-
Опаньки, иркутянка :) ну привет :) я с тобой
-
Видимо проблем у иркутянок с лишним весом нет,кроме меня.....
-
много перерыла информации, по всему интернету.Остановилась пока на разгрузочных днях.Узнала что такое МОЛОКОЧАЙ.Замечательная,скажу я вам,эта штука.Попробовала.Минус 1.8 за один разгрузочный день.Лед тронулся,в моем случае-вес!Присоединяйтесь!
-
Здесь нет определенной диеты.Просто каждый сам выбирает то,что ему хочется,с чем ему комфортнее , легче и интереснее сбрасывать свой вес.Будем делиться советами,маленькими хитростями.Ведь так это необходимо начинающим.,а информации ОЧЕНЬ много.
-
«Я поняла, что для меня – голод. Если после еды хочется спать и наступает блаженная апатия, то это был жор. А если от еды становится горячо под кожей и хочется шевелиться, появляется двигательная энергия, то это был голод».
Лучше не скажешь! Коротко и ясно. А заключительные слова – ещё лучше:
«Как бы до еды это узнавать?»
Так написала одна участница,но я полностью с ней согласна.
И начала прислушиваться к своему организму,и знаете со вчерашнего дня стало получаться.
Маленькая,но победа.
-
Дорогие девчонки,предлагаю общение тому,кому нужна поддержка в борьбе с лишними килограммами.Да и просто ,делится впечатлениями,советами.
вход
начало
