.03.2025
подробнее

Birdie@	21.03.2025   10:35
Мы ненавидим себя за то - что объедаемся . А кто то мечтает о нормальном питании . Это даже не афоризм , а реальная жизнь. Сегодня выходной , буду целый день валять дурака )) Хочу в парк к лебедям , лишь бы не было дождя
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+2 +2 +5

iizika	21.03.2025   10:34
Великий Пост 18-19/49 - Грибной суп (грибы белые, лесные) - Хлеб ржаной из муки грубого помола - Помидор - Малосольная семга - Квашеная капуста - Салат с хеком (отварной хек, огурец свежий и маринованый, китайская капуста, рис, хмели-сунели,
подробнее	комментарии:+16 +2 +1 +10

13th Month Dance	21.03.2025   09:44
вот опять выхи, а я не догнала линеечку за рабочие дни, плохой признак, потому на выхах в кои-то веки собираемся все вчетвером, плюс в деревню едем, а это значит купим гору продуктов и конечно вкусняшек, и к маме в гости пойдем, а она тоже ждет и готовится)
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+7 +3 +1 +5

Альбинка1969	21.03.2025   08:05
Приехала заведующая от главного врача, она передумала подавать заявление, хотя вчера его написала, я очень расстроена, прям очень, девочки, во-первых это опять будет ошибок море, во вторых кучу заданий опять надавала, в-третьих мою напарницу не заберут
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+34 +2 +1 +15

Шмидт	21.03.2025   08:03
Сегодня готовлю только пирожки, на обед есть бульон куриный с лапшой, на завтрак можно бутербродики сделать. А пирожки получатся на обед и на ужин. Опять же - капусты побольше натушу, то есть на ужин ещё и капустка
подробнее	комментарии:+6 +2 +1 +5

Шмидт	21.03.2025   07:59
Скоро пойду начинку для пирожков сделаю, потом она остынет и буду пирожки жарить. Давненько я их не делала, аж слюнки текут, как хочу
подробнее	комментарии:+10 +2 +2