тунец консерв. в масле- 61.00 гр, завтрак: каша рисовая с маслом (порция)- 41.00 гр, Салат помидоры+огурцы+лук+масло растительное- 91.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, перекус 1: каша рисовая с маслом (порция)- 51.00 гр, кефир нежирный- 140.00 гр, Салат помидоры+огурцы+лук+масло растительное- 134.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, Батончик Мистер Чок с карамелью- 63.00 гр, полдник: масло подсолнечное- 10.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 168.00 гр, орех арахис в глаз. Снэки Крэки- 10.00 гр, Полуфабрикаты Индейка в панировке- 159.00 гр, Салат помидоры+огурцы+лук+масло растительное- 160.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1521.481
жиры:80.583 г.
белки: 65.89 г.
углеводы: 182.18 г.
съедено еды:
1.49 кг. , воды в рационе: 709.75 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1521.481