КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885258
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Планет@ 09.05.24 ПРИШЛА К ВЫВОДУ ЧТО ТРЕБУЕТСЯ СМЕНИТЬ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ Т.К. ВЕС НЕ ХОЧЕТ ДВИГАТЬСЯ... ЗАВТРА РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ! ЧТО-ТО ЧУВСТВУЮ ЧТО ЭТА НЕДЕЛЯ СНОВА БУДЕТ НЕ ОЧЕНЬ НАСЫЩЕНА    
описание   
пришла к выводу что требуется сменить систему питания т.к. вес не хочет двигаться... завтра разгрузочный день! что-то чувствую что эта неделя снова будет не очень насыщена отвесами.
рацион   
котлеты рыбные- 100.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ИН: 225%»
спорт   
вес: 72.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26

жир: 14.6 кг
вода: 24.15 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 102.00 см.
-: зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, прогулка медленный темп - 15 мин на разгрузке
сожгла: 177 ккал., сожгла за счет жиров: 101 ккал. (11 гр.)
процедуры   
-: ванночка для ног 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +4.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +1
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +351 +1 08.06.2024» +2
+5



Стройная +351 +1 08.06.2024» +2
+5



Совушка ДВ +1556 -31 08.06.2024дневник номер 3» +13
+9



Глаша64 +137 +65 06.06.2024 плохо спала» +7
+18



Прометей +330 +65 09.06.2024» +2
+5



Тили +234 -1 08 июня, субота. (5:05)» +1



OченьBезучая +190 +1 купила вчера ещё одну книжку про путешествия!» +1
+1



Соня 89 сейчас на сайте +247 +2 08.06.2024» +1
+2
Соня 89 сейчас на сайте +247 +2 08.06.2024» +1
+2
Прометей +330 +65 08.06.2024 источники легкоусвояемого белка. налаживается обмен жиров» +1



Стройная +351 +1 08.06.2024» +2
+5



KissЮлик +1520 +65 вчера норму шагов я не находила и получилось 80 шагов. сегодня в основном» +6
+6



SSS112 +1224 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планирую уже поехать» +7
+6



Соня 89 сейчас на сайте +247 +2 08.06.2024» +1
+2
Солнышко57 08.06.2024» +1

Совушка ДВ +1556 -31 08.06.2024дневник номер 4» +11
+9



Совушка ДВ +1556 -31 08.06.2024дневник номер 1» +11
+9



Д@ШуткА +898 +65 привет девочки! сегодня погода очень хорошая, мы целый день провели на» +2



Винга +146 -32 добрый вечер , сегодня такая отличная погода была не жарко не холодно» +2
KissЮлик +1520 +65 поставила уже машинку стирать и сейчас после завтрака займусь большим» +4
+6



SSS112 +1224 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня доедаем вчерашние» +7
+12



Svetlanкa +1503 +1 привет всем! по питанию сегодня. в общем, день рождения у главбуха» +17
+13



Совушка ДВ +1556 -31 08.06.2024дневник номер 2» +11
+9



Прометей +330 +65 09.06.2024» +2
+9



KissЮлик +1520 +65 всем доброе утро! сегодня хорошо прям выспалась и хоть встала рано для» +4
+6



Классика +1332 -35 вчера приехали в город» +9
+15



Стройная +351 +1 08.06.2024» +2
+6



KissЮлик +1520 +65 всем хорошено выходного дня! у меня сегодня день домашних дел и уборки» +7
+6



Совушка ДВ +1556 -31 08.06.2024дневник номер 5» +19
+9



Svetlanкa +1503 +1 привет всем! находила вчера вполне нормально. чуть-чуть недотопала до» +3
+3



Стройная +351 +1 08.06.2024» +2
+5



Эйва Шекер +852 -32 что-то мне пока некогда тут зависнуть, дома дела есть, погода хорошая,» +2



OLIVOCHKA))) +334 -2 наконец то пятница!собир на дачу. внуков беру с собой!» +5
+6



Соня 89 сейчас на сайте +247 +2 08.06.2024» +1
+2
Ш@хиризада +198 +7 доброе утро всем отличного настроение и хорошей суботы . у нас сегодня» +13
+11


KissЮлик +1520 +65 вчера вечером вытащила из морозилки крылья куриные и хочу сейчас их вкусно» +8
+12



Шмидт +1359 -35 муж с мелкой умотал на улицу, а я доспала ещё два часа после того, как» +2
+9



SSS112 +1224 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +7
+12



SSS112 +1224 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+12




I am +975 +2 не спиться мне а мой выходной день. была сегодня такая возможность поспать» +1



Svetlanкa +1503 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо до 3-х часов ночи, а потом» +10
+9



Mirlona +62 +1 08.06.2024» +3
Стройная +351 +1 04.06.2024» +1



Соня 89 сейчас на сайте +247 +2 08.06.2024» +1
+2
SSS112 +1224 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:27, медленый» +7
+12



Svetlanкa +1503 +1 привет всем сегодня в басейн попала только во второй половине дня. ну» +5
+9



Ш@хиризада +198 +7 сегодня китайскую розу вынесла на балкон» +8
+4


Глаша64 +137 +65 08.06.2024 вишневое варенье» +2



Д@ШуткА +898 +65 завтра буду на рыбке разгрузку делать. получилось у нас пятнадцать карасей» +2



OченьBезучая +190 +1 купила прикольную книжку» +2
+3
Шмидт +1359 -35 канадские ученые подтвердили связь между рекламой нездоровой пищи и переданием» +3
+3



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую » 13
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю? » 19
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 33
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » 41
путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить? » 47
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! » 28
как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное » 10
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
тема содержит фото смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? » 14
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 4
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 54
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
тема содержит фото нравится пижамный стиль? с чем бы носили? » 15
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
тема содержит фото поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они » 92
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » 31
стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные » 40
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 106
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась » 12
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей » 16
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 124
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » 56
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? » 9
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый » 27
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 136
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 14
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? » 8
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 80
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
как полюбить себя? » 19
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? » 58
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? » 16
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » 6
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » 27
тема содержит фото предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? » 77
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! » 17
вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и потом идёт завтракать минут » 36
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. » 84
сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого? » 21
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении со сдачей девушке? особенно если » 45
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 52
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня » 18
попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? » 11
тема содержит фото какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая дороже? одна из них стоит 120 тысяч, » 41
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? » 115
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня » 15
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но выгляжу » 40
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? » 15
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
тема содержит фото как вам фасон платья? можно ли его назвать девичьим? » 68

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»