| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
вход
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- на какие процедуры ходите?
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него похожий друг!
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- вы много получаете? где работаете?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- такая юбка атласная: да или нет?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- очень скучная основная цветовая гамма?
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- как вам такая сумка?
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой
- как вам мужчина? ваш типаж?
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тоскливо
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- как вам такой костюм?
- все темы» новые темы»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я худею только ради мужчин!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- мои итоги
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|