вход
Просто умница! Талия и правда как у модели! я только встала на это путь, но надеюсь добиться таких же результатов! Каждый раз убеждаюсь-важно не только чтобы вес был нормальным, но и чтобы тело было подтянутым! И если не секрет какой у вас рост и вес? И были ли у вас бока или не очень большие?
| ||||||
| ||||||
|
|
Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощени Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после: 
автор: mmmmmari |
начало
-
-
-
молодца!!!!!!! Всем завидущим мимо пожалуйста!!!
Хорошая девчонка и статья то же!!! А про овощи ты не написала!! Ешь их? у мя 64 см пытаюсь то же!! -
ответ для: mmmmmari
Ты просто умничка! Я тебе стоя аплодирую! Молодчина! Сила воли и стремление привели к результату! Я вот после родов талию потеряла совсем! Подскажи что кушать ??? Только что ты писала??? Мне надо см 20 убирать !!!! Ужас! Но глядя на твои результаты! Честно такой замечательной талии никогда не видела!Удачки тебе и дальнейших побед во всем!! -
Говорят, что худые девушки злые и желчные, но я тут почитала комментарии и вижу, что все как раз наоборот! Девушки! Зачем заходить в тему и писать гадости автору? Если не верите (или просто лень повторить ее опыт)то просто молча выйдите из темы и ищите ту, в которой вам расскажут про чудодейственное лежание на диване с плюшками и одновременное похудение в талии!!! Автор молодец!!!
-
Классная фигурка!!! Автор вы просто умница!!!
-
ответ для: mmmmmari
У нас хоть все свое и нет комплексов, в отличие от тебя шопить жутко и коряво нос и лицо и фигуру.Это ж сколько комплексов нужно иметь, чтоб таак шопить и кричать, что мы вруны=))! Это нелепо, пойми=))!ну и мечтай дальше об идеале, ведь на деле то печалька.Да ты худенькая очень- факт.Но талии такой у тебя нет как на фото и не будет.Конституция другая. -
ответ для: mmmmmari
Не смеши хоть. Неадекватная. а лучше учись шопить -
Вы молодец просто, удачи вам во всём!!!!! хочу твкую же талию..
-
ответ для: mmmmmari
Девушка, вы молодец, никого не слушайте. И психика у Вас здоровая, я уверена что Вы в жизни и другими вещами интересуетесь кроме своей талии. Просто нормальному человееку свойственно стремиться к совершенству, но не у всех хватает целеустремленности претворить это в жизнь. Так держать! -
очень крутая фигура!а грудь какого размера,если не секрет?)
-
ответ для: mmmmmari
Мамочка просто супер! Очень красивая и молодая!
вход
- как вам куртки? 2 косухи и зимняя дубленка
- мне кажется, буська становится больше похожа на меня! а как вам кажется?
- написала коллеге парня, а она скинула в рабочий чат и все смеялись.
- нравится ли вам эта пара? вместе и по отдельности.
- любимое занятие мужчин за рулём - ковыряться в носу. действительно
- у кого короткие волосы, вы бальзам наносите только на концы? а спрей?
- как вам такое платье?
- считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех сферах
- какой доход на одного человека вы считаете зажиточным? а на семью
- вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я - нет.
- посмотрела фотки бывшего, ему 61! если бы мы были вместе смотрелись ужасно?
- как бы отнеслись к человеку, у которого семья маргиналы и с псих
- как вы расставались с мужчинами: откровенный разговор или тихий уход?
- а вас возбуждает мужчина за рулём?
- какие еще радости у вас?
- если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах
- как вам такой бомбер?
- какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины?
- на ваш взгляд какой мужчина мне подойдет?
- конфликт с соседями из-за шума! в чем я не права? писала об этом в общий чат дома.
- я зря трачу время? подарил обручальное кольцо, но нет денег, чтобы как-то
- вы вставали на колени перед мужчиной, чтобы он не уходил от вас?
- какой год для вас был 2025? что было хорошего? я хоть возобновила поездки
- если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы
- после тридцати лет брака: какие места могут посещать счастливые муж и жена?
- у вашего мужчины много обуви и одежды?
- что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели?
- похожи ли мы с моим сыном?
- если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это отказ?
- вам нравится эта певица?
- когда последний раз вы ходили в тренажерный зал?
- серьезные отношения - тяжелая работа? слышала от многих мужчин, что
- девочки, кто продает вещи на авито, как сделать так, чтобы вещи реально
- с мужем невозможно вести диалоги, опускаются руки! тупит и не
- тут есть девушки, которые переезжали к мужчине в другой город? как
- у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день
- покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица!
- чувствую себя школьницей мне тут 2 и 1 наставили
- лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности
- лучше пить препарат в капсулах или высыпать? смущает рисунок на
- почему вы ещё не купили такой свитер на осень?
- чем планируете сегодня заниматься? как настроение?
- признавайтесь, вы едите гороховый суп?
- ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношений?
- обидно читать, как кого-то любили. меня никто никогда не любил,
- я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции?
- если была возможность прожить день жизнью известного человека, кого бы
- примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей
- совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в
- придумайте провокационный текст для моей анкеты. чтобы у мужчин прям
- как вам новые трусики от ким? по-любому ведь кто-то будет покупать.
- раздражает когда мужики переходят на оскорбления?
- что бы вы съели прямо сейчас?
- увольняюсь с работы, стрёмное место, но они меня удерживают! как быть? это
- мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, что деньги -
- что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет
- думаем как культурно отдохнуть в питере. что порекомендуете?
- почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше говорил, что
- вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько
- в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей
- если бы разрешили сделать выбор, вы бы вернули девственность или жить вечно?
- какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной.
- вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со
- вы бигос едите как самостоятельное блюдо или с пюрешкой?
- если человек нравится, в нём видят больше хорошего, а если нет, то плохое?
- у вас есть посудомоечная машина? это правда удобно или что-то приходится
- у меня деликатная проблема! категорически не могу ходить в туалет
- вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды из своей
- какой у меня тип фигуры и на сколько лет выгляжу? мне 33, хочу выглядеть моложе
- кендалл или кайли? кто из сестер вам больше нравится?
- почему коллега-официант нервничает, когда меня обслуживает?
- ваш любимый парфюм? моя тройка фаворитов!
- почему участница считает, что я вру семье бывшего мужа? это его решение!
- чем отличаются жидкая губная помада и блеск для губ?
- есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от квартиры?
- какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух
- данил, даниил и данила - что выберете?
- как думаете, в возрасте 80 лет забудете об интиме?
- вам нравится даутцен крус? я ее считаю почти идеалом красоты.
- как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро.
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|