| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
вход
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- как вам такой костюм?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- как вам мужчина?
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- как вам такой лайфхак?
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- что хорошо помогает от целлюлита?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- какая фотка самая удачная?
- все темы» новые темы»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|