-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после:
автор: CrazzyAlice 5.0 |
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе?
- оцените фото!
- как вам костюм?
- что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по магазинам!
- тест: ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?
- всем здравствуйте! отключение отопления ожидается в пятницу - дубль два. на следующей неделе
начало
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
- какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень холодно с ледяным
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю
- мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- тест: в твоей жизни мало радости или ею пронизан весь мир твоих чувств?
- утром была пробежка, как обычно по тому же маршруту. занял бег 35 минут + 10 минут быстрой ходьбы
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов
- тормозим правильно?
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- что заставляет людей стремиться к успеху?
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям,
- у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя
- как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из
- вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности?
- расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не
- тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними
- ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени.
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь
- у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось?
- мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до
- у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались,
- как влюбить в себя мужчину?
- пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а
- со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или
- какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он
- на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- провожу время на природе. тишь и благодать!
- как вам макияж и какое фото удачнее?
- что значит быть под женским каблуком?
- как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела
- пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало
- как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или
- жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я
- знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи.
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит!
- он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше
- вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой,
- куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами?
- хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои
- как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители
- что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые,
- как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала
- не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что
- кто-нибудь выращивал бонсай из семян?
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- 2 и 3 мая - это рабочие дни?
- бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы
- как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие?
- вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15?
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком.
- обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег!
- это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много
- мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- кто принимал тирозол? как переносили?
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды,
- кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой,
- укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб,
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так
- достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный
- все темы» новые темы»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- завтракала кулича и съела два яйца вкрутую.
- мне надо в магазин сходить
- привет всем! у моего мужа сегодня день рождения, попросил торты сделать,
- что-то за время поста я совсем отвыкла от мясной пищи и даже не хочу молочки или
- доброго дня, дорогие девочки! сегодня солнечный и тёплый день у нас.
- желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения,
- в этот день даже мыслено нельзя строить никаких планов, а, тем боле, начинать
- 07.05.двадцать девятый день луного цикла:
- всем привет!весна никак не хочет дарить тепло что нынче вырастет в огороде
- привет всем! находила вчера не особо много, а сегодня и того меньше будет,
- все дневники»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!
- все диеты»
- ты напориста и импульсивна или не привыкла давить на объект своей страсти?»
- стараешься избегать конфликтов или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- тебя легко обмануть или скептически относишься к комплиментам?»
- ты умело сдерживаешь свой гнев или не умеешь контролировать негативные эмоции?»
- ты уверенный в себе человек или всегда чего-то боишься?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |