вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск любимые тест меню

20 КМ НА ВЕЛИКЕ - МАЛО ИЛИ НОРМ? СКОЛЬКО КАЛОРИЙ МОЖНО СБРОСИТЬ? ПО ВРЕМЕНИ 1 ЧАС.

сколько калорий можно сбросить? по времени 1 час

следующая тема»
регистрация»

автор: +, 08.11.21 11:27 все темы»
комментарии: +6, просмотры: +3565
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Нормально, сопоставимо по нагрузке с небольшой прогулкой

  • За 2 часа в смешанном режиме город-лес, горки-низменность, со скоростью от 11 до 25 кмч проезжал 33-35 км - компьютер показывал расход калорий в районе 400 в час. Это при весе 84 кг. Ну плюс рюкзак с весом кг в 3-4. Если в потейке ехать то калорий процентов на 15-20 побольше можно сжечь.

  • Калорий 350. Тут ещё важен ваш вес

  • Если передвигаться со скоростью 15 км/час, энергозатраты составят примерно 25 ккал. При ускорении количество сожженных калорий увеличивается вдвое.

  • Я калории не считаю,но ездила на велике и 2-3 ч. Если со стороны то я не худела,хотя я нормальная.

  • Для не профи нормально.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы уже носите шапку или нет?» 9
что вы съели за целый день?» 17
бывший муж выкинул меня из вк и не отвечает на сообщение, неужели нашё» 25
альфредо или микки рурк?» 3
почему после питерской шавермы заболел живот?» 26
все мы в поезде через 20 минут поедем»
тема содержит фото очень заметна разница в 12 лет?» 56
за вами ухаживают 3 парня, кого выберете?» 26
тема содержит фото интересно, что у меня общего с надеждой крупской?» 46
ваши любимые пп блюда?» 4
какие ваши любимые марки декоративной косметики?» 6
вам тоже везде попадаются новости про усольцевых?» 16
тема содержит фото сколько килограммов я весила на фото после ссоры с мужем?» 4
тема содержит фото красивая девушка? для меня — да» 17
как объяснить брату, что хочу встретить новый год дома?» 11
как вы расставались с мужчинами: откровенный разговор или тихий уход?» 16
тема содержит фото как вам костюм ниндзя и моя фигура в нем?» 20
ваши бывшие жалели, что упустили вас?» 29
почему собака лает во дворе и перестает дома?» 5
посоветуйте хорошие румяна» 4
тема содержит фото что планируете готовить на новый год?» 36
что может означать появление гнойничка на десне возле мертвого зуба?» 14
ваш муж много ест?» 28
как вы поняли, что мужчина серьезно к вам настроен?» 15
сколько котлет съедает ваш мужчина с гарниром?» 31
что можно съесть на ужин, чтобы не тянуло на сладкое и переедание?» 11
является ли проявлением домашнего насилия запрет матери возвращаться д» 18
что для вас является абсолютным счастьем?» 15
как себя вел ваш муж в первые дни знакомства?» 10
когда вы заметили ощутимые изменения, связанные с возрастом? сколько в» 37
вы согласны с тем, что огромную роль играет химия?» 5
смогли бы вы прожить на 20 тыс в месяц?» 57
парень сам оконфузился у моих родственников, а свалил на меня» 8
может ли руководитель писать сотруднику в выходной?» 27
тема содержит фото поздравляю с прошедшей днюхой деву2 и вальтера» 4
существует ли действительно ткань, устойчивая к когтям кота?» 16
врачи дают свои личные номера для связи? как вы решаете вопросы с опер» 8
если бывший попросит о помощи, стоит ли помогать?» 38
бывали ли у вас случаи, когда пытались сватать за неподходящего челове» 1
сходили на спектакль! мы в восторге!» 3
тема содержит фото что из этих заведений вы бы посетили?» 49
являетесь ли вы фанаткой, которая ездит на концерты своих любимых арти» 31
эх, немного грустно: сегодня вечером уезжаем» 15
тема содержит фото скоро у детей будут новые имена?» 10
тема содержит фото как вам кофтенки? одели бы такие?» 13
тема содержит фото как вам свадебный образ?» 26
тема содержит фото как вам российский подиум и модели? недавний показ» 5
вы бы стали встречаться с пожарным?» 31
как поговорить с мужчиной о помощи в домашних делах без насмешек?» 17
куда опять подевалась виконтесса с альфредо?» 11
почему количество одиноких парней на сайте значительно превышает колич» 13
тема содержит фото как вам платье и фигура?» 6
кто со мной на японскую диету? у меня сегодня уже второй день, одной т» 25
мне жаль моего бывшего, не могу избавиться от этого чувства» 9
почему родители подарили мне такой же подарок, как парню?» 15
что из вредной еды вы любите и часто едите?» 21
тема содержит фото это тоже рыбьи глаза на выкате?» 10
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 22
почему блондинка ржет как лошадь?» 5
стоит ли учить дочь жить для себя и не спешить с замужеством?» 61
что могло означать обращение сотрудницы пансионата к моему отцу «мой з» 111
можно ли после пилинга использовать тоналку?» 4
если жена не приходит в больницу к мужу, то это весомый повод подать н» 17
тема содержит фото верите ли вы в предсказания ванги на тысячи лет вперед?» 24
как видит контакт в черном списке пользователь с telegram premium?» 1
тема содержит фото какой размер груди на фото: 2 или 3?» 29
как понять, что значит много интимных фотографий другой девушки в теле» 15
тема содержит фото где можно найти ещё платья бренда irubi?» 10
мне кажется, это позорно? а вам?» 44
тема содержит фото какой фирмы покупаете курицу?» 40
когда в последний раз вы делали расхламление телефона и соцсетей?» 17
что может означать предсказание ясновидящей о будущем с девушкой?»
это манипуляция или банальная незаинтересованность?» 39
как понять, что у парня есть психические заболевания?» 17
тема содержит фото первое впечатление какое о ней? какая по характеру?» 45
вы удаляете номера бывших?» 13
человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу начальству не » 3
вы боитесь тараканов? по вам когда-нибудь пробегал таракан?» 15
тема содержит фото какой вес вы бы дали на каждом из фото?» 24
тема содержит фото как вам такая куртка, как у коршуновой на фото? хочу подобную себе» 8
тема содержит фото может, вам наполеон с чаем? а что у вас на завтрак?» 16
были ли в группе детского сада у вас или ваших детей животные?» 12
сейчас молодежь более невоспитанная?» 11
можете ли вы первой написать понравившемуся парню?» 15
могут ли стоматологи целенаправленно портить зубы?» 10
почему у меня патологическое желание жить в долг?» 20
вы любите острые блюда?» 15
что беспокоит людей больше: интимные отношения или материальное благоп» 14
какое последнее место вы посетили? кино, клуб, театр, ресторан, кофейн» 33
куртка с меховой окантовкой лежит уже третий день в центре города» 19
тема содержит фото а тут узнаете меня? сильно изменилась?» 18
расшифруйте сон: приснилась умершая бабушка с кольцом» 2
тема содержит фото как думаете, что за предмет на фото?» 6
тема содержит фото какие у вас планы на завтра?» 15
интересно, в театре могут дать бинокль на прокат?» 13
меня раздражает проверять каждый заказ на пункте выдачи перед примерко» 15
что является самой дешёвой вещью в вашем гардеробе, а что самой дорого» 11
за сколько продавать старый холодильник?» 17
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на фото?» 26
завязали бы вы отношения с мужчиной с необычным юмором?» 17

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru