КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ArtGym 04.09.21 04.09.2021 МИНУС 10 КГ ЗА МЕСЯЦ !!!!! И ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО !!!!    +1
описание   
Я это сделала !!! Минус 10 кг !!! Еще минус 12 ... цель : за два месяца !!! Правильно питание , диетическое , бодифлекс , йога , пешие прогулки , силовые в домашних условиях ... горжусь собой и счастлива ! Много энергии , нет тяги к еде , от сладкого ворочит даже от запаха и на сон требуется на много меньше времени !!! Иду к своей цели !!!
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 67.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 25
жир: 11.2 кг
вода: 21.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -10.7, месяц: -10.7, итог: -10.7
объемы см. сутки: 0, неделя: -43, месяц: -43, итог: +16.5
статистика просмотры: +17
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5399 +27 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Шмидт +4380 +27 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
KissЮлик +4467 +1 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
OLIVOCHKA))) +1719 +27 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1
liliya26 +1388 -85 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4852 +20 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Классика +4899 +27 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
I am +3228 -69 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
I am +3228 -69 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
Шмидт +4380 +27 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
Аленька26 +5399 +27 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
Шмидт +4380 +27 любителям класического фэнтези» +9
+12
Тили +720 +27 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
Шмидт +4380 +27 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Маво4ка +845 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
новая_я_) +1314 +27 вот и суботка» +13
+5
Шмидт +4380 +27 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16
Классика +4899 +27 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4852 +20 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Д@ШуткА +3076 +20 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Svetlanкa +5106 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
Svetlanкa +5106 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
Эйва Шекер +3348 +20 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4852 +20 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
Эйва Шекер +3348 +20 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3
Маво4ка +845 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
Svetlanкa +5106 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
Svetlanкa +5106 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
KissЮлик +4467 +1 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Аленька26 +5399 +27 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Svetlanкa +5106 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
KissЮлик +4467 +1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
KissЮлик +4467 +1 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Стройная +1483 +20 17.04.2024 среда» +2
+2
Mmdms +1597 +20 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
Классика +4899 +27 коротко и по делу» +4
+23
KissЮлик +4467 +1 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
KissЮлик +4467 +1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +4852 +20 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Шмидт +4380 +27 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9
Эйва Шекер +3348 +20 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Лисёночек 68 +1439 +1 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
новая_я_) +1314 +27 надо раскачиваться» +23
+17
Olgadobro +334 +20 18.04.2024» +7
+6
Аленька26 +5399 +27 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
freyaa 19.04.2024» +1
+1
Mirlona +362 20.04.2024» +3
+1
KissЮлик +4467 +1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
Mmdms +1597 +20 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Истина +347 +20 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
вы когда-нибудь воровали? » 69
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
какой певец для вас секси? » 60
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
где лучше пластическая хирургия? » 46
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»