ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

ЯРыба@ судьбы	13.05.2025   04:33
Доброе утро мои дорогие. У нас такой дождик! А сколько запахов в дождливую погоду от зелени ... Вот и пролетел рабочий день, и мне так и не удалось больше заглянуть сюда хоть на минуточку. Составила сегодня зато компанию во время обеда трем
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+14 +2 +1 +3

Alinka79	13.05.2025   01:52
Здравствуйте, Галчата. По весу так и топчусь на одном месте, килограмм туда, килограмм сюда, ем вроде все правильно, сладким и солёным не нарушаю, а вес стоит, надо включить разгрузку раз в неделю, думаю с этого начать.
до цели: 0.3 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +2

Victoria_88	12.05.2025   23:34
Сил нет эта уборка какой то бесконечный круговорот Загрузила посуду, стиралку, протерла полы, больше ничего не хочу на сегодня, делай не делай все равно куча всего
подробнее	+1

Фея-007	12.05.2025   22:18
12.05.2025
подробнее

Фея-007	12.05.2025   22:15
12.05.2025
подробнее

Victoria_88	12.05.2025   22:01
Днем приехала приготовила борщ, пожарила рыбу Надо теперь убираться дома, а сил нет В желудке пусто, но время уже позднее и ничего не буду Завтра опять весь день мотаться
подробнее

Svetlanka_1011	12.05.2025   21:47
Привет всем!!! Все еще гуляем. Погода, правда, подкачала, сыро и прохладно. Ближайшие 3 дня обещают сплошные дожди, эх. Но вчера очень хорошо погуляли по Пятигорску, сегодня по Железноводску. Завтра по погоде смотреть будем. Всем отличного настроения!!!
подробнее	комментарии:+9 +5 +1 +10

Стройняшка Т	- 600 гр.    12.05.2025   21:31
12.05.2025
подробнее

Nataly-taly	12.05.2025   20:45
Очередной виток похудения. Сын женится в июле, надо привести себя в идеальный вид))) Сегодня на кефирной разгрузке, что-то тяжело дается, но что делать))) Завтра начну измеряться и взвешусь. Завтра булет точка А. У меня 2 месяца на похуделки)))
подробнее	+1

OLIVOCHKA)))	12.05.2025   17:25
Всем привет! Что то совсем я расслабилась. Лежу,жру как не в себя....и совсем не хочется ничего менять. Это называется лень! Надо что то делать! а то в 3 часа ночи я себя обнаружила в холодильнике,с колбасой во рту,с батоном в кармане и печенькой
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +1

Шмидт	12.05.2025   16:36
Жуть какая, я мёрзну и меня бесит, когда синоптики к воскресенью обещают 20 градусов. К ВОСКРЕСЕНЬЮ!!!! А сегодня ПОНЕДЕЛЬНИК!!! БЕСИТ!!!
подробнее	комментарии:+4 +2 +3

katya_zlaya_zaya	12.05.2025   13:38
6 день семавика. Иногда чтобы открылись глаза, нужно посмотреть на себя со стороны... Начались будни, по мне они гораздо проще выходных. Встала в 7, хлебанула горячей воды, отвезла малого в школу, заскочила в гипермаркет. прослонялась там минут 30,
подробнее	+1 +1

Ми-Леди	12.05.2025   11:45
Я тщательно слежу за своим весом и каждый день взвешиваюсь. Если вес оказывается меньше вчерашнего, я вознаграждаю себя чем-нибудь вкусненьким. Если вес оказывается больше вчерашнего, я покупаю что-нибудь вкусненькое, чтобы себя утешить.
подробнее	комментарии:+5 +1 +1

Ми-Леди	12.05.2025   11:44
90-60-90 – это для кого-то параметры идеальной женской фигуры, а для меня это мой вес до диеты, во время диеты и после диеты.
подробнее	комментарии:+1 +1

Ми-Леди	12.05.2025   11:43
Жена вечером смотрит телевизор и ест один бутерброд за другим. Муж не выдерживает: - Ты же говорила, что не будешь есть после шести. - Угу. Это - пятый.
подробнее	комментарии:+1

13th Month Dance	12.05.2025   11:30
на работке. померила джинсики, вроде ничо. но они не обычные зауженные в которых я всегда хожу, а полноценные джоггеры. так что не уверена. хотя и красиво вроде. и выхудеть из них сложнее. и если чуть поправлюсь тоже есть куда) но смущает вот этот спортивный
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +4 +5

pupsik01	- 1200 гр.    12.05.2025   11:21
На самом деле на Пасху вес был 103.4 кг. Просто дневник не вела и не заносила данные. К 1 мая вес уделось сбросить до 99,1 кг. Ну а потом уехала на дачу. Там много физич работы было, но ходьбы на расстояние практически не было. Вот и сброс веса не оч
до цели: 19.2 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

Victoria_88	12.05.2025   09:16
Встала на весы 114.4 , небольшой отвес есть Начала со вчерашнего дня есть семена льна, погода прохладная, хоть солнце светит Отвезла сына на плавание , сижу жду
подробнее	комментарии:+5 +1 +1

freyaa	- 500 гр.    12.05.2025   09:02
до цели: 18.6 кг
подробнее	+1

Шмидт	12.05.2025   08:10
Сегодня буду готовить баклажаны и гречку, а завтра хочу устроить себе разгрузочку на яйцах и цитрусовых. Посмотрим, как пойдёт, давно я так не делала
подробнее	комментарии:+14 +3 +2 +18

Шмидт	12.05.2025   08:07
“Покорители волн“ Фильм основан на реальных событиях и повествует о том, как живущий на побережье Калифорнии мальчик Джей страстно любит океан и восхищается его мощью и величием.
подробнее	комментарии:+1 +3 +1

Татушыч	12.05.2025   07:19
12.05.2025
подробнее	комментарии:+2 +2

V_momente_	12.05.2025   06:55
Доброе прекрасное утро Праздники прошли,готовимся теперь к экзаменам и выпускному, каждый год эти выпускные,вот времена ))) Главное сейчас скорее согнать отеки, наелась 1.4 за эти выходные
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +5 +5

Тили	12.05.2025   06:30
В Москве, в квартире, прохладно. Сгоряча с улицы я этого не заметила, до вечера просидела с открытым окном. Только потом увидела, что всего плюс шестнадцать, а я в халатике одном вот и замёрзла. Восход солнца 4:22. Сон 0:51-5:23=4:32 (76 баллов) 4:50 Вес
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +5

,,,Я рядом,,,	- 600 гр.    12.05.2025   04:59
Наконец-то отвес пошел. Хочется быстрее увидеть следующий десяток - 69
подробнее	+2

Альбинка1969	12.05.2025   04:30
Доброе утро мои дорогие! Вот так не хотелось вставать на работу, прям ужас какой-то, муж все настаивает, чтобы я увольнялась, но я не хочу, надо денежку зарабатывать, а то все за машину отдали, да и до пенсии еще далеко, ничего переборола себя, и встала
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+18 +2 +1 +23

ЯРыба@ судьбы	12.05.2025   04:15
Всем привет! У нас прохладное майское утро! Город утопает в зелени и в цветении. Красота! Вот вот сирень зацветёт. На берёзе, возле дома, очень звонко поет синица. Она одна, без стаи. Возможно решила остаться... . на завтрак овсяноблин и кофе. На
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+17 +2 +1 +5

missis_n	11.05.2025   22:54
2 года назад брала себе расписанный рацион с пп рецептами, для снижения веса. Сколько я по нему питалась? Пральна - нискока Сейчас открыла его, пыталась по нему готовить и есть, немного иначе вышло, но съела, однозначно, меньше, чем обычно. Посмотрим,
до цели: 3.3 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +6

Стройняшка Т	11.05.2025   21:31
1.05.2025
подробнее

Krispi	11.05.2025   17:41
Я планировала к концу мая 62-63кг весить. А вес стоит уже почти 10 дней. Ладно выдыхаю На завтрак была гречка с мясом На ужин зерновой хлеб с гуакамоле и халва с кофе. Попробую 2х разовое питание. Очень нравится завтракать протеиновым коктейлем.
до цели: 3.8 кг
подробнее	+3

katya_zlaya_zaya	11.05.2025   17:19
утро не доброе... начались КД, болит живот, уже закинулась таблетками. Но я имела неосторожность с вечера оставить на размораживание большую куриную грудку, и с ней надо было срочно что-то делать. муж решил что простой путь не наш, и захотел куриную
подробнее	+1

OLIVOCHKA)))	11.05.2025   17:08
Вот и пролетели выходные,еще раз убедилась,что мне лучше работать. Потому,что дома я люблю только диван))))))Ну и пожрать конечно же. Сегодня вообще купила себе сладкую газировку и пачку печенья. ужас! Завтра на работу! ура!!!!!!! Неделя будет тяжелая.
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +1

Альбинка1969	11.05.2025   16:03
Добрый день, мои дорогие! Приехали с дачи вообще никакие, устали жутко, правда все высадила, вообще все сделали что планировали, сегодня у нас будет холодная ночь, даже минус по области обещают, завтра днем только +13 градусов будет, что ж опять утепляемся. С
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+27 +2 +1

V_momente_	11.05.2025   13:28
Добрый день! Как-то вторые майские вышли на полном Чили, показались длинные ,сытные,сама от себя не ожидала такого расслабона Хорошо хоть вчера на треньку сгоняла. Ну а сегодня еще отдых, до нормы шагов осталось 5000 Чувствую себя
до цели: 3.5 кг
подробнее	+1 +3

Татушыч	- 1000 гр.    11.05.2025   12:05
1.05.2025
подробнее

Svetlanka_1011	11.05.2025   11:01
Привет всем!!! Ну что, вчера гуляли в парке Кисловодска, но пошли на хитрость и наверх заехали на электрокаре Даже несмотря на это, натопали 19 тысяч шагов. Классно прошлись, сегодня все поняли, что мышцы у нас есть и умеют болеть Всем отличного
подробнее	комментарии:+11 +3 +1 +10

freyaa	11.05.2025   08:19
1.05.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее

13th Month Dance	11.05.2025   07:56
второй день в деревне. заняться нечем тут, так что ток жру, приеду придется целенаправленно сбрасывать. из пользы этой поездки - отрыла коричневый колер, дома есть немного акриловой краски, можно заколеровать и попробовать покрасить шишки лля елки, их
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +1

Шмидт	11.05.2025   07:40
И так день не очень лёгкий, так ещё и КД накрыло с головой... Жуть, как нехорошо я себя чувствую... Таблетку выпью перед турниром обязательно
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	11.05.2025   07:33
Доброе майское утро, красотки мои любимые! Ну вот за выходные от жары до дождевой прохлады Не обуздать этот май. Надо иметь гардероб на все случаи, чтобы конечно же не сидеть дома. Сегодня поехала на тренировку. На завтрак ПП шаурма, кофе Убран
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+10 +2 +3 +1

Шмидт	11.05.2025   07:12
С утра манку сварила, приедем домой, курочку на гриль и макароны отварим или картошку пожарим, там уже решим. Сейчас едем на турнир с мелкой
подробнее	комментарии:+2 +1 +1 +5

Шмидт	11.05.2025   07:10
Так холодно дома с утра, что просто кошмар, а на ночь обогреватель я не включаю, кислород весь жрётся в закрытой комнате, дышать нечем, кошмар
подробнее	комментарии:+6 +1 +1

Тили	11.05.2025   05:58
Сегодня после обеда еду в Москву. Восход солнца 4:24. Сон 22:40-4:30=5:50 (84 балла) 4:49 Вес 107,2 кг (5:00) Вчера сделала 3351 шаг. 5:30 - творог, яйцо, чернослив, икра, , орешки кедровые, кофе, сливки. (313 kcal, 616 g) 10:04
подробнее	комментарии:+7 +1 +1 +5

Стройняшка Т	10.05.2025   21:30
10.05.2025
подробнее

OLIVOCHKA)))	10.05.2025   20:41
Всем привет! Ездила вчера на дачу. В 4 утра уехала , в 8 вечера приехала.Думала 9 мая никто в город не поедет, все праздник отмечают! Как я заблуждалась! Но по божески простояла а пробке 30 минут. Для меня это много. От, деваться ьыло некуда)) Старший
до цели: 4.3 кг
подробнее	+1 +3

Ш@хиризада	- 1000 гр.    10.05.2025   18:30
Наконец-то сегодня вес хоть чу-чуть сдвинулся , а то больше месяца стоял на месте . Сейчас на улице гуляем чаше и одеваться уже проще
до цели: 11.2 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +1 +5

katya_zlaya_zaya	- 600 гр.    10.05.2025   15:52
Ну, сейчас ясень пень я вся в прислушивании к себе. я среднестатистическая барышня, внешне вроде здоровая ( церкиколгию не вспоминаем, она вроде как есть и уже на всю жизнь, но пару лет как тишина, без обострений. и это по части неврологии, а по ней
подробнее	+1

Шмидт	10.05.2025   10:43
Хочу сегодня сделать салатик из фасоли. Просто и вкусно и думать не надо, чем поужинать. Если кому-то не захочется - проблемы его, пельмени отварит
подробнее	комментарии:+10 +1 +2 +3

Шмидт	10.05.2025   10:29
Сегодня будет ленивый день, поэтому буду просто бездельничать. А вот завтра у Оли турнир, с раннего утра в путь и много волнения прям до обеда
подробнее	комментарии:+3 +1 +3

Шмидт	10.05.2025   10:26
Амели le fabuleux destin d’amlie poulain • Франция, Германия, 2001 год. • Мелодрама, комедия. • Длительность: 122 минуты. • imdb: 8,3. Милая чудачка Амели Пулен тайно помогает другим людям и меняет их жизнь к лучшему. Но однажды она встречает
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Svetlanka_1011	10.05.2025   09:57
Привет всем!!! Вчера очень хорошо доехали, пообедали и пошли гулять по городу. В итоге натоптали за пол дня 15 тысяч шагов. Сегодня едем в Кисловодск)) Всем отличного дня!!!
подробнее	комментарии:+8 +1 +5 +5

Татушыч	10.05.2025   09:55
10.05.2025
подробнее

13th Month Dance	10.05.2025   06:41
вчера на меня снизошло озарение. момент истины. дело в том что дите подогнала мне два топика. да, такие обычные, с открытым животом. купила а ей великоваты. вот дала померить мне. и чудо - они мне налезли. верх сел красиво даже, несмотря на мой 56й размер.
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+2 +8

ЯРыба@ судьбы	10.05.2025   06:40
Доброе майское утро, красавицы! На завтрак ванильный творожок, печенье юбилейное и кофе. Погуляли с Рексиком. У нас и тепло и дождь. Гуляли под зонтом. Заказала доставку для морской свинки на 11 мая. Пока ничего не планирую. Дела сложатся само
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+9 +1

V_momente_	10.05.2025   06:21
На три дня вылетела из дисциплины,ну что ж,снова в кучку подсобралась и пошла к своей цели! Полтора кило быстренько вернулись,так и гоняю их туда-сюда с осени... В идеале бы 59-62 гонять, а не 64-66... Сегодня тренировка,снова в строй!
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +2

Тили	10.05.2025   05:41
Вчера смотрела парад, потом “Топор“, топила печку, потом парад Победы (24 июня 1945 года), под марши и заснула. Сегодня с утра заморозки - минус четыре градуса. Туман. Восход солнца 4:26. Сон 20:58-3:59=6:59 (94 балла) Вес 107,1 кг (4:03) 6:47 Вчера
подробнее	комментарии:+3 +1 +8

Стройняшка Т	- 300 гр.    09.05.2025   21:29
09.05.2025
подробнее

OLIVOCHKA)))	09.05.2025   21:27
Поздравляю С Праздником Великой Победы!!!!!!! Чем старше я становлюсь,тем больше реву в этот день! Какой ценой досталась Победа,какие подвиги совершали взрослые и дети! Это нельзя передать словами!!!!!!!! Счастья Вам и мира!
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

koshka1507	09.05.2025   16:17
Делай все, что можешь, там, где ты находишься, используя все, что имеешь. Теодор Рузвельт
подробнее

Шмидт	09.05.2025   15:16
Мой дед приписал себе 1 год и в 17 лет был уже в гуще событий... Вечная слава, вечная память! Ничто не забыто, никто не забыт. Весь день со слезами на глазах.
подробнее	комментарии:+2 +3 +1 +5

koshka1507	09.05.2025   13:27
Всякая мысль подобна тесту, стоит помять ее хорошенько — все из нее сделаешь. Иван Тургенев
подробнее	+1 +1

katya_zlaya_zaya	09.05.2025   13:22
уже проснулась с головной болью. перемена погоды, отсутствие энергетиков в рационе или эффект от семавика, но факт остается фактом - голова болела. хоть и проснулась еще до 7, но завтракать села в 9 часу. Планировала хлебануть кофе, съесть 2 маленьких
подробнее	+1 +1

Шмидт	09.05.2025   09:55
Не радует то, что дома прям холодно, хотя вчера две комнаты постоянно обогревали. На ночь в нашей выключила обогреватель, сейчас снова похолодало...
подробнее	комментарии:+6 +1 +2

Шмидт	09.05.2025   09:53
С праздником! Слёзы на глазах, сейчас включу парад, решили не ходить в толпу, а вечером на салют поедем. Вчера ещё поздно вечером друг приехал, я-то спать легла, а муж полночи с ним сидел, пусть поспит
подробнее	комментарии:+7 +1 +1

Татушыч	- 1000 гр.    09.05.2025   09:37
09.05.2025
подробнее

Svetlanka_1011	09.05.2025   09:28
Привет всем!!! Вот и начался наш с мужем небольшой отпуск. Поехали мы к подруге в Лермонтов (пригород Пятигорска). Первый день решили проехать 1170 км до известного нам отеля, который находится в хуторе, под названием Веселая жизнь. Дорога шикарная,
подробнее	комментарии:+20 +3 +1 +10

freyaa	- 500 гр.    09.05.2025   09:10
09.05.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее

Тили	- 700 гр.    09.05.2025   07:59
С Праздником! С 80-летием Победы! Вчера приезжала бочка с молоком из Куликово. Так что у меня теперь молоко утренней дойки и творог с фермы. . Восход солнца 4:28 Сон 1:23-6:02=4:38 (71 балл) 6:14 Вес 106,6 кг (6:22) Вчера сделала 3828 шагов.
подробнее	комментарии:+8 +1 +1 +5

13th Month Dance	09.05.2025   07:39
выходные. сегодня какой-то суматошный день, щас с утра надо сбегать купить поесть, в холодильнике ничего съедобного нету. потом заскочить на пять минут на работу, объяснить сменщице что к чему. потом мчать налопом встречать дитя с автобуса, она с кучей
до цели: 7.1 кг
подробнее	+1 +1

V_momente_	09.05.2025   06:45
Поздравляю с Днём Победы! Пускай в этот майский день голубые небеса, яркое солнце, нежная зелень и красивые цветы дарят праздничное настроение!
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +1 +1

ЯРыба@ судьбы	09.05.2025   06:34
Девочки привет! Подруги мои. С Праздником! В мир приходит женщина, чтоб свечу зажечь. В мир приходит женщина, чтоб очаг беречь В мир приходит женщина, чтоб любимой быть. В мир приходит женщина, чтоб дитя родить. В мир приходит женщина,
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +1 +12

ЯРыба@ судьбы	09.05.2025   06:33
09.05.2025
до цели: 4 кг
подробнее

Стройняшка Т	- 600 гр.    08.05.2025   21:29
08.05.2025
подробнее

Шмидт	08.05.2025   17:00
Осталась пара бутылочек пива после того, как проводили друга... Сегодня под сериал их выпьем и спать пораньше ляжем, стараемся сейчас высыпаться
подробнее	комментарии:+3 +2 +1 +5

katya_zlaya_zaya	08.05.2025   15:15
хоть первый укол семавика я сделала еще вчера вечером, но взвесилась и сняла замеры только сегодня, поэтому официально днем начала грандиозного проекта под кодовым названием * к цели 50 кг семимильными шагами* считать сегодня. Вес утром приятно удивил,
подробнее	+1 +1

OLIVOCHKA)))	08.05.2025   12:45
Всем доброго дня! вот так вот,не успела оглянуться,а уже день и утро пролетело.! вывод: надо вставать раньше. 1.в планах сходить на wb и померить платье. 2. перетащить в машину половину из того,что надо отвезти на дачу. 3. приготовить сыну ужин и
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +1 +1

Татушыч	- 500 гр.    08.05.2025   10:35
08.05.2025
подробнее

Ми-Леди	08.05.2025   09:30
Хозяюшке на заметку: если налить красное вино в стеклянную банку, взять с собой на работу и сказать всем, что это борщ, то обед пройдёт веселее, чем обычно.
подробнее	комментарии:+4 +1 +2 +5

freyaa	- 700 гр.    08.05.2025   09:30
08.05.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее	+1

Ми-Леди	08.05.2025   09:28
— Извините, мадам! — Между прочим, мадемуазель! — Пардон, шо, таки ни разу?!
подробнее	+1 +3

Ми-Леди	08.05.2025   09:26
Шопенгауэр предупреждает! Пробежки по утрам, употребление безопасных продуктов питания и полный отказ от вредных привычек могут существенно продлить ваше жалкое существование!
подробнее	+1

V_momente_	08.05.2025   09:16
И снова 65,не отступает эта цифра
до цели: 3.5 кг
подробнее	+1 +1 +6

Шмидт	08.05.2025   07:58
Сейчас поставлю плов готовиться, потом будем собираться на тренировку. В воскресенье уже турнир, а с праздниками некоторые тренировки вылетели
подробнее	комментарии:+2 +1 +1 +5

Шмидт	08.05.2025   07:56
Вы знали, что болгарский перец опережает морковь по содержанию витамина А? Благодаря большому количеству каротина, этот овощ благотворно влияет на состояние кожи, способен замедлять процессы старения и способствует быстрому обновлению клеток.
подробнее	комментарии:+4 +1 +1

ЯРыба@ судьбы	08.05.2025   07:40
Ну вот как же они подросли. И даже вкус есть. Но внешне это конечно напоминает микро зелень для салатов. Как же долго я их ждала, этих всходов! Всем добрейшего утра позитивного! Какой чудесный день. Тепло и солнца нет. Я бы даже пасмурно
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +7 +2

13th Month Dance	08.05.2025   07:32
последний день работы перед выходными. какая-то апатия. пытаюсь развлекаться шопингом. вечером заказала просто кучу всяких висюлек на шею под шнурочек, вошла во вкус таких штучек. но все из китая и приедут только в конце мая начале июня. из нашего сегодня
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+7 +1 +2 +5

Lara89	- 400 гр.    08.05.2025   05:45
Доброе утро чудесного дня
до цели: 16.4 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

Тили	08.05.2025   05:24
Вчера ничего не готовила, кроме яичницы на завтрак. Печку топила. Утром на улице плюс два градуса, а в комнате плюс двадцать один градус. Восход солнца 4:31. Сон 22:34-4:01=5:25 (80 баллов) Вес 107,3 кг (4:01) 5:07 Вчера сделала 3603 шага.
подробнее	комментарии:+5 +1 +1 +5

Стройняшка Т	07.05.2025   20:04
07.05.2025
подробнее	+1

Ш@хиризада	07.05.2025   17:43
Сегодня свой любимый салатик сделала на обед , вкуснотища . Вчера на ужин сделала мясо-гречневые котлеты . Муж оценил
до цели: 11.2 кг
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +5

katya_zlaya_zaya	07.05.2025   16:46
Не могу сказать что эта идея посетила меня вот только что, эту думу я думала давно. У меня есть физическая активность, я не зажираюсь, мое питание с большего можно назвать даже сбалансированным. Но вес в лучшем случае стоит. Я чего только не употребляла
подробнее	+1

Ми-Леди	07.05.2025   15:54
Пфф, да от одной конфеты ничего не будет! — думала я 15 кг назад.
подробнее	комментарии:+1 +1 +5

Ми-Леди	07.05.2025   15:44
Вчера, чтобы уснуть, вместо овец считала платья, висящие в моём шкафу. Насчитала пятнадцать платьев и одну овцу, которая в них не влезает.
подробнее	комментарии:+1 +1

Ми-Леди	07.05.2025   15:41
Сара так поправилась, что бабочка на пояснице превратилась в орла.
подробнее	комментарии:+1 +2

Гостья180448169	07.05.2025   12:09
07.05.2025
подробнее

13th Month Dance	07.05.2025   10:57
осознала сегодня что мне уже не надо сильно следить за причей. укладывать, поправлять, причесывать. волосы отросли и под своим весом уже сами лежат как надо. чисто высушить после мытья чтоб не с мокрой головой лечь. и оно в таком виде и держится потом.
до цели: 7.1 кг
подробнее	+1 +4

Татушыч	07.05.2025   10:13
07.05.2025
подробнее	+2

Шмидт	07.05.2025   09:38
Поужинаю сегодня, наверное, креветками. А днём будем доедать то, что есть. Посмотрим, может, чего ещё придумаю, но это не точно, совсем не точно
подробнее	комментарии:+4 +2 +1 +5

Шмидт	07.05.2025   08:46
Сегодня и завтра у Ольги усиленные тренировки перед турниром. Если прошлые выходные у нас были расслабленные, то эти дома будем только 9 мая
подробнее	комментарии:+4 +2 +1

freyaa	07.05.2025   08:44
07.05.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее

Шмидт	07.05.2025   08:40
Уровень холестерина Холестерин необходим для создания клеток организма и других важных процессов, но когда его слишком много, это опасно. На стенках артерий могут начать образовываться холестериновые бляшки, что в свою очередь приводит к атеросклерозу. Уровень
подробнее	комментарии:+6 +2 +2

V_momente_	- 400 гр.    07.05.2025   07:59
И снова наступают длинные выходные Планы отдыхать как-то правильно, ходить на тренировки и главное соблюдать дисциплину в питании! А то вчера картинка попалась Учитывая,что вес для мая у меня огого,то надо держаться! Побежала на реснички,
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+12 +2 +1 +6

КрЫлоФей	- 1800 гр.    07.05.2025   07:53
Еще чуть-чуть ближе к цели. Вес 66 кг Перешла на старый, проверенный рацион. Когда была в Фит-Балансе, ходила на трени и придерживалась рациона - дела шли намного веселее. Сейчас из-за работы, пока не до зала, но планирую вернуться в июле.
до цели: 0.5 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Тили	07.05.2025   07:37
Вчера был обычный день. Вроде ничего не готовила, а посуда грязная образовалась, вот помыла кастрюльки, сковородку, тарелки. Печку не топила, решила пропустить. К утру в комнате было пятнадцать градусов. Как же хорошо спалось сегодня! Янка приехала на
подробнее	комментарии:+8 +1 +1 +8

,,,Я рядом,,,	07.05.2025   04:55
До празд­ни­ков 7 мая
подробнее

Альбинка1969	- 300 гр.    07.05.2025   04:15
Доброе утро, мои дорогие! Сегодня как и ожидала есть отвесик в 300 граммов, очень постараюсь на праздники ничего не есть вредного муж мне купил минтай сделает с овощами, а я ему плов с бараниной пообещала, еще отварю куриное филе буду есть на ужин вместо
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+23 +4 +1 +28

ЯРыба@ судьбы	07.05.2025   03:02
Доброе утро, красавицы! Всем пожелаю хорошего настроения! Все в наших руках. А вибраций вокруг нас хватает. На завтрак гречка , кофе. А обед наверное сэндвич. Ещё погоду надо посмотреть не забыть. Мы живем среди вибраций. От них зависят наши
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+15 +2 +1 +6

katya_zlaya_zaya	06.05.2025   22:30
Я уже потеряла всякую надежду хоть сколько-нибудь сбросить лишнего веса. Если даже отталкиваться от того что я и в прошлом году начинала с этих же 62 кг, и по приложению вижу что в июне было 58, в этом году этого явно не будет, так как я сбросила до
подробнее	+1

Стройняшка Т	06.05.2025   21:06
06.05.2025
подробнее	+1

Шмидт	06.05.2025   15:32
Друг приезжает до завтра и всё, завтра в часть... Так что сегодня по бутылочке пива и спать, йога отменяется. Но совсем по чуть-чуть, всем завтра по делам
подробнее	комментарии:+2 +2 +2 +5

Ми-Леди	06.05.2025   14:44
Две недельки не поела...умерла, но похудела
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

Ми-Леди	06.05.2025   14:38
Я похудеть пытаюсь к лету — хочу вернуть былую стать. Как только сяду на диету… так все садятся рядом жрать!
подробнее	комментарии:+2

Ми-Леди	06.05.2025   14:27
Девочки, всех с праздником! Сегодня 6 мая - международный день отказа от диеты. Праздник призывает людей принимать себя такими, какие они есть. Основная идея этого праздника — призвать людей по всему миру отказаться от диет в пользу здорового питания.
подробнее	комментарии:+1