| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощени Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после: 
автор: mmmmmari |
начало
-
Просто умница! Талия и правда как у модели! я только встала на это путь, но надеюсь добиться таких же результатов! Каждый раз убеждаюсь-важно не только чтобы вес был нормальным, но и чтобы тело было подтянутым! И если не секрет какой у вас рост и вес? И были ли у вас бока или не очень большие?
-
-
молодца!!!!!!! Всем завидущим мимо пожалуйста!!!
Хорошая девчонка и статья то же!!! А про овощи ты не написала!! Ешь их? у мя 64 см пытаюсь то же!! -
ответ для: mmmmmari
Ты просто умничка! Я тебе стоя аплодирую! Молодчина! Сила воли и стремление привели к результату! Я вот после родов талию потеряла совсем! Подскажи что кушать ??? Только что ты писала??? Мне надо см 20 убирать !!!! Ужас! Но глядя на твои результаты! Честно такой замечательной талии никогда не видела!Удачки тебе и дальнейших побед во всем!! -
Говорят, что худые девушки злые и желчные, но я тут почитала комментарии и вижу, что все как раз наоборот! Девушки! Зачем заходить в тему и писать гадости автору? Если не верите (или просто лень повторить ее опыт)то просто молча выйдите из темы и ищите ту, в которой вам расскажут про чудодейственное лежание на диване с плюшками и одновременное похудение в талии!!! Автор молодец!!!
-
Классная фигурка!!! Автор вы просто умница!!!
-
ответ для: mmmmmari
У нас хоть все свое и нет комплексов, в отличие от тебя шопить жутко и коряво нос и лицо и фигуру.Это ж сколько комплексов нужно иметь, чтоб таак шопить и кричать, что мы вруны=))! Это нелепо, пойми=))!ну и мечтай дальше об идеале, ведь на деле то печалька.Да ты худенькая очень- факт.Но талии такой у тебя нет как на фото и не будет.Конституция другая. -
ответ для: mmmmmari
Не смеши хоть. Неадекватная. а лучше учись шопить -
Вы молодец просто, удачи вам во всём!!!!! хочу твкую же талию..
-
ответ для: mmmmmari
Девушка, вы молодец, никого не слушайте. И психика у Вас здоровая, я уверена что Вы в жизни и другими вещами интересуетесь кроме своей талии. Просто нормальному человееку свойственно стремиться к совершенству, но не у всех хватает целеустремленности претворить это в жизнь. Так держать! -
очень крутая фигура!а грудь какого размера,если не секрет?)
-
ответ для: mmmmmari
Мамочка просто супер! Очень красивая и молодая!
вход
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- какой цвет глаз красивее?
- какое платье выбрать?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- вы бы удалили сообщение, если человек вам не ответил?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- как вам фигура и стиль девушки?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- ваш муж часто готовит еду или это обязанность лежит на вас?
- какие конфеты любите? фаворит?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- у кого зп 50000? как вы живете?
- похожи на детских фотках между собой?
- как вам такой костюм?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- боль при этом. как справиться?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- вы ощущаете скуку от жизни?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- ваши дети путали день с ночью?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|