| ||||||
| ||||||
|
начало
-
СтопМашина 14.03.20 14:38
Считать калории. -
Ferrum Katya 10.03.20 12:39
ответ для: Фаталист
-
Фаталист 10.03.20 12:38
ответ для: Ferrum Katya
Ferrum Katya писал(а): Значит, сильно себе гайки закрутили. Ограничения должны быть разумными.
Полностью согласна.
Срываются те, кто резко переходит с привычного питания на лист салата и воду. -
Ferrum Katya 10.03.20 12:35
Значит, сильно себе гайки закрутили. Ограничения должны быть разумными. -
DobrayaManya 10.03.20 12:03
ответ для: LashaKA
LashaKA писал(а): А чего срываетесь? Голодаете? Ограничьте сладкое и жирное, больше гуляйте и будет вам счастье!
Вы совершенно правы! -
DobrayaManya 10.03.20 12:00
ответ для: MariaProsto
MariaProsto писал(а): Срывы бывают или изза психоэмоцилнальных проблем. - т.е. вы что-то компенсируете едой, или из-за того. Что организму чего-то недостает. Вот вам нужно определиться с причиной. Похудение нужно начать с осмысления и готовности не давать себе поблажки. Мне просто уже было тяжело ходить с лишним весом, хотя набрала 10 кг, и именно тогда поняла, что так больше жить не возможно. Начала корректировать водный баланс, потом принимала жидкий уголь в стиках две недели, он кстати на вкус сладкий и непротивный. Еще через день занималась пробежками по 10 минут и постепенно все стало ок. Срывалась, но без срывов никак, вы же человек, а не робот. Главное потом опять брать себя в ежовые рукавицы.
Да, я пыталась и голодать, типа разгрузочные дни. Вы правы, конечно, худеть надо правильно.. -
DobrayaManya 10.03.20 11:59
ответ для: Anna7834il
Anna7834il писал(а): Для меня диета - просто кошмар. Тоже срывалась и объедалась всегда. И с настроением качели были, постоянная тревога. Читала, что прежде, чем начинать диету, нужно привести психологическое состояние в норму, потому как диета это очередной стресс. Купила себе от нервов биодобавку с литием - нормотим. Я его и во время диеты пила. Выдержала гречневую неделю на удивление хорошо, не срывалась. Потом перешла на систему -60 и уже на ней почти четыре месяца. В сумме -11 кг, очень довольна.
Спасибо за развернутый ответ, хочу тоже эту систему питания попробовать. И про нормотим почитаю тоже, лишним не будет. -
Glafira2020 07.03.20 12:24
Причины лишнего веса очень часто психологические. Мы заедем стресс. И пока причина стресса не будет устранена, проблемы с кг останутся. Можно худеть, но потом опять все вернётся. Так, что лучше разобраться в себе. Сменить нервную работу на приносящую радость, уйти от тех кто не любит, найти приятные развлечения. И как только стресс уйдет, стабилизируется вес. В общем сначала надо вылечить нервную систему. -
MariaProsto 06.03.20 14:52
Срывы бывают или изза психоэмоцилнальных проблем. - т.е. вы что-то компенсируете едой, или из-за того. Что организму чего-то недостает. Вот вам нужно определиться с причиной. Похудение нужно начать с осмысления и готовности не давать себе поблажки. Мне просто уже было тяжело ходить с лишним весом, хотя набрала 10 кг, и именно тогда поняла, что так больше жить не возможно. Начала корректировать водный баланс, потом принимала жидкий уголь в стиках две недели, он кстати на вкус сладкий и непротивный. Еще через день занималась пробежками по 10 минут и постепенно все стало ок. Срывалась, но без срывов никак, вы же человек, а не робот. Главное потом опять брать себя в ежовые рукавицы. -
Anna7834il 06.03.20 13:46
Для меня диета - просто кошмар. Тоже срывалась и объедалась всегда. И с настроением “качели“ были, постоянная тревога. Читала, что прежде, чем начинать диету, нужно привести психологическое состояние в норму, потому как диета это очередной стресс. Купила себе от нервов биодобавку с литием - нормотим. Я его и во время диеты пила. Выдержала гречневую неделю на удивление хорошо, не срывалась. Потом перешла на систему -60 и уже на ней почти четыре месяца. В сумме -11 кг, очень довольна. -
Lagerta 06.03.20 13:18
понять, что вам важнее - жрачка или здоровье. Пока не определитесь с приоритетами - так и будет -
Еда может быть как одним из “интересов“ в жизни. Ну это грубо я, конечно. Когда человек особо не занят. Даже если дом работа, и все, никаких хобби, то еда может все это заменить. Заедание стресса туда же. Очевидно, что нет мотивации и силы воли. Возможно нет поддержки. Вам надо найти мотивацию, и есть так, чтобы вы не мечтали об огромном торте, или не ненавидели булочные, и магазины с вкусняшками. Сначала надо понять, почему вы много едите, а уже потом от этого отталкиваться.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|