вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

начало


  • Считать калории.
  • ответ для: Фаталист


  • ответ для: Ferrum Katya


    Ferrum Katya писал(а): Значит, сильно себе гайки закрутили. Ограничения должны быть разумными.

    Полностью согласна.
    Срываются те, кто резко переходит с привычного питания на лист салата и воду.

  • Значит, сильно себе гайки закрутили. Ограничения должны быть разумными.
  • ответ для: LashaKA


    LashaKA писал(а): А чего срываетесь? Голодаете? Ограничьте сладкое и жирное, больше гуляйте и будет вам счастье!

    Вы совершенно правы!
  • ответ для: MariaProsto


    MariaProsto писал(а): Срывы бывают или изза психоэмоцилнальных проблем. - т.е. вы что-то компенсируете едой, или из-за того. Что организму чего-то недостает. Вот вам нужно определиться с причиной. Похудение нужно начать с осмысления и готовности не давать себе поблажки. Мне просто уже было тяжело ходить с лишним весом, хотя набрала 10 кг, и именно тогда поняла, что так больше жить не возможно. Начала корректировать водный баланс, потом принимала жидкий уголь в стиках две недели, он кстати на вкус сладкий и непротивный. Еще через день занималась пробежками по 10 минут и постепенно все стало ок. Срывалась, но без срывов никак, вы же человек, а не робот. Главное потом опять брать себя в ежовые рукавицы.

    Да, я пыталась и голодать, типа разгрузочные дни. Вы правы, конечно, худеть надо правильно..
  • ответ для: Anna7834il


    Anna7834il писал(а): Для меня диета - просто кошмар. Тоже срывалась и объедалась всегда. И с настроением качели были, постоянная тревога. Читала, что прежде, чем начинать диету, нужно привести психологическое состояние в норму, потому как диета это очередной стресс. Купила себе от нервов биодобавку с литием - нормотим. Я его и во время диеты пила. Выдержала гречневую неделю на удивление хорошо, не срывалась. Потом перешла на систему -60 и уже на ней почти четыре месяца. В сумме -11 кг, очень довольна.

    Спасибо за развернутый ответ, хочу тоже эту систему питания попробовать. И про нормотим почитаю тоже, лишним не будет.

  • Причины лишнего веса очень часто психологические. Мы заедем стресс. И пока причина стресса не будет устранена, проблемы с кг останутся. Можно худеть, но потом опять все вернётся. Так, что лучше разобраться в себе. Сменить нервную работу на приносящую радость, уйти от тех кто не любит, найти приятные развлечения. И как только стресс уйдет, стабилизируется вес. В общем сначала надо вылечить нервную систему.

  • Срывы бывают или изза психоэмоцилнальных проблем. - т.е. вы что-то компенсируете едой, или из-за того. Что организму чего-то недостает. Вот вам нужно определиться с причиной. Похудение нужно начать с осмысления и готовности не давать себе поблажки. Мне просто уже было тяжело ходить с лишним весом, хотя набрала 10 кг, и именно тогда поняла, что так больше жить не возможно. Начала корректировать водный баланс, потом принимала жидкий уголь в стиках две недели, он кстати на вкус сладкий и непротивный. Еще через день занималась пробежками по 10 минут и постепенно все стало ок. Срывалась, но без срывов никак, вы же человек, а не робот. Главное потом опять брать себя в ежовые рукавицы.

  • Для меня диета - просто кошмар. Тоже срывалась и объедалась всегда. И с настроением “качели“ были, постоянная тревога. Читала, что прежде, чем начинать диету, нужно привести психологическое состояние в норму, потому как диета это очередной стресс. Купила себе от нервов биодобавку с литием - нормотим. Я его и во время диеты пила. Выдержала гречневую неделю на удивление хорошо, не срывалась. Потом перешла на систему -60 и уже на ней почти четыре месяца. В сумме -11 кг, очень довольна.

  • понять, что вам важнее - жрачка или здоровье. Пока не определитесь с приоритетами - так и будет

  • Еда может быть как одним из “интересов“ в жизни. Ну это грубо я, конечно. Когда человек особо не занят. Даже если дом работа, и все, никаких хобби, то еда может все это заменить. Заедание стресса туда же. Очевидно, что нет мотивации и силы воли. Возможно нет поддержки. Вам надо найти мотивацию, и есть так, чтобы вы не мечтали об огромном торте, или не ненавидели булочные, и магазины с вкусняшками. Сначала надо понять, почему вы много едите, а уже потом от этого отталкиваться.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 46
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? » 16
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 6
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 30
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 12
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 16
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 12
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 60
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 13
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» 18
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 19
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 24
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 6
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» 141
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 21
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 11
как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужч» 19
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 57
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 16
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 11
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 12
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 28
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 28
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 21
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 18
сколько живут с гастритом?» 10
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 24
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 14
какой бритвой вы пользуетесь? » 9
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 5
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» 23
как думаете, любит ли меня мой парень? » 7
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 7
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 18
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 46
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 20
как переносите жару? + 35 в тени? » 16
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 19
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» 7
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 16
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 19
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» 15
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 21
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» 12
вы видели без одежды своих родственников?» 5
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 4
жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое ж» 40
тема содержит фото собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или » 12
забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро отпускали и заб» 7
почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно заметно по де» 26
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 18
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 4
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 14
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 10
тема содержит фото как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице. » 13
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 4
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 94
только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприя» 8
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 20
переехали бы жить в оренбург?» 15
тема содержит фото правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше? » 20
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 41
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 7
вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса? » 25
каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как» 60
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 161
какие планы на июль? » 9
обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то» 3
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 13
какой ник мне подойдёт? » 13
вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии коммуникабельности? » 22
хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без антибиотиков» 13
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 11
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 11
тема содержит фото мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дор» 24
куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант - фотосессия в » 10
тема содержит фото фильм старенький посмотрела, лёгкий и весёлый, рекомендую » 4
ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать? » 8
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 68
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 9
купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться. вы бы» 30
меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире» 16
кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, тех» 9
тема содержит фото как вам эта модель? красивая? мне нравится. » 11
кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!» 18
как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.» 6
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 46
а у вас чувства всегда были взаимны? » 7
тема содержит фото для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?» 11
тема содержит фото как вам ее муж? » 7
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 2
часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на работе? » 15
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 16
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 10
тема содержит фото как вам такая фигура? » 18
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 5
тема содержит фото как вам такие пары? » 21
хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое отреа» 16
вы бы хотели познакомиться с иностранцем? как понять, что человек норм» 22
почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше» 31
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru