шоколад молочный- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, гуляш из говядины с рисом- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, оливки консервированные- 30.00 гр, сок грушевый- 200.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, завтрак: молоко 3.2%- 150.00 гр, хлопья кукурузные- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1211.484
жиры:43.692 г.
белки: 58.86 г.
углеводы: 147.92 г.
съедено еды:
1.38 кг. , воды в рационе: 921.27 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1211.484