вход
Вы умница
| ||||||
| ||||||
|
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
новые
-
-
Невероятно! но
-
-
wow!!!
-
Молодец!
-
ОБАЛДЕТЬ!!!!!!!
-
-
Уау
-
так вы сейчас 63 весите или 76? непонятно что то)
-
если на фото и вправду вы,то вы большая молодец,но как-то уж очень сомневает реальность фотографий. я по себе знаю что толстея я предпочитаю не фотографироваться но....есть стойкое впечатление что на фотографиях разные люди
-
-
Значит я для себа решила ребус. Разницу между килограммами. Просто человек сбросил ко дню рождения, ну молодец, действительно, однако при такой быстрой сгонке веса бывает нечто вроде отката, тоесть ты выложился, чересчур заморил себя диетами и нагрузкой, а потом набрал немного. Но это нормально, это и у меня бывало. Так что в любом случае молодец, но я лично против быстрого похудения. Мучаешься, а потом - начинается набор веса. Так что единственный советик, если это так - не надо паниковать, дело ведь сделано, сброшен вес, просто идеально. Потихонечку надо худеть, вот и все. Так что, отличный результат, просто чиловеку наверное неохота признать, что сдал кое-какие позиции. Я тоже спрашивала почему расхождение в весе. Если я не права, извините. Абсолютно нечего смушаться, у вас феноменальный результат. Только пироженки и прочие сладости надо в сторонку, или хотя бы не часто. И не будет набора веса:)
вход
- что вам сейчас очень хочется? я хочу массаж!
- вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга?
- если была возможность прожить день жизнью известного человека, кого бы
- лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого
- кто красивее были в молодости шакира или алиса милано?
- что ещё посмотреть во владимире? вам интересно было бы такое поискать?
- у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери?
- а у вас были подруги, которые говорили: зачем тебе ходить в спортзал, на
- вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите?
- это хороший крем? решила купить крем для лица.
- были ли в группе детского сада у вас или ваших детей животные?
- какие конфеты любите? посоветуйте хорошие. из последних я ела
- а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей?
- купили бы такое постельное белье в народном стиле для настроения?
- ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим!
- сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки?
- как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер.
- у вас такое было, что подруга стала пренебрегать общением. для отдыха
- в поисках работы. зп вроде норм, но стажировка 2 дня неоплачиваемая!
- вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж?
- у кого есть дом? в каком возрасте вы его купили?
- стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа
- запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет!
- думаем как культурно отдохнуть в питере. что порекомендуете?
- в 35 все выглядят на 25? как не почитаешь в интернете, то все выглядят
- постарели ли вы внешне после похудения?
- как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у
- как вам фото? нравится сама идея?
- кто пользуется adobe photoshop, стоит ли покупать оригинал или купить бесплатную
- парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как
- какой из моих мужей наиболее терпеливый? муж стерпел, когда я привела
- хороший ли бренд лактоцид? или обычный маркетинг?
- стоит ли уходить с работы? у нового руководства своя команда и нет
- вы со своим партнером совпадает по температуре тела?
- спросила у мужчины нравится ли ему настойчивость. сказал ну уведут -
- видят ли комментарии мои подписчики?
- как давно делали перестановку в квартире? помогла вам?
- к чему снится кот черный с желто-рыжими вкраплениями? живет у меня в
- вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной
- сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность
- говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить
- вы бы отдали мне своего мужчину на дрессуру, чтобы он узнал, где раки зимуют?
- что-нибудь покупали или продавали на авито? я много чего из детских вещей
- вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2
- что вкусненького сегодня готовили? я купила груши и ищу рецепт
- удивительно, но в питере жара. меня всё сушняк мучает и постоянно
- у кого стоят виниры? 30-50 тыс евро это нормальная цена за 26 зубов? или много?
- если жена не приходит в больницу к мужу, то это весомый повод подать на
- как смириться с заболеванием, вызванным врачебной ошибкой?
- вы когда-нибудь были свидетелями смешных эпизодов запихивания
- девушка, с которой были некоторые конфликты, предлагает снимать
- как вам тельце?
- идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче.
- что спрашиваете на свиданиях? на какие темы общаетесь?
- у кого когда день рождения?
- какой у вас вид из окна? если бы была видна помойка, вас бы это печалило?
- вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой или
- тяжело вам было жить первый раз с мужчиной? страшно? какие вообще были
- настоящие чувства как в кино, где между людьми страсть, химия и обоим хорошо?
- вас когда-нибудь тянуло как магнитом к незнакомому мужчине? боюсь его
- когда последний раз вы ходили в тренажерный зал?
- как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь
- попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в вашей
- бежевый гардероб вещей - это сильно скучно?
- вы чувствуете неловкость, когда приносите анализы мочи и кала, а там
- вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито?
- после курицы гриль ночью появился металлический привкус во рту — что
- вы продаете вещи на авито? как вы это делаете? дома полно всякого
- можно ли отравиться заплесневевший хлебом? вы ели? что с вами потом было?
- врач пропилил наждачкой десну над зубом, треугольник выпилил. она нарастет
- мой рекорд — 5 часов в эрмитаже и 246 фото! а сколько времени проводили там
- это смешно? пошутил, что у него перелом ноги и трещина в мизинце!
- какой красивее? это браслеты из розового кварца
- куда написать жалобу на сотрудницу в мфц? начальнику отдела и в
- что вас больше всего восхищало во внешнем виде своего ребёнка? меня
- кто пользуется антиперспирантом для ног? какой можете
- кто из них нравится больше: внешне и как поет?
- а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом?
- вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и
- айтишник по номеру телефона может найти твои данные?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|