вход
кЛАСС. яя сейчас так же худею. бех и джиллиан.+ разумное питание. Вижу по Вам что выбрала верный путь
крутейший результат!
БРАВО!!!!
| |||||
| |||||
|
|
Моя мотивация в похудении: надоело смотреть в зеркало и видеть там тётеньку неопределённого возраста! Ляжки порой в кровь растирала при ходьбе, одежда покупалась лишь та, какая налезала по размеру и как правило это были модели возрастной категории для женщин за 45 лет. Какие упражнения я делала: - Джиллиан Майклс - ежедневный вечерний бег - ходьба не менее 5 км в день. По району передвигалась пешком, забыла о лифте, на 6 этаж бегом - через ступеньку! Моя диета: Завтрак: - все, что вы хотите, но до 12.00 Обед (составляем рацион): - мясо - овощи - рыба - овощной суп - яйца - йогурт, кефир Ужин: - молочка и фрукты - молочка и овощи - фрукты и овощи - крупы и фрукты - крупы и овощи В начале диеты я полностью исключила: - сахар - хлебобулочные изделия - майонез - сало - колбасную продукцию Максимальный вес был 97 кг, теперь 57-58 кг! Изменился объем в см: - бедра с 115 см стали 92 см - талия метровая была, стала 68 см - объём икр уменьшился почти на 7 см - ляжки на 10 см каждая Мое фото до и после: 
автор: Лисичка Викинга |
начало
-
-
просто умница, красота!!!!
-
Конечно автор молодец!!!! 👍👍👍. А скажите за какое время?
-
Молодец
-
Вау!! нет слов!! такая шикарная стала!
если бы увидела тебя на улице в жизни не сказала что ты была пышечкой!!
очень красивая! -
Молодец . Подскажите а потертости между ног у вас прошли,темные пятна были?
-
Простите коряво написала))) хотела спросить это у вас система -60?
-
Это ту тваси система и- 60?
-
Система Екатерины Миримановой -60!
вход
- не такие и плохие больницы у нас. очень чисто, ремонт, неплохо кормят
- только несчастливый может сказать, что счастлив? счастливый никогда не скажет?
- что это? резкая боль и колит в желудке под солнечным сплетением при вдохе и
- посоветуйте детский пробиотик, чтоб работу живота наладить.
- какой самый странный, но гениальный лайфхак вы используете в быту?
- кто ваш самый любимый турецкий актер? кого считаете самым
- стоит ли общаться с этим человеком и сходить к нему на фотосессию?
- как вам прикиды у мужчины? первый прям кощей, второй кожаный пиджак и шляпа
- оцените фото. на этих я похожа на себя в детстве, будто мне 4 года!
- какие создавать ситуации для проверки на мужественность и какие
- считаете ли вы, что у нее шикарная фигура? фигура огонь, я даже, признаюсь,
- любите модный луковый суп? от него же вздутие!
- что бы вы ответили, если бы вам предложили что-то подарить на др? общаемся
- кто-нибудь покупал это на озон или вайлберриз? стоит ли там покупать?
- что для вас означает такая фраза: ладно, давай попозже спишемся?
- оцените фигуру! критика приветствуется. полгода пытаюсь найти у
- водичка дырочку найдет - что означает выражение об отношениях?
- я здесь самая толстая на сайте?
- она полная на ваш взгляд?
- предлагают удалять зубы без наркоза и анестезии, а с седацией. как это
- врачи не могут определить какая у меня киста, назначили гормоны. что
- за 20 дней - 6 кг! легко стало ходить! все-таки 76-77 кг мне тяжело уже!
- стали бы встречаться с таксистом? рассматривали бы для отношений
- как вам фото? фотограф прислал сразу без обработки.
- как смотрится фото на аватарку?
- рассталась с парнем 2 месяца назад, подруг нет, наступила скучная и
- ребёнку 2,2 и это какой-то ужас! невозможно с ней куда-то пойти, ведет себя как
- у вас бывает так, что вы очень чувствуете что-то? идете на поводу у интуиции?
- любите гулять перед сном? лучше спится после этого?
- сколько раз в неделю ваши мужчины моют голову? мой бывший муж мыл очень редко.
- как считаете, женщина может избить мужчину? коллега пришёл весь в
- девушки, а вам не жарко летом с волосами там? нет ощущения, что зона та не
- неужели 4 кг имеют такое различие во внешности?
- что самое дорогое дарил вам мужчина? для вас любовь выражается в
- как почистить память компьютера самостоятельно? что вы делали?
- не живём вместе, но я должна убираться и готовить? я не буду в чужом доме это
- как вам такой хостел? мне чем-то космос напомнил!
- новенькая никогда не здоровалась, но начала копировать мой стиль! что ей
- роды больнее болезненных месячных? как будто утюгом горячим прижали и
- на фото собака какой породы? кто знает?
- вы любите снимать контент? некоторые ходят в студии, чтобы снять видео про
- какая у вас марка машины?
- замечали такое? у детей со временем меняется цвет глаз?
- у подруги едет крыша от жары, становится агрессивной, прям так и тянет на конфликт
- какие планы на 9 мая? я ещё даже не знаю.
- вы даёте второй шанс отношениям? или дважды в одну реку не зайти?
- как живется людям с двумя и более высшими образованиями?
- парень афигел! вместо того, чтобы самому подняться, пытается из меня
- давление 200 на 120 - это очень опасно?
- сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица -
- сказали, что у меня голова часто выглядит так, будто она грязная! это
- если были визовые нарушения в одной стране, будут ли проблемы, если
- как вам фото? мне очень нравится, только не пойму: правильно ли нарисованы
- почему мой бывший коллега не может найти жену? симпатичный,
- на выходные будете пить? мне тут медовухи привезли суздальской.
- как вам это платье? носили бы?
- почему, чем мужчина хуже выглядит, тем он больше оскорбляет женщин?
- мамы мальчиков, это у нас одного так или у многих? плачет сразу после
- неужели не все знают о необходимости ежедневно менять трусы? я была
- вы бы назвали фигуру кайли ярко-выраженными песочными часами?
- под конец процедуры я не выдержала и попросилась в туалет, и мне дали
- на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа!
- смогли бы простить мужчине обман? сказал больше врать не будет, что любит и хочет
- какой самый вкусный ужин для вас?
- вы когда-нибудь сажали картошку? сейчас пора. многие сажают
- знаете людей, которые бросали университет? как сложилась их жизнь?
- вам принципиально на каком ресурсе искать жилье для аренды?
- не могу его понять: до сих пор общаемся, но встречу не предлагает!
- вам нравится такая фигура? какой это тип фигуры? что нравится, что нет?
- вы бы сдали квартиру эскортнице?
- как назывался сайт с отзывами о работах, на букву и как-то? не могу найти
- это я что, лысею? слишком жидкие волосы?
- какую модель трусов вы предпочитаете?
- оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не
- что вы бы выбрали: вторичку или новостройку? почему? какие для вас плюсы и
- возвращали когда-нибудь на вб через заявку по браку неверно пришедший
- долго не возвращала деньги, а когда я просмотрела сторис,
- вам нравятся футболки скимс? носите такие?
- какие ресницы лучше? на 1 фото или 2 фото?
- как вам идея?
- все темы» новые темы»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|