КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885228
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Прометей 18.05.24 18.05.2024 ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА ПОЛЕЗНА ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ    +3
описание   +3
Ценные источники медленных углеводов. Длительно насыщают, подавляют тягу к сладостям, помогают отстраивать мышцы. Очищаются стенки кишечника, обогащается микрофлора, нормализуется давление, активизируется обмен веществ. Много витаминов группы b, клетчатки, калия, фосфора.
рацион   +3
гранат- 100.00 гр Ценные источники медленных углеводов. Длительно насыщают, подавляют тягу к сладостям, помогают отстраивать мышцы. Очищаются стенки кишечника, обогащается микрофлора, нормализуется давление, активизируется обмен веществ. Много витаминов группы b, клетчатки, калия, фосфора.
разгрузочный день: правильное питаниее
ГИ: 30» ИН: 169%»
спорт   +3
вес: 76.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 86.00 см.
-: шейпинг - 5 мин Ценные источники медленных углеводов. Длительно насыщают, подавляют тягу к сладостям, помогают отстраивать мышцы. Очищаются стенки кишечника, обогащается микрофлора, нормализуется давление, активизируется обмен веществ. Много витаминов группы b, клетчатки, калия, фосфора.
сожгла: 42 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +3
-: ванночка для ног 5 мин. другое 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +360
статистика просмотры: +23
голоса: +18
читают +4: стройная березка, соня 89, шмидт, ольгаоля

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 1.87%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 28»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +378 +3 привет всем! питание сегодня не задалось с самого утра. вот как проснулась,» +62
+33
Ш@хиризада +47 -1 приветик , сегодня в вайлдбериз сходили руслану книжку пазлы забрала» +9
+21
Шмидт сейчас на сайте +349 +1 вчера класно отрепетировали жизнь и воротник, я блистала) ещё прогнали» +19
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +424 +3 31.05.2024дневник номер 3» +27
+30
Прометей +27 -42 31.05.2024 содержание клетчатки также способствует регулярному опорожнению» +2
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +424 +3 31.05.2024 дневник номер 1» +30
+23
Svetlanкa +378 +3 привет всем! хочу показать работу песчаного фильтра в басейне, очень» +20
+24
Mmdms +96 -8 ничего нового. на работе не было света, работали с генератором, разгребали» +5
+14
ЯРыба@ +122 -1 мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой.» +30
+12
Mmdms +96 -8 с пятницей! завтра куча дел, как всегда-зато дома. а сейчас за доставками» +8
+11
OLIVOCHKA))) +99 +67 всем доброго утра! вот последне время не знаю,что писать. либо слишком» +25
+15
Лисёночек 68 +112 +67 всем привет.у меня сегодня день лени. а все потому что вчера вчера очень» +5
+11
ЯРыба@ +122 -1 доброе утро, галчата!вот и подходит май к завершению.пара дней и лето.а» +27
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +424 +3 31.05.2024 дневник номер 2» +42
+30
Стройная +42 -43 31.05.2024» +1
ЯРыба@ +122 -1 доброе утро пятницы, девочки!вот и отмаялись вчера готовила картофель» +26
+18
Svetlanкa +378 +3 привет всем! хочу снова вести в свое питание один раз в неделю день» +39
+18
Аленька26 сейчас на сайте +279 +4 № 2 спала сегодня прям отлично, хоть и получилось 7.32 по времени общего» +23
+20
Винга +28 +67 доброе утро вчера находилась 21418 шагов 14 км сегодня буду отлёживаться» +18
+13
OLIVOCHKA))) +99 +67 сегодня собираюсь забрать сына домой на выходные. они со старшим сыном» +15
+13
Svetlanкa +378 +3 привет всем! вот и наступил последний день мая. вес, как на линейке» +44
+23
OLIVOCHKA))) +99 +67 немного о хорошем)сегодня родилась моя младшая дочь!моя звездочка,пчелка.с» +9
Глаша64 +21 -43 31.05.2024 ходила с собаками на море» +11
+15
Аленька26 сейчас на сайте +279 +4 № 5 питаться правильно пока не получается, но все вредности стараюсь есть» +49
+32
Svetlanкa +378 +3 привет всем! с питанием вчера не задалось снова, вечером нажралась конфет» +26
+20
Svetlanкa +378 +3 привет всем! спала фиговенько. было почему-то жарко мне и к утру голова» +40
+17
Аленька26 сейчас на сайте +279 +4 1 доброе утро, мои хорошие. вот и прошла наша весна этого года, не такая,» +23
+21
OLIVOCHKA))) +99 +67 вот почему то не люблю готовить. для меня это необходимость,тяжкая повиность.» +19
+18
BuketSireni +38 -3 всем добрейшего утра!) сегодня настраиваемся на позитив!» +14
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +424 +3 30.05.2024 дневник номер 1» +53
+18
Шмидт сейчас на сайте +349 +1 на ужин буду готовить куриные голени в пакете для запекания. сначала замариную» +22
+18
Шмидт сейчас на сайте +349 +1 есть ли на земле места, где нет жизни? всем известно, что наша удивительная» +4
+14
Шмидт сейчас на сайте +349 +1 у нас тут подъезд ремонтируют, собираются сегодня краской масляной красить.» +15
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +424 +3 31.05.2024дневник номер 5» +28
+25
Совушка ДВ сейчас на сайте +424 +3 31.05.2024дневник номер 4» +32
+20
Ринуся +66 -1 сегодня вполне удачный день» +17
+13
Svetlanкa +378 +3 привет всем! находила вчера немного побольше, чем в последние дни,» +36
+17
Шмидт сейчас на сайте +349 +1 ну, встала на весы, кошмар, конечно, но ничего, надо просто как-то умудриться» +20
+15
BuketSireni +38 -3 прошла сегодня боле 18 тыс.шагов!)» +4
+2
Svetlanкa +378 +3 привет всем! сегодня спала вобще не айс, мне было жарко всю ночь,» +19
+26
Аленька26 сейчас на сайте +279 +4 № 4 нашгала вчера как и обычно, чуть больше 40 шагов, пока не могу больше,» +10
+16
OченьBезучая +52 +67 плохой день.» +16
+11
Svetlanкa +378 +3 привет всем вчера с мужем ставили вечером басейн, потом в ночь его наливали,» +72
+12
hg8f5r2tcacr завтра, с начала лета, начинаю худеть! купила себе коврик для занятий,» +9
+5
Аленька26 сейчас на сайте +279 +4 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день без табакадень росийской» +26
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +424 +3 30.05.2024 дневник номер 3» +40
+27
BuketSireni +38 -3 всех с наступающим летом! пусть это лето принесёт вам много приятных моментов» +3
+2
BuketSireni +38 -3 всем вечерний преветик!) погода радует солнечными лучиками! хорошего всем» +14
+11
liliya26 +109 -1 всем хорошего вечера. сегодня наконец то сделала себе мелирование и стрижку,» +12
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +424 +3 30.05.2024 дневник номер 5» +50
+29
Svetlanкa +378 +3 привет всем! натопала вчера 8135 шагов, сегодня начну выходить на новый» +10
+29

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
какой у вас крем с spf для лица? » 22
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»