МУЧАЕТ ОКР. ВОЗМОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО И ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ КАК Я РАНЬШЕ ЖИЛА?

начало

• 5y4emigttmwx 15.02.22 21:26
  
  возможно уйти в ремиссию надолго , пейте противотревожное хотя бы сейчас что-то легкое
• Deva2 15.02.22 21:19

  ответ для: iiiiiiiiiiii

  
  

  iiiiiiiiiiii писал(а): У меня была подобная хрень,вот что скажу-все страхи,что вы испытываете,это НЕ БОЛЕЕ,ЧЕМ ВООБРАЖЕНИЕ ВАШЕГО РАЗУМА.

  Вы думаете, что автор этого не понимает? Прекрасно она все понимает, не глупее нас. Но избавиться от навязчивых мыслей самостоятельно не может. Те, кто сталкивался с этой проблемой, никогда не назовет это изнуряющее расстройство “хренью“.
• AbbyWild 15.02.22 17:52

  ответ для: se1olqixxrsw

  
  почему ты мальчик? мальчики это кому до 14 лет
• AbbyWild 15.02.22 17:52

  ответ для: Kadar

  
  я тоже так думаю, но не окр ли это?
• se1olqixxrsw 23.12.17 19:47
  
  Привет,девушки.Я мальчик,мне 28лет и у меня окр уже 3,5 лет.Все началось с беспричинного страха,непонимание длилось где-то неделю.И тут у меня появилась мысля, что я схожу с ума....и меня начало колбасить неподетски:тремор рук и нижней челюсти,головокружение,темнело в глазах.И так некоторое время.Когда я смотрел детектив,где псих убил человека,меня понесло уже по другому:появилась мысль что я нанесу вред кому-то с родных,боялся врезать хлеб ножом.И этих страхов много,постоянно что-то новое.Пигулки действуют только когда пю их.Стал нервным,плохо сплю,и тд. и тп.Психотерапия для меня это очень дорого,тем более им попросту нужны деньги.Как мне сложно,я Вас понимаю.
• Kadar 30.10.17 20:01

  ответ для: Ленивая чайка

  
  

  Ленивая чайка писал(а): id71022607Дарья, постоянно всякие тревожные мысли что что то случится плохое ...организм постоянно в напряжении...страх то заболеть то умереть...от этого ПА и все из этого вытекающее..даже часть ложусь иногда чувство что дыхание остановится то начинает казаться что в обморок упаду и тд ...Ну и мысли постоянно негативные что что будет плохое расслабиться вообще немогу

  как я избавилась от па - я просто приняла тот ФАКТ,что если мне случится умереть, то я УМРУ и от того,что я переживаю или тревожусь, не изменится НИ ЧЕ ГО. Умрём мы все, поймите это. Если будет суждено случиться инфаркту, он случится резко и у вас не будет времени на ваши переживания и на тревожные мысли. Поэтому перестаньте себя накручивать и как только на вас нахлынет, то,если через пару секунд вы всё ещё живы, значит всё с вами в порядке и это просто ваши загоны. Встаньте,выпейте воды,прогуляйтесь и ВСЁ.
• Regina_of_Roma 27.10.17 00:11

  ответ для: Ленивая чайка

  
  

  Ленивая чайка писал(а): Я не знаю что именно у меня,..у меня постоянно плохое мысли в голове всякие ..то о смерти размышления то страх сойти с ума .....потерять контроль и сделать что нибудь плохое..и тд и тд...от этого дикий страх головокружение и трясучка...со стороны я понимаю что бред но мысли одолевают

  
  Гм, я сама такая периодами, мне трудновато судить, насколько это бред.
  Ну насчёт потерять контроль и сделать плохое - я чиатла как-то кучу онлайн консультаций с птерапевтами. Там при таких же мыслях терапевты говорили, что это как раз говорит о том, что ВЫ НИЧЕГО НЕ НАТВОРИТЕ. Это прям 100%.
  С ума сойти если только и думать обо всём этом можно. Но! Вы боретесь. Вы работаете над этим. Думаю,это маловероятно, короче. Устаканится-утрясётся, и уйдёт.
  Знакомому ОЧЕНЬ хорошо помогла групповая психотерапия. У него чуть другие навязчивые мысли были. Но он в столице..
  А насчёт борьбы с мыслями. Мне советовали в такие моменты постараться сосредоточиться на каком-то одном ощущении. Например, лежите в темноте, и концентрируетесь на ощущениях мизинца левой ноги. Тепло ему?Холодно?Приятно касается простыни?И так далее - спина, например..ей комфортно? Типа медитации, но не совсем отпустить мысли,а переключить и сосредоточиться.
• Regina_of_Roma 27.10.17 00:04

  ответ для: Ленивая чайка

  
  

  Ленивая чайка писал(а): Назначили сертралин и амвифен,сегодня пью 8ой день. Вот мне тоже становится легче когда нахожусь в окружении..но окружения у меня не много.как уже писала ранее...у меня работа в офисе 12ч день ночь 2 вых, в кабинете Я одна....перерыв 5 мин в час...успеваешь только в туалет да кофе чай налить... То есть общения у меня там нет ...А работу менять пока нет возможности так как лучше чем моя работа график зп условия я найти не могу. Так вот,на работе я одна. Подруг уже толком нет так как я закрылась от всех дом работа ..есть девчонки с которыми можно погулять отвлечься но встречи без алкоголя и таких то тусовок им не интересны.А я не хочу ни тусить ни алкголя.сейчас я записалась в тренажерный зал.занимаюсь с личным тренером,вот там то мне становится легче...так как там общение и с тренером и с другими девочками..там я про все забываю ..но когда тренировки заканчиваются то начинает опять колбасить...конечно я пытаюсь сама себя успокаивать мысли отгонять...но не всегда получается и очень тяжело стараюсь тоже проводить дни активно, но активно все равно одна помимо тренировок дочку в садик из садика,в школу на танцы ее вожу..по идее каждый день занят то туда то туда...но все же все это мучаети никакой личной жизни..просто ад какой то

  
  Блин, ну да, вокруг никого. Хорошо, что с тренером общение есть хоть!Это очень весомо! Вы умница!
  Можем в личке пообщаться, если не против.
  Подождиите действия таблеток, они ж совсем не сразу начинают работать.
  Станет лучше. У Вас дочь растёт, развивается,это же так здорово,это и есть Ваш друг и ваша компания, правда)
• Regina_of_Roma 26.10.17 23:55

  ответ для: Ленивая чайка

  
  

  Ленивая чайка писал(а): Врач сказала через месяц к ней на прием

  
  Но вы ведь можете и раньше прийти, если совсем аллес капут.
• Ленивая чайка 24.10.17 07:07

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  Узнала от одной девчонки что у нее вич...так как мнительная стала тоже бояться его долго боялась сдать анализы ....потом сдала ...все ОК...и после этого начались придирки к своему здоровью и понеслось ..и крапивница на фоне нервов была и мигрень и феномен боли.
  Из за нервов полетели гормоны в литовские..лечила год их.....но со временем стало легче...но все равно страхи постоянно были...у кого нибудь что нибудь случится я все на себя перенимать и боюсь что у меня так же будет ....что зимой умер свекр от рака за неделю сгорел..так у меня после этого начались а если у меня так .....и так постоянно то одно то другое ((((и походу сейчас уже просто организм мой не может выдержать весь этот негатив и ужас какой у меня творится по этому уже такой срыв и полное отчаяние ,,,
• 5y4emigttmwx 24.10.17 07:01

  ответ для: Ленивая чайка

  
  

  Ленивая чайка писал(а): их эти тревоги ...наверное это началось и пошло очень давно....после родов заметила в себе что стала цепляться ко всякой мелочи и обращать на все внимание в плане здоровья то есть ..где нибудь кольнет-о боже,что это ...прыжки вылезет я опять на панике и тд и тд в итоге заработала себе всд и панич атаки...долго лечились пила таблетки но законы про здоровья остались..столько врачей всех обошла ....со временем па перестали беспокоить но мысли эти периодически появлялись...когда было плохо пила успокоительные.. вродеБы отпускало....но постоянно это тревожность усиливалась и дошло до того что я пошла к неврологу и пишу вам на сайте об этой проблеме

  а первопричина какая-то была? с чего именно страх относительно здоровья появился?
• Ленивая чайка 24.10.17 07:00

  ответ для: Regina_of_Roma

  
  Врач сказала через месяц к ней на прием