вход
кЛАСС. яя сейчас так же худею. бех и джиллиан.+ разумное питание. Вижу по Вам что выбрала верный путь
крутейший результат!
БРАВО!!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Моя мотивация в похудении: надоело смотреть в зеркало и видеть там тётеньку неопределённого возраста! Ляжки порой в кровь растирала при ходьбе, одежда покупалась лишь та, какая налезала по размеру и как правило это были модели возрастной категории для женщин за 45 лет. Какие упражнения я делала: - Джиллиан Майклс - ежедневный вечерний бег - ходьба не менее 5 км в день. По району передвигалась пешком, забыла о лифте, на 6 этаж бегом - через ступеньку! Моя диета: Завтрак: - все, что вы хотите, но до 12.00 Обед (составляем рацион): - мясо - овощи - рыба - овощной суп - яйца - йогурт, кефир Ужин: - молочка и фрукты - молочка и овощи - фрукты и овощи - крупы и фрукты - крупы и овощи В начале диеты я полностью исключила: - сахар - хлебобулочные изделия - майонез - сало - колбасную продукцию Максимальный вес был 97 кг, теперь 57-58 кг! Изменился объем в см: - бедра с 115 см стали 92 см - талия метровая была, стала 68 см - объём икр уменьшился почти на 7 см - ляжки на 10 см каждая Мое фото до и после: 
автор: Лисичка Викинга |
начало
-
-
просто умница, красота!!!!
-
Конечно автор молодец!!!! 👍👍👍. А скажите за какое время?
-
Молодец
-
Вау!! нет слов!! такая шикарная стала!
если бы увидела тебя на улице в жизни не сказала что ты была пышечкой!!
очень красивая! -
Молодец . Подскажите а потертости между ног у вас прошли,темные пятна были?
-
Простите коряво написала))) хотела спросить это у вас система -60?
-
Это ту тваси система и- 60?
-
Система Екатерины Миримановой -60!
вход
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- на сколько лет выгляжу?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- а что сейчас все там сидят? реально с кем-то познакомиться? врачи сидят,
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лезть?
- вас возбуждает приход денег в онлайн банк?
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- как вам нравится проводить свободное время?
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки смартфона?
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- как ваш вторник? денёк задался?
- очень неудачно подстриглась, сняли половину длины. реву. что делаете в
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали?
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|