вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НУЖНА ДИЕТА, ПРИ КОТОРОЙ МОЖНО БЫЛО БЫ ТЕРЯТЬ НЕ МЕНЕЕ 5 КГ В НЕДЕЛЮ!

девоньки!!!срочно!!!нужна диета при которой можно было бы терять не менее 5 кг в неделю!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: KaTrin__, 24.03.09 16:22 все темы»
комментарии: +11, просмотры: +632
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Я это по собств опыту говорю нач. вес 63 рост 163 ;за 2 недели минус 4 кг;потом еще 3 кг за 1,5 месяца!голод сильнейший когда теряешь вес но я ем не больше 800 ккал в день .И вообще секрет ВСЕХ диет кроме кремлевки(удар по печени)основаны на снижении калорий!ешь что хочешь но считай эти гадские калории..все просто :потребляй меньше чем тратишь-и организм тратит запасы жира! УДАЧИ

  • Худеть нужно медленно первые 3 кг за 2 недели легко уходят а потом борьба за каждые 300 грамм в неделю но главное упорство потому что каждое даже малейшее изменение веса должно закрепиться хотябы 3-4 дня.и когда уже перестанете верить в чудеса легкого и экстренного похудения ?

  • Во-первых, первое, что делают любые диеты, — это ввергают тело в сильный стресс. Оно запоминает, что как можно быстрее надо накопить запас еще больший на случай очередного «кефирного периода».
    Во-вторых, при быстром уходе веса теряется не жировая прослойка, а так называемая тощая масса тела — мышечная ткань и запасы воды. Сами понимаете, что на объемы это влияет весьма слабо.
    В-третьих, стремительно теряются витамины и микроэлементы, самые ценные среди которых кальций, магний и йод.

  • Даже голодовкой такого результаты не добиться.И ты что набрала их за 3 дня?Странные люди,в течении года набирают а жир а потом за неделю хотят избавиться.

  • • Сама диета:
    • 1день
    • Завтрак - кофе
    • Обед - 2яйца + 20гр сыра
    • Ужин - овощной салатик
    • 2день
    • Завтрак - кофе
    • Обед - 1яйцо + 1 яблоко
    • Ужин - 1 яйцо
    • 3день
    • Завтрак - чай
    • Обед - 150гр творога
    • Ужин -салат
    • 4день
    • Завтрак - кофе
    • Обед - яйцо + чернослив (2-3 штучки)
    • Ужин - яйцо
    • 5 день
    • Завтрак - чай
    • Обед - 1 яйцо + 100гр курицы(рыбки)на пару + 100гр капусты или моркови
    • Ужин - 1 яйцо
    • 6 день
    • Завтрак - кофе
    • Обед - 2 яблока или апельсина
    • Ужин - стакан кефира
    • 7 день
    • Завтрак - кофе
    • Обед -30гр сыра+ яблоко или апельсин
    • Ужин - 2 яйца
    • Так же в день пьем водичку 1,5 - 2 литра кипяченую или минеральную без газа.

  • Ужас!!! Какой бред!!! Это не реально, нет ну конечно морить себя голодом если только... А смысл? Лучше постепенно сбрасывать...

  • смотря какой рост-вес. Если большой, то может достаточно не есть после 6 вечера и сладкое ограничитьь - и будешь свистеть в неделю по 5 кг)))
    я 5 кг за неделю сбросила когда всю неделю на одном молокочае жила. ТОЛЬКО он - ни крошки еды. Зато по 1кг в день

  • ответ для: ЭльКО


    у меня на супчике не больеш 3х кг. И то 2,5-2,8кг...

  • ужас... а потом по 7 в неделю будем набирать???

  • Попробуй луковый супчик. -5-8 кг...


  • ты эти кг не нашла, что бы так просто потерять
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
представьте ситуацию: у меня остался неприятный осадок после сегодняшн»
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 16
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 67
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 14
мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально» 14
какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне» 10
тема содержит фото я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер» 24
большой объём геля для душа» 11
у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лез» 11
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 18
кто тут главная приколистка? » 16
вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь? » 4
какие хобби были у вас в детстве? » 13
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 32
тема содержит фото как вам такой купальник? нравится или нет? » 22
а вы ходили к гадалкам? сбылось?» 15
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 80
тема содержит фото фото в маках! какое лучше? никому не показывала год. » 56
чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы» 28
а вы скучаете по атлантиде?» 28
тема содержит фото сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а» 10
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 17
за что больше всего стыдно перед другими? за одиночество? почему это о» 12
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 19
тема содержит фото очень неудачно подстригать, сняли половину длины. реву. что делаете в » 60
вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что так» 16
вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон? » 23
опасен ли пар от карандаша? чистила утюг карандашом и пары сильно попа»
тема содержит фото я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень» 32
тема содержит фото полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на промен» 17
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 290
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 29
уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что ме» 39
подруга помогает в общении с мамой и мне снова нужна её помощь. как об» 1
тема содержит фото эта девушка похожа на меня?» 14
что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю, отвращ» 14
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 87
как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться? » 4
тема содержит фото бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра» 61
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вер» 98
в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на свид» 10
какие салаты вы делаете летом? интересуют салаты, заправки, любимые ре» 6
как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды? » 41
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 24
а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе» 20
от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла» 17
тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть лю» 7
тема содержит фото купила чашку, что на ней написано? » 18
на какие процедуры ходите? » 3
тема содержит фото как вам такая фигура?» 8
кто, на ваш взгляд, самые экстравагантные участницы форума? » 25
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 31
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 12
почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка? готовлюсь сей» 59
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 59
тема содержит фото кто была красивее? » 10
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 4
опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?»
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 19
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? » 44
как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но кратковр» 1
у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить отно» 4
наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки» 33
муж постоянно меня подавляет и прогибает под себя, я не имею права гол» 23
тема содержит фото сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме» 32
какой из мужей лучше поддается манипуляциям? » 7
тема содержит фото какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот » 14
стоит мне просто накрасить ресницы тушью, внимание мужчин плюс сто! ра» 29
что посадить неопытному садоводу - огороднику? » 15
тема содержит фото ну и страшная же я была! узнали бы меня? » 40
тема содержит фото вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле» 41
как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или » 25
тема содержит фото моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она мо» 32
сейчас лето, красота. много фоткаетесь? » 17
худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегд» 10
я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом плюнула,» 21
тема содержит фото похожи ли эти две булочки? младшая и старшая » 17
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 6
как вам погодка? » 13
тема содержит фото беременна? » 17
почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно. по» 11
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 10
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 29
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 24
после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ра» 11
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 11
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 44
тема содержит фото как вам такие волосы?» 21
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 45
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 24
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 22
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 13
сколько получают учителя со всеми надбавками? хорошая зп, но учителей » 7
как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобус» 17
бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли» 9
как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоуголь» 16
почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорош» 5
тема содержит фото поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творч» 9
когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине » 13
а что сейчас все там сидят? реально с кем-то познакомиться? врачи сидя» 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru