КАК СМОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА ПОХУДЕНИЕ? ПЕРВЫЙ РАЗ Я ХУДЕЛА, СКИНУЛА 15 КГ! СЕЙЧАС НЕ МОГУ ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЕСТЬ МЕНЬШЕ.

начало

• w3lbjjvmpxzu 04.05.25 16:08

  ответ для: Зимняя вишня)

  
  у вас видимо какие-то стрессы, отсюда и жор. Или недосыпаете, надо смотреть глубже в проблему. Я долго мучалась, но у меня после родов такое было... я очень долго старалась победить эту проблему, потом не выдержала и решила ее пластической операцией. Сейчас когда смотрю в зеркало - держусь именно потому, что вижу себя такой, какой всегда мечтала, и это уберегает от желания напасть на холодильник)). А раньше было именно так, смотришь в зеркало, думаешь, и так жирная и идешь есть дальше... Голова тут очень важный аспект как ни странно! .
• w3lbjjvmpxzu 31.01.25 19:26
  
  Сейчас я уже чувствую, как на меня налетят с комментариями, что я и мне лечиться надо, и все же я долго рассуждая на тему, как худеть, когда у тебя нет времени ни на что и это не отговорки, а просто голые факты, но выглядеть как прежде просто нет сил, я решилась на пластическую операцию живота. И да, я совершенно об этом не жалею. Я основательно искала хирурга и нашла его после тщательных поисков. Крысин ДВ, хирург о огромным стажем и после консультации я просто сразу согласилась. Сейчас прошел месяц с операции, все прекрасно заживает и шрам потом будет несильно заметен, а вот результат видно прекрасно! Это нереальное счастье, когда спереди не торчит курдюк... Возможно бодипозитив это прекрасно! Но не для меня! Я выбрала быть подтянутой, даже такой ценой, пусть меня обвинят в лени или еще в чем, но главное, что мне теперь нереально комфортно и я чувствую себя прекрасно! А это все, что мне нужно! Спасибо!
• Hira 19.09.24 06:59

  ответ для: Qully

  
  

  qully писал(а): А вы высыпаетесь? Спите ночью? Это может влиять

  
  100% !
• w3lbjjvmpxzu 29.08.24 18:04
  
  Вопрос в эту же тему, что можно предпринять, после кормления грудь капец, при первом уже повисла хорошо так, а закончу кормить второго, мне кажется там будет просто два пустых мешка с песком). Спорт мне кажется уже не поднимет это “бремя“)). Что делать? Оставлять так или может ну его сделать подтяжку? Сейчас меня закидают тапками, что я не в себе и мне нужен психолог, потому что я не воспринимаю себя как есть)) ну значит и психолог тоже нужен)))
• w3lbjjvmpxzu 26.07.24 22:55

  ответ для: Qully

  
  Не не ночью я не ем), даже не тянет, даже вечером обычно ем часов в 18:00-19:00 и все больше не хочется есть до утра. А если занимаюсь спортом, еще раньше ем, а после спорта есть не хочу и не впихиваю в себя ничего, но вес все равно стоит, и это какой-то мой кошмар просто!... видимо надо ждать да, когда мелкий станет спать всю ночь
• Qully 28.06.24 17:25

  ответ для: w3lbjjvmpxzu

  
  

  w3lbjjvmpxzu писал(а): Нет увы, сплю не всегда много, так как поздно ложусь пока все переделаешь, плюс малой ночью просыпается на покушать раз так 5 за ночь. Уже год сплю мало из-за него или урывками. Возможно это тоже проблема, из-за которой вес стоит... :

  
  Пока режим и сон не станет нормальным, увы так и будет. Хорошо хоть что не толстеет
  Ешьте как минимум два раза утром и днём каша+овощи+мясо тогда сможете держаться ночью. Ночью нельзя вообще нечего есть, даже несмотря на то что вы не спите
• w3lbjjvmpxzu 28.06.24 17:12

  ответ для: Qully

  
  

  qully писал(а): А вы высыпаетесь? Спите ночью? Это может влиять

  
  Нет увы, сплю не всегда много, так как поздно ложусь пока все переделаешь, плюс малой ночью просыпается на покушать раз так 5 за ночь. Уже год сплю мало из-за него или урывками. Возможно это тоже проблема, из-за которой вес стоит... :(
• Qully 27.06.24 06:48

  ответ для: w3lbjjvmpxzu

  
  

  w3lbjjvmpxzu писал(а): А как это связано? Всегда говорили, что на образование молока уходят калории и это позволяет оставаться в форме, даже учитывая, что хочется есть. Вообще впервые слышу о том, что вес стоит из-за кормления? А можете рассказать? Я видимо в свои 35 лет не все знаю!

  w3lbjjvmpxzu писал(а): А как это связано? Всегда говорили, что на образование молока уходят калории и это позволяет оставаться в форме, даже учитывая, что хочется есть. Вообще впервые слышу о том, что вес стоит из-за кормления? А можете рассказать? Я видимо в свои 35 лет не все знаю!

  
  А вы высыпаетесь? Спите ночью? Это может влиять
• w3lbjjvmpxzu 26.06.24 23:18

  ответ для: Hira

  
  

  hira писал(а): Тогда перестаньте кормить у вас потому вес стоит.

  
  А как это связано? Всегда говорили, что на образование молока уходят калории и это позволяет оставаться в форме, даже учитывая, что хочется есть. Вообще впервые слышу о том, что вес стоит из-за кормления? А можете рассказать? Я видимо в свои 35 лет не все знаю!
• w3lbjjvmpxzu 30.05.24 23:03

  ответ для: Hira

  
  

  hira писал(а): Отвалите от себя просто: докормите, вырастите детей, а потом уже спорт и диета. Но для профилактики дома тоже можно заниматься. Мне wall pilates понравился очень! А живот всегда можно убрать с помощью пластики потом, если не уйдет от активной жизни. Но это так...совет не для ленивых, а для тех, кому реально не повезло с телосложением. Почему не для ленивых? Потому что если вы жрете, то вы зажрете и все результаты своей пластики с тем же успехом

  
  Отвалить не могу, прямо вот жутко смотреть на себя в зеркало. Пробовала дома заниматься, не моя тема... вроде все делаю, а результата ноль совершенно. Опыт в фитнесе есть до беременности ходила. Но дома никогда не умела заниматься. Раньше бегала на улице, но сейчас с ребенком не побегаешь, с коляской неудобно, да и местность несильно позволяет, парка рядом нет, а выхлопным дымом дышать не хочется. Про пластику думала, но вот боюсь сильно, а вдруг что пойдет не так и вообще все мне испортят, страшно очень, но иногда понимаю, что возможно это выход из ситуации, но потом страх опять побеждает.
• Посторонняя 14.05.24 08:19

  ответ для: Hira

  
  

  Hira писал(а): Если нужно чем помочь, пишите!

  О своих проблемах как с ментальным здоровьем, так и с физическим, я осведомлена и работаю над этим по мере своих возможностей.. Жизнь прожить - не поле перейти.. Но за предложение помочь спасибо :)
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 13.05.24 19:40
  
  Нужна не мотивация, а питание обдумать. Если съешь много белка, то голода не будет и на сладкое не тянет. Планируй с утра, что будешь поедать