| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощени Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после: 
автор: mmmmmari |
начало
-
Просто умница! Талия и правда как у модели! я только встала на это путь, но надеюсь добиться таких же результатов! Каждый раз убеждаюсь-важно не только чтобы вес был нормальным, но и чтобы тело было подтянутым! И если не секрет какой у вас рост и вес? И были ли у вас бока или не очень большие?
-
-
молодца!!!!!!! Всем завидущим мимо пожалуйста!!!
Хорошая девчонка и статья то же!!! А про овощи ты не написала!! Ешь их? у мя 64 см пытаюсь то же!! -
ответ для: mmmmmari
Ты просто умничка! Я тебе стоя аплодирую! Молодчина! Сила воли и стремление привели к результату! Я вот после родов талию потеряла совсем! Подскажи что кушать ??? Только что ты писала??? Мне надо см 20 убирать !!!! Ужас! Но глядя на твои результаты! Честно такой замечательной талии никогда не видела!Удачки тебе и дальнейших побед во всем!! -
Говорят, что худые девушки злые и желчные, но я тут почитала комментарии и вижу, что все как раз наоборот! Девушки! Зачем заходить в тему и писать гадости автору? Если не верите (или просто лень повторить ее опыт)то просто молча выйдите из темы и ищите ту, в которой вам расскажут про чудодейственное лежание на диване с плюшками и одновременное похудение в талии!!! Автор молодец!!!
-
Классная фигурка!!! Автор вы просто умница!!!
-
ответ для: mmmmmari
У нас хоть все свое и нет комплексов, в отличие от тебя шопить жутко и коряво нос и лицо и фигуру.Это ж сколько комплексов нужно иметь, чтоб таак шопить и кричать, что мы вруны=))! Это нелепо, пойми=))!ну и мечтай дальше об идеале, ведь на деле то печалька.Да ты худенькая очень- факт.Но талии такой у тебя нет как на фото и не будет.Конституция другая. -
ответ для: mmmmmari
Не смеши хоть. Неадекватная. а лучше учись шопить -
Вы молодец просто, удачи вам во всём!!!!! хочу твкую же талию..
-
ответ для: mmmmmari
Девушка, вы молодец, никого не слушайте. И психика у Вас здоровая, я уверена что Вы в жизни и другими вещами интересуетесь кроме своей талии. Просто нормальному человееку свойственно стремиться к совершенству, но не у всех хватает целеустремленности претворить это в жизнь. Так держать! -
очень крутая фигура!а грудь какого размера,если не секрет?)
-
ответ для: mmmmmari
Мамочка просто супер! Очень красивая и молодая!
вход
- какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала,
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- немного фоток с суздаля!
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- что у вас на завтрак?
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- как вам платья? какие понравились?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- что было на завтрак и обед?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- москва - для каких людей? а питер?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- какое из этих фото лучше?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- как вам такая заставка на телефоне?
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем?
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет с ночёвкой
- все темы» новые темы»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|