ЧТО ЛУЧШЕ ВЗЯТЬ: ВЕЛОТРЕНАЖЕР ИЛИ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ?

начало

• ПаВа12 07.03.12 20:33
  
  Дорожка! только электрическая. Не обязательно бегать, можно и ходить. Я бегаю. Еще хотелось бы эллипсоид. А велосипед... не знаю мне как-то не очень.
• Юли Лево 07.03.12 20:30
  
  у кого есть велотренажер тот хочет дорожку, а у кого дорожка тот хочет велотренажер, у меня есть и то и то и даже элептический. но я занимаюсь шейпингом. скачала программу синди кроуфорд и довольна. а тренажеры только комнату занимают, скоро продадим квартиру с этими тренажера в придачу и заодно избавимся от головной боли.
• ShakiShaki 07.03.12 18:16
  
  У меня есть велотренажер, и поэтому я лично говорю, что нужно брать дорожку) Велотренажер, я надеялась, поможет мне возместить прогулки, т.к. часто у меня завал по работе, и нет возможности погулять в безопасное время. Но велотренажер дает иной тип нагрузки, поэтому я бы для себя сейчас выбрала дорожку) Хотя велотренажер отлично тренирует сердечнососудистую.
• AlexaVZ 07.03.12 18:14
  
  Я спрашивала у тренера какой лучше тренажорке взять. Он мне отсоветовал бег дорожку, мотивировав это тяжелой нагрузкой на сердце если заниматься каждый день. А степ тренажер без проблем хоть несколько раз в день.
• adel812 07.03.12 18:00

  ответ для: Lupum_cor

  
  Если и были, то мне об этом ничего неизвестно. Я вообще мало обследована за всю мою жизнь
• Lupum_cor 07.03.12 17:42

  ответ для: adel812

  
  а у Вас с желчным никогда не было проблем?
• adel812 07.03.12 17:36

  ответ для: Lupum_cor

  
  Так и я не потею ни на грамм, а вот колотье просто нестерпимое.Вообще не понимаю,от чего это. Ни на каких других кардио тренажерах такого нет.
• Lupum_cor 07.03.12 17:34

  ответ для: adel812

  
  

  adel812 писал(а): У меня так же. Да еще и в боку колет,когда на эллипсе занимаюсь. Я бы, автор, вообще взяла бы степпер.

  не, у меня на эллипсе наоборот.. я даже не потею. какие режимы не пробовала в зале.. а на дорожке с меня градом сначала текло, а после еле ноги переставляла. сейчас бегаю по 10-15 км, бегаю не только на дорожке, но и в лесу.. и получаю реальное удовольствие) поэтому и советую всем дорожку)
  в боку у меня и на дорожке колет если что-то съедено с утра жирное, это момент перераспределения крови.. нужно переждать, через 5 минут отпускает.
• adel812 07.03.12 17:30

  ответ для: Lupum_cor

  
  

  Rebellio писал(а): для колен одинаково хреново. нагрузка лучше на дорожке. у меня дорожка, электрическая. каждый день бегаю-кайфую. в идеале брать эллипс. колени бережет. нагрузка хорошая.. я выбирала дорожку, потому что к эллипсу меня стойкая неприязнь, на нем я не чувствую такой нагрузки.. но это только у меня так

  
  У меня так же.
  Да еще и в боку колет,когда на эллипсе занимаюсь.
  Я бы, автор, вообще взяла бы степпер.
• Lupum_cor 07.03.12 16:43
  
  для колен одинаково хреново.
  нагрузка лучше на дорожке.
  у меня дорожка, электрическая. каждый день бегаю-кайфую.
  в идеале брать эллипс. колени бережет. нагрузка хорошая..
  я выбирала дорожку, потому что к эллипсу меня стойкая неприязнь, на нем я не чувствую такой нагрузки.. но это только у меня так
• belosnejka1999 07.03.12 16:27
  
  беговую)
• потому что! 07.03.12 13:09
  
  беговую! она эффективнее