завтрак: Батончик Мистер Чок с карамелью- 21.00 гр, кальмары жареные- 6.00 гр, вода- 200.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр, груша- 147.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, перекус 1: хлеб белый- 35.00 гр, Салат помидоры+огурцы+лук+масло растительное- 260.00 гр, обед: сыр- 8.00 гр, Конфеты Клубнички Haribo Primavera- 11.00 гр, вода- 200.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1251.682
жиры:89.645 г.
белки: 41.24 г.
углеводы: 71.06 г.
съедено еды:
1.04 кг. , воды в рационе: 600.55 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1251.682