ЕСТЬ СРЕДИ ВАС, КТО СМОГ ПЕРЕЙТИ НА ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ?

начало

• pokerface777 08.02.20 02:34
  
  Я слишком много приложила усилий, чтобы разлюбить мучное и сладкое и всякую химию. Поэтому я стараюсь применять принципы интуитивного питания, но к «хорошим продуктам». Я не буду мучать себя кефиром, если хочется сладкого, но и вариант пирожного рассматривать не буду, просто съем вкусный фрукт. Если хочется морепродуктов, я не выберу их в непонятной тяжелой панировке, я закажу качественное блюдо из морепродуктов в хорошем месте. Иногда хочется чёрного хлеба, я выбираю немецкий, где только цельные зерна, вода и соль, такое же удовольствие, что и от ржаного, от состава которого я иногда в ужасе. В целом интуитивного питаться очень правильно, я считаю. Животные интуитивно чувствует, что их организму нужно, чем мы отличаемся?
• Saffire 19.12.19 14:42
  
  хочу перейти, но тяжело
• miss dior222 19.12.19 07:34
  
  если вы привыкли переедать и любите вредное то не стоит а раз решили худеть значит есть эти проблемы
  у меня подруга такой хренью маиться много лет и только вес в верх идёт
  интуитовно хочеться ей мучного юююкороче провал чаще всего
• Предслава 16.12.19 19:18
  
  А,и ещё. Если условного Цезаря нет, а я собралась есть именно его, то есть я не буду. Воды попью. И, конечно, приложу усилия к поиску желаемого (приготовлю,закажу,зайду в кафе).
  Иногда бывает хочется рыбы, нет рыбы - попью воды и пойду в магазин
• Предслава 16.12.19 19:14
  
  Не могу подсказать про “перейти“ на интуитивное питание. Я всю жизнь интуитивно питаюсь, от природы такая. Худая, 167см,45кг.
  Всё маленькими порциями, не менее 5 раз в день. Когда чебурек, когда лазанью, когда овощной салат. Прежде чем чего-то поесть всегда прислушиваюсь к себе “чего хочет мой организм? Гречки с гуляшом, или Цезарь с креветками, или кефир и апельсинку?“
• Сладкая Малинка 16.12.19 12:05
  
  Я бы точгда одними булочками да тортиками питалась и закусывала конфетками! Нет не верю в такое! Похудение - Это труд как ни крути!
• SheRma 15.12.19 15:11
  
  Иногда практикую) Ем часто и понемногу всего того, чего хочется(в основном полезные блюда, конечно)
• prippp 15.12.19 15:07

  ответ для: Keeoy74

  
  

  Keeoy74 писал(а): Агаааа, ничего не делая! Там надо каждый день сто блюд готовить, ведь никогда не знаешь, что тебе захочется съесть через два часа!

  
  Ага-ага, прям на все случаи жизни и на все прихоти.
  Так ни денег ни времени не наберешься.
  Слышали звон, да не знают где он.
  Очередная придумка - это интуитивное питание.
  Полный бред.
  И никак оно не помагает в похудении это точно
• McGzkjZ1 15.12.19 01:57
  
  Я стараюсь не есть ничего жареного копченого соленого ,забыла когда ела просто хлеб и знаете не хочется,хотя хлеб хочу иногда срываюсь бывает,но я в зале отрабатываю, может это и называется интуитивное питание,когда прислушиваешься к своему организму?
• miacik 15.12.19 01:38
  
  Не совсем понимаю,что такое интуинтивное питание. Думаю ,что это не работает для тех у кого, расширен желудок т.к. легче спросить себя -это голод или аппетит? + каждый раз себя спрашивать “а чувствую ли я,что мне надо поесть?“ вызовет еще большую частоту потребления пищи.
• аристотель 14.12.19 23:58
  
  я так всегда питалась,интуитивно чувствую,что организму надо макдак,роллы,бк и прочее
• Mlmm 14.12.19 20:19
  
  Я так всегда питаюсь