Я худела с помощью кремлевкой диеты! Ничего сложного, за время диеты не помню ни голода, ни мучений. Появилась уверенность в себе, настроение, пропали боли в желудке и изжога. Мое примерное меню Завтрак: - 30 грамм твердого сыра, яичница с ветчиной, чай без сахара Обед: - бульон, отварная курица, овощной салат, чай без сахара Ужин: - кусок мяса, йогурт, салат из помидоров с оливками, чай без сахара Вы можете сами составлять свое меню пользуясь таблицами подсчетов условных единиц (в интернете их очень много). Запрещено: сладкое, мучное, хлеб, рис, фрукты, соки, овощи, которые содержат много углеводов. Ничего не подслащивать, так как сахар - нельзя. Начни использовать накопившиеся запасы жира! Мое фото до и после:
автор: Леночек1234 5.0 |
- недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание?
- девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10.
- в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся!
- кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась.
- какие есть недостатки в такой фигуре?
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- тест: у тебя огромное самомнение или себя недооцениваешь?
- доброе утро всем! сегодня у меня второй рабочий день, полёт нормальный. домой вчера пришла после
начало
-
А вы и полная были хорошенькой.
-
хороший результат, отличная фигура после диеты. Я вот тоже была с лишними килограммами после родов. К прежним 60 кг так и не вернулась.
-
Я тоже на кремлевке сейчас. За неделю -2кг. А свекровь похудела на ней на 18кг!
- вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой?
- какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или
- нравится такое кимоно? носили бы?
- оцените внешность без макияжа. сколько лет?
- покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- тест: тебя сложно в чем-то убедить или ты открыта для новых идей?
- я сегодня весь день на ревизии. на складе в кушарях)))) первый раз туда попала. там прикольно,
-
-
-
-
-
супер, а за какой срок?
-
-
-
ого как будто мама и дочь
-
- в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем
- надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений,
- мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин
- как вам такой сарафан? нравится?
- отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны
- как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту
- незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое?
- как вы относитесь к татуированным глазам и бровям?
- выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем?
- стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на
- жить не могу без рыбы. а вы?
- ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий,
- в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы
- глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю
- почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз -
- вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее.
- увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби?
- о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет.
- собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии.
- недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать
- вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой
- на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание
- как отличить настоящие духи от реплики, копии?
- как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными
- знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с
- она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним
- вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна,
- отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10
- чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+?
- верите ли вы в порчу и сглаз?
- тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает
- как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или
- какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у
- стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще
- краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование.
- начальнице отдела 60. приходит человек после института и его
- какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на
- вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас
- знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я
- какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я
- кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите?
- мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким
- как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так
- какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины.
- какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести?
- делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое,
- после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна
- сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в
- что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш
- сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу
- почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала
- как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день?
- пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой
- сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали
- зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения?
- практически все мужчины изменяют?
- тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость,
- девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто
- нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка
- у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет
- я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга?
- хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу.
- как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше
- будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её
- какие шорты выбрали бы?
- у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват
- что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня!
- можно ли сделать чистку не всех зубов?
- если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно?
- как вам внешность? нравится?
- как вам макияж и какое фото удачнее?
- вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо
- какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит?
- вам нравится эта актриса? считаете ее красивой?
- какие духи из них пробовали? какие лучше?
- вам нравится внешность актрисы софия вергара?
- привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как
- ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы!
- а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя
- чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- кушаю не спеша и пережевывая
- всем доброго вечера! сегодня есть новость, с песней тучи в голубом мы
- сижу, жую котлетки рыбные. вкусно еще и с руколой и кетчупом. не успели, кстати,
- 02.05.2024 кофе с мороженым
- 02.05.2024 нужно придерживаться рекомендованого сотношения
- мне пора на актёрское мастерство, а я так до конца и не убралась, как-то надо будет
- всем хорошего вечера. что то под вечер голова разболелась на завтра
- гулять ходила сегодня, прошла за прогулку ровно 7 тысяч шагов, вроде
- вечером у у меня поход по магазинам, мне надо что-то мясное прикупить, а то в
- правильное питание это не диета, а стиль жизни. вот как выглядит идеальный
- все дневники»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!
- все диеты»
- ты не подстраиваешься под окружающих? обладаешь душевным равновесием?»
- ты обычный человек или слишком безрассудна и безбашенна?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?»
- все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |