вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы поиск дневники тесты разделы
Все банально просто! Поправилась я после 2 родов своих малышей-погодок!

Стала похожа на свинку, разве что не хрюкала. Была депрессия, не могла смотреть на себя в зеркало, но потом поняла, что так дальше нельзя!

Взялась за себя! Похудела на 20 кг и не останавливаюсь на этом!

О, чудо! Я из жирной ЖЕНЩИНЫ превратилась в симпатичную девушку! Я счастлива!



Про спорт

Я делала приседания, упражнения на пресс, отжимания, по часу занималась на эллипсоиде, гуляла с коляской по 2 часа в день.


Про питание

Питание было правильным, т.е. булочки, кексики, жареное, жирное ушло из моей жизни.

Их я заменила на сухофрукты, мармелад (чуток) или зефир. Еще горький шоколад!

Пару раз сидела на творожной диете и строгой диете, но это просто для того, чтобы вес уходил быстрее.

В принципе и на пра
вильном питании можно хорошо худеть
и оставаться здоровой.


Еще существует много приятных процедур для ускорения результатов

Это обертывания, ванны с содой, массаж, контрастный душ! Все это и вы - конфетка!


Итак, на начало похудения мой вес - 76 кг, после - 56 и это за 4 месяца!

76 кг



66 кг



56 кг



« все истории борьбы с весом »

автор: Любаша 5.0

начало

  • «   _katrin_85 01.05.14 22:03
    »
    Девушка, ну вы и молодец! Теперь красивая молодая мама! поздравляю!
  • «   jc0kzl5v16l0 30.04.14 12:05
    »
    фото советую заменить, не видно ваш результат. или есть что скрывать?)
  • «   ольгуша1526 28.04.14 12:40
    »
    умничка!Хотелось бы фото информативнее,а то не на фото “до“ сильно не разглядишь ,не на фото “после“ -одно лицо,мало понятно.Представьте,я бы пальцаы выставила до и после,неудачные фотки.Но уверена,что Вы похулдели и дальше идете к своей целе,респект!Удачи Вам и здоровья ,молодая мамочка!
  • «   любаша 28.04.14 12:20
    »

    ответ для: taktika

    не видно?
  • «   любаша 28.04.14 12:10
    »

    ответ для: kotya1983

    спасибо)))))))очень уж хотелось быть красиво молодой мамочкой))))))
  • «   любаша 28.04.14 12:09
    »

    ответ для: anna_kykolka

    спасибо)
  • «   любаша 28.04.14 12:07
    »

    ответ для: nastassia

    у меня лицо всегда такое,надо еще похудеть))))))))и личико совсем хорошеньким будет
  • «   li_ra 28.04.14 11:36
    »
    Умница !
  • «   omanana 28.04.14 11:01
    »
    Какая хорррррррошенькая!!!!!
  • «   nastassia 28.04.14 10:38
    »
    Немного лицо потеряло тонус ((( наверное, резко худели. Запишитесь и пройдите курс миостимуляции!
  • «   levash 28.04.14 10:14
    »
    Умничка! Всё гениально и просто!
  • «   kotya1983 28.04.14 09:04
    »
    ты молодец!Столько труда и смогла,не у всех столько терпения найдеться.Теперь тебе ничего не страшно.Умница.Пускай другие с тебя берут пример.Сам себе не поможешь-никто за тебя это не сделает.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»